Tokofobia: kun nainen pelkää synnytystä
Tokofobia (kreikan "tocos", synnytys ja "fobia", pelko) on synnytyksen pelko. Tämä ei ole yksinkertainen ahdistus, joka on yhteinen monille naisille raskauden aikana, vaan todellinen häiriö, jonka tutkijat Kristina Hofberg ja Ian Brockington tunnistivat ja määritelivät vasta vuonna 2000. Jos synnytyksen pelko on jotain normaalia ja fysiologista melkein jokaiselle naiselle, tokofobia korostaa tätä pelkoa, kunnes siitä tulee todellinen pakkomielle sellaisten oireiden kanssa kuin sydämentykytys, takykardia, ahdistus, hikoilu ja paniikkikohtaukset.
Isossa -Britanniassa tehdyn tutkimuksen mukaan jopa 35% tutkituista 900 naisesta todettiin kärsivän tokofobiasta, liiallisesta synnytyspelosta, lähes hallitsemattomasta ja erittäin vaikeasti hallittavasta: lyhyesti sanottuna todellinen psykologinen häiriö. Mutta mikä pelottaa tokofobiasta kärsivää naista niin paljon?
Pelko, jota useimmat voivat kumota tokofobiaa, on synnytykseen liittyvä kipu: ajatus kärsimyksestä tai loukkaantumisesta aiheuttaa hallitsematonta ahdistusta sekä vauvan vahingoittamista synnytyksen aikana. Äärimmäisissä tapauksissa voi pelätä omaa ja / tai lapsen kuolemaa. Jotkut naiset puolestaan pelkäävät itse syntymää, toisin sanoen ajatusta synnyttää lapsi ja olla olematta hänen äitinsä. varsinkin jos sinulla on jo aiemmin ollut traumaattisia kokemuksia, jotka ovat jättäneet jälkensä.
Hofbergin ja Brockingtonin tutkimus osoitti, että tokofobiaa ei esiinny ilman äitiyshalua, päinvastoin! Se on yleisempi vaiva naisilla, jotka haluavat tulla äideiksi, mutta jotka suuresta halusta huolimatta pelkäävät ajatusta synnyttää. Sama tutkimus paljastaa myös, että monet naiset, jotka kärsivät tästä pelosta, kärsivät myös posttressistä - traumaattinen lapsuudesta kärsineestä väärinkäytöstä. Lopuksi näyttää siltä, että tokofobia on yksi syy aborttiin, jota ei pidä aliarvioida: jotkut naiset päättävät synnytyksen pelosta keskeyttää raskauden tai välttää sen kokonaan.
Ennen kuin syventämme aihetta analysoimalla ensisijaisen ja toissijaisen tokofobian, oireiden ja häiriön välisen eron, lievitämme pelkojamme hetkeksi tällä hauskalla videolla ... mitä tapahtuisi, jos mies synnyttäisi nainen?
Ensisijainen ja toissijainen tokofobia
Tokofobia voi olla kahta eri tyyppiä: ensisijainen tai toissijainen. Puhumme primaarisesta tokofobiasta, kun synnytyksen pelko on aina ollut naisilla, jopa ennen hedelmöitystä. Näissä tapauksissa siitä voi tulla pelottava tekijä äidiksi valinnassa: monet siitä kärsivät naiset päättävät olla yrittämättä edes niin paljon, että synnytyksen pelko on voimakas ja halvaannuttava.
Ensisijainen tokofobia kehittyy yleensä murrosiästä lähtien ja voi johtua erilaisista psykologisista tekijöistä: jos äidillämme on ollut traumaattinen synnytys vuorostaan, jos olemme todistamassa lapsen synnytystä ilman riittävää selitystä, jos meitä on käytetty seksuaalisesti hyväksikäytettynä lapsuudessa tai - joissakin tapauksissa - myös myöhemmässä elämässä. Lopuksi se voi olla oire jatkuvasta masennuksesta.
Toissijainen tokofobia vaikuttaa toisaalta lähinnä naisiin, joilla on jo negatiivinen kokemus synnytyksestä ja jotka kärsivät edelleen traumaattisesta stressistä.
Voit kärsiä sekundaarisesta tokofobiasta, vaikka ensimmäinen synnytys tapahtuisi säännöllisesti, mutta nainen koki sen väkivaltaiseksi omaa kehoaan kohtaan. Myös tässä tapauksessa voimme puhua traumaattisesta stressihäiriöstä synnytyksen jälkeisen masennuksen yhteydessä.
Mitä oireita se aiheuttaa?
Kuinka tunnistat tokofobian normaalista synnytyshäiriöstä, joka on yleistä useimmille naisille, etenkin raskauden viimeisten kuukausien aikana? Tokofobian oireet ovat paljon voimakkaampia kuin tavallisen työvoiman pelon oireet. Se on itse asiassa todellinen fobia, joka voi johtaa pakkomielteisiin ajatuksiin, kuten kuoleman pelkoon tai siihen, ettei pysty kestämään niin suurta kipua.
Tähän pelkoon, kuten moniin muihin fobioihin, liittyy fyysisiä oireita, joihin voi kuulua keskittymiskyvyn menetys, paniikkikohtaukset, halvaannuttava ahdistus, ahdistus ja hermostuneisuus, itkuhäiriöt, ärsytys ja itsetunnon menetys, nopea sydämenlyönti, hengenahdistus, pyörtyminen tai huimaus, pahoinvointi, suun kuivuminen, liiallinen hikoilu, vapina, unettomuus.
Se ei siis ole pelkkä ahdistus, vaan häiriö, josta voi tulla toimintakyvytön, varsinkin jos se jatkuu kaikki raskauskuukaudet tai jopa myöhemmin synnytyksen jälkeisen masennuksen muodossa. Lisäksi tämä pelko voi johtaa komplikaatioihin jopa synnytyksen aikana. Jos ongelma aliarvioidaan eikä sitä hoideta asianmukaisella hoidolla, sillä voi olla erittäin vakavia seurauksia naiselle ja hänen perheelleen.
Hoito ja ennaltaehkäisy
Tokofobia voidaan parantaa vain riittävän psykologisen tuen avulla.Psykoterapia on välttämätöntä erityisesti raskauden alkuvaiheessa, jotta hän voi ymmärtää häiriön taustalla olevan trauman ja auttaa naista ymmärtämään sen ja voittamaan pelkonsa tai ainakin elämään sen kanssa parhaalla mahdollisella tavalla . Jos ymmärrämme ongelman raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, hoito voi auttaa "irrottamaan psykologiset solmut", jotka pitävät meidät sidoksissa pelkoihimme ja menneisyyteemme.
Lääkärien ja koko synnytyshetkellä läsnä olevan henkilökunnan on tiedettävä tulevan äidin ongelma, jotta hän voi seurata häntä parhaalla mahdollisella tavalla raskauden aikana ja jo ennen kuin hän voi ottaa osaa synnytyksen suunnitteluun. riittävä terapeuttinen suunnitelma, joka voi tehdä ne täydellisiksi. synnyttäminen parhaalla mahdollisella tavalla terveydellesi ja lapsellesi.
Psykoterapian ohella voi olla erittäin hyödyllistä yhdistää muita toimintoja, kuten jooga, autogeeninen harjoittelu, hengitysharjoitukset tai rentoutuminen. Lopuksi, kehoon osallistuminen ennen syntymää on erittäin tärkeää jännityksen vapauttamiseksi ja olon valmiimmaksi tapahtumalle, joka pelottaa meitä niin paljon.
