5 temppua rakastamaan itseäsi enemmän joka päivä
Katsotko joka aamu peiliin ja alat luetella "vikasi"? Ei, niin emme todellakaan ole siellä! Jokaisella meistä on hyviä syitä rakastaa toisiamme, meidän on vain opittava tunnistamaan ne ja muistamaan ne joka päivä. Löydä kanssamme 5 salaisuutta, jotka opettavat sinua katsomaan itseäsi oikealla tavalla.
Kurvikas malli Alice Pasti näyttää, miten voit tuntea itsesi kauniimmaksi
Ennen kuin tiedät temppumme, arvosta kurvikkaan kuvakkeen Alice Pastin vinkit ja hänen hymynsä salaisuus.
Katso myös
Rakasta itseäsi: kuinka tehdä se elääksesi todella onnellista elämää
1. Aseta itsellesi saavutettavat tavoitteet
Kyllä, me kaikki haluaisimme Emily Ratajkowskin ruumiinrakenteen, Chiara Ferragnin suosion ja Rita Levi-Montalcinin älykkyyden. Mutta vastaavat mallit eivät varmasti nosta itsetuntoa. Ehdottomasti parempi asettaa pieni tavoite kerrallaan. Kun kiloa vähemmän tänään ja ylimääräinen kirja huomenna, tulokset ovat konkreettisia ja halu parantaa pysyy hengissä.
Mikään ei ole todella vaikeaa, jos jaat sen moniin pieniin osiin - Henry Ford
2. Palkitse itsesi menestyksestäsi
Muista jokaisen päivän lopussa tekemäsi toiminnot ja iloitse suorittamistasi. Huomaat, että jokainen saavutus on askel eteenpäin kohti suurimpien tavoitteiden saavuttamista ja tunnet olosi heti rauhallisemmaksi.
On hyviä päiviä. On huonoja päiviä. Tärkeintä on, ettet koskaan lopeta kasvua - Floyd Mayweather
3. Muista, että kaikki luottavat niihin, jotka ovat luottavaisia
Olipa kyse rakkaudesta, ystävyydestä tai työstä: kuka tahansa arvostaa ja haluaa jakaa pitkäaikaisen suhteen sellaisen henkilön kanssa, joka on positiivinen ja luottavainen valinnoissaan.
Jos et usko itseesi, kuka uskoo sen? - Kobe Bryant
4. Opi muilta, mikä tekee sinusta erityisen
Usein niitä, jotka viettävät aikaa kanssasi, kiehtoo yksityiskohta, jota et olisi koskaan pitänyt tärkeänä. Kiinnitä huomiota ystävien ja työtovereiden kohteliaisuuksiin ja kommentteihin, jotta voit löytää ja korostaa vahvuuksiasi.
Ladataan ...Kun puhut, toista mitä tiedät jo. Mutta jos kuuntelet, saatat oppia jotain uutta - Dalai Laman
GIPHYn kautta
5. Keskity itseesi
Me kaikki elämme imagon ja sosiaalisen median aikakaudella, ja tiedätte, houkutus vakoilla muiden elämää on aina piilossa. Kaikki normaalia, kunnes menetät oman näkösi! Yritä olla liian häiritsemättä "täydellisten" ystävien valokuvia, jotka on otettu "täydellisissä" paikoissa: keskity kokemuksiisi ja siihen, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Kun olet onnellinen olemalla oma itsesi etkä vertaa ja kilpaile, kaikki kunnioittavat sinua - Lao Tzu
Miten? Nousetko oikealla jalalla huomenna?
Ladataan ...
GIPHYn kautta
