Äidin elämä: 5 temppua sen järjestämiseksi paremmin ja varaa aikaa sinulle!
Tiedämme, että olet moniajo äiti, joka löytää aina aikaa ja energiaa tehdä kaiken loputtomana päivänä. Tiedämme myös, että luotat itseesi ja onnistut aina olemaan voittaja, mutta milloin viimeksi otit hetki Jopa Wonder Woman tarvitsee lepoa silloin tällöin säilyttääkseen supervoimansa ja loistaa ennennäkemättömällä tavalla ... siksi alla päätimme paljastaa temppuja rutiinin nopeuttamiseksi ja päiväsi järjestämiseksi paremmin arvokkaiden asioiden jakamiseksi aikaa sinulle.
Olipa kyseessä lämmin ja rentouttava kylpy vaniljan tuoksuisilla kynttilöillä, Greyn anatomian maraton tai pitkä puhelinsoitto parhaan ystävän kanssa, tavoitteemme on saada sinut ajattelemaan hieman itseäsi, sammuttamaan aivosi ja lataamaan itsesi kunnolla Tässä 5 temppua tehdä se mahdollisimman paljon!
1. Ensimmäinen askel: aseta prioriteetit!
Unohda, että käytät moniajoa ja pystyt silti tekemään kaiken, mitä olet päättänyt tehdä. Aloita tästä yksinkertaisesta tehtävästä: opi asettamaan prioriteetit ja keskity vain niihin. Muut voivat odottaa. Kaikkea ei tarvitse tehdä koko ajan, vain omistautua todella tärkeille toimille ja levittää muut pidemmälle ajalle.
Kokeile tätä harjoitusta helpottaaksesi sinua: luettele kaikki päivän aktiviteetit ja valitse sitten 5, jotka sinun on ehdottomasti suoritettava. Muiden joukosta valitse ne, jotka voit poistaa kokonaan, ja ne, jotka voit lykätä seuraavina päivinä. Näet, sinusta tuntuu, että hengität helpotusta.
2. Auta itseäsi suunnittelussa!
Ota tavaksi suunnitella päivittäin tai viikoittain: tämä on yksinkertainen liike, joka voi osoittautua todella arvokkaaksi. Jos haluat luetteloida päiväkirjoja, muistioita älypuhelimellasi tai yksinkertaisia ja tallentavia post-it-tiedostoja, kaikki tuki on tervetullutta niin kauan kuin on erityinen tehtävä: yksinkertaistaa elämääsi ja optimoida aikasi parhaalla mahdollisella tavalla. Paitsi, että näillä pienillä käytännön apuvälineillä on myös "tärkeä psykologinen tehtävä: ne keventävät mieltä ja vapauttavat sen tuhannesta tiedosta, päivämääristä, sitoumuksista ja määräajat. Ja sinusta tuntuu kevyemmältä!
3. Hyödynnä kolmannen vuosituhannen lahjat!
Elämme Internetin ja sosiaalisen 2.0 -maailman aikakautta, joten miksi et hyödyntäisi sitä? Luota tuhansiin verkkomaailman sovelluksiin ja hyödynnä kaikki etätoiminnot: verkkokaupoista virtuaalisiin ostoksiin kotipankki tai varaukset lääkärikäynteille ja paljon muuta.Lyhyesti sanottuna kaikki mahdolliset nörttien valloitukset saadakseen puolen tunnin rauhan, jonka voit omistaa lapsellesi tai tehdä mitään kotona sohvalla.
4. Opeta kumppanillesi sana "yhteistyö"
On tieteellisesti todistettu, että vahvimmat ja onnellisimmat suhteet ovat tasa -arvoisia. Ehkä sinun pitäisi kertoa kumppanillesi tästä rohkaisevasta tosiasiasta. Aivan oikein: mies, joka kokkaa, huolehtii talosta ja lapsista, on paitsi keskimääräistä paljon kiehtovampi, mutta voi olla todellinen apu parin elämälle. Et ole väsynyt, sinulla on aikaa pitkään kuumaan kylpyyn ja kasvonaamioon, kun siivoat pöytää ja laitat lapset nukkumaan. Lyhyesti sanottuna tasapainoinen ja rauhallinen elämä kahdelle, joka tekee sinusta paljon enemmän rikoskumppaneita.