Itsetutkiskelu: kun on aika arvioida elämääsi
Itsetutkiskelun polun aloittaminen, katseleminen sisäpuolelle ymmärtää missä olet ja ennen kaikkea minne haluat mennä on tärkeä meille jokaiselle. Sen avulla voimme laittaa ajatuksemme järjestykseen ja määritellä tavoitteet. Analysoi persoonallisuuttasi ja selvitä, onko muiden arvostelulla liikaa sinulle ja vaikuttaako jokin ulkoinen asia sinuun. On olemassa yksinkertaisia harjoituksia itsetuntosi vahvistamiseksi - olemme keränneet ne sinulle tässä videossa!
Introspektio filosofiassa: kun ajatteleva henkilö kyseenalaistaa itsensä siitä, mitä hän on tehnyt ja aikoo tehdä
Sokrates vahvistaa filosofiassa itsetutkiskelun välttämättömyyden, joka ymmärretään sielun heijastuksena itsessään. "Tunne itsesi", itsetuntemus osoittaa ihmiselle tietä hyveellisyyteen ja on hänen onnensa eettinen periaate. Sokratesille itsetietoisuus on viisauden perusolettamus. Neoplatonisteille itsetutkiskelu on sielun vuoropuhelua itsensä kanssa. Jo Platonin viimeisissä teoksissa monologi oli korvannut vuoropuhelun muodon ja jopa hellenistisenä aikana essee mietiskelee omaa sisäisyyttä. Pyhän Augustinusin mukaan juuri siksi, että jokaisen ihmisen sielussa on Jumala, itsetutkiskelu saa ihmisen tietoiseksi Hänen tahdostaan. Useimmat kristityt ajattelijat jakoivat tämän käsityksen, koska he uskoivat, että vain "itsetutkiskelun kautta" ihminen voi ymmärtää, kuinka etiikka on luontaista hänen sielulleen. Jopa Kantille moraali on omantunnon ääni, jonka "itsetutkiskelulla" voimme saattaa osaksi kansallista lainsäädäntöä.
Katso myös
Introspektio ja psykologia: mitä olet ja mitä haluat, tulee ennen kuin muut ajattelevat
Psykologia on 1930 -luvulta lähtien jättänyt huomiotta itsetutkiskelun ja luottanut enemmän käyttäytymiseen. Itse asiassa monet uskovat, että introspektiivinen tekniikka yksin ei ole riittävä (myös siksi, että se on puhtaasti subjektiivinen), ja se tulisi aina integroida käyttäytymiseen perustuvaan tutkimusmenetelmään, joka objektiivisuuden lisäksi antaa muiden tarkkailla psyykkisten näkökohtien Introspektio analysoimalla itseään, tunteitaan, tunteitaan ja syvimpiä syitä käyttäytymiselleen, ego, joka tarkkailee sisäisiä mielialansa, oli eniten käytetty tekniikka 1800 -luvulla. Positiivisuus ja kiistettiin ratkaisevasti 1900 -luvun alussa, jolloin käyttäytymisanalyysin suurempi tehokkuus psykologisessa tutkimuksessa vahvistetaan.
Itsetutkiskelu: rajat ja edut
Introspektiiviset kyvyt näyttävät kuuluvan enemmän introvertteihin, tosiasioiden välittäminen riippuu tutkittavien viestintätavan laadusta, ja tässä tapauksessa ekstrovertit ovat taitavampia. Muistojen itsetutkiskelu voi muuttaa todellista kokemusta. Vaikka otamme nämä asiat huomioon, itsetutkiskelu on edelleen lähde hypoteesien vahvistamiselle myöhemmin. Psykologisen itsetutkiskelun tekeminen on tärkeää. On kuitenkin oltava herkkä ja analyyttinen, jotta hän voi aloittaa tämän sisäisyyden tietoisuuden polun. Itsetutkiskelulla pääsemme lähemmäksi sieluamme, tutkimme syvästi todellista persoonallisuuttamme ja voimme työskennellä toteuttaaksemme muutokset todellisella tietoisuudella. Se auttaa meitä tuntemaan itsemme syvästi, hyväksymään ja kunnioittamaan itseämme sellaisena kuin olemme. Kaikki on menetelmäkysymys, mutta ensimmäinen asia, kuten kaikissa asioissa, on aloittaa!
Psykologinen itsetutkiskelu: peli aluksi
Aloittaaksesi tämän matkan sisätiloissamme voit yrittää kirjoittaa mahdollisimman vilpittömästi ja omantunnon mukaan paljastamalla arkille menneisyyden tapahtumat, jotka edelleen vaivaavat sieluasi, mitä haluaisit elämässäsi edelleen, mitä pelkäät. Kaikki tämä joutumatta avuttomuuden tunteeseen ja virheelliseen tietoisuuteen siitä, että et voi ratkaista mitään ongelmistasi. Tee olennaiset käsitteet selväksi, jätä toissijaiset merkitykset pois. Listaa ajatuksesi, toiveesi, pelkosi ja sitten muiden mielipiteet sinusta, suhdeongelmat heidän kanssaan ja odotukset, joita heillä on sinua kohtaan. Merkitse sitten ensimmäinen vaalealla värillä, jälkimmäinen tummalla värillä. Poista sitten tummat ja näet, että niitä on paljon enemmän kuin vaaleita. Ajattele vain näitä, sinun. Älä välitä siitä, mitä muut ihmiset haluavat sinulta tai mitä muut sanovat sinusta, koska elämäsi kuuluu vain sinulle etkä anna kenenkään aiheuttaa tuskaa ja turhautumista. Ei ole aluksi helppoa kohdata todellista itsetutkiskelun polkua, mutta varhaisten aikojen vaikeudet voidaan korvata eduilla, joita elämäsi, suhteesi itseesi ja maailmaan saavat siitä.
