Kookosvesi: hyvä juoma täynnä etuja terveydellesi
Kookosvesi Italiassa ei ole vielä kovin laajalle levinnyt, mutta sillä on jo huomattava joukko uskollisia säännöllisiä kuluttajia, jotka arvostavat sen etuja ja rasvojen puutetta muiden luonnonjuomien ohella. Löydät sen helposti supermarketin tavaroiden joukosta: se on osa "uusia ruokia", joista vähitellen tulee osa maamme ruokailutottumuksia eri kulttuurien innoittamana, tässä tapauksessa trooppisilla rannoilla.
Kookos on erityinen hedelmä: maukas ja monipuolinen, se tarjoaa sinulle tuhat ideaa ja mahdollistaa aina uusien reseptien valmistamisen! Lue lisää kookosveden eduista!
Kookosveden edut
Tämä juoma on erittäin suosittu kasvissyöjien ja vegaanien keskuudessa, jotka ovat innostuneita ravitsemuksellisista ominaisuuksista ja sen makeasta, mutta ei kiehuvasta mausta. Se on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Sillä on kosteuttavia, virkistäviä ominaisuuksia ja runsaasti magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia. Urheilijat arvostavat sitä suuresti, koska se poistaa kouristuksia, vähän kuten suolaliuosjuomat ja lisäravinteet, ja sen etuna on luonnollinen ja ilman väriaineita.
Tämän kasvisveden juominen auttaa hallitsemaan painoa, torjuu ummetusta ja stimuloi aineenvaihduntaa. Se sisältää monia entsyymejä, ja siksi se auttaa ruoansulatusta, ja säännöllisesti otettuna se ehkäisee tehokkaasti vatsan turvotusta.Tämä juoma on vapaa kaloreista ja rasvasta, ja se on erittäin suosittu laihduttajien keskuudessa, mikä on ihanteellinen detox -ajanjaksolle. Löydä myös kaikki muut ruoat, jotka suorittavat detox -toimintaa!
Katso myös
Kookosvesi on vihannesjuoma, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia, ja se on erittäin hyödyllinen immuunijärjestelmän vastustuskyvyn lisäämiseksi. Se on erinomainen ratkaisu munuaisongelmista kärsiville, koska sillä on arvokas diureettinen vaikutus, joka puhdistaa virtsarakon ja edistää myrkkyjen poistamista. Se on laktoosi- ja gluteeniton, ymmärrät kuinka ihastunut kookosvesi on intoleranssi ja keliakia. Kookosveden juominen päivittäin jahtaa väsymystä: tämä juoma pystyy antamaan energiaa, poistamaan väsymyksen tunteen ja torjumaan väsymystä. Se on myös hyvä tuki verenkierron parantamiseen!
Kookosvedellä, kuten olemme jo sanoneet, on voimakas kosteuttava voima. Tämä auttaa tekemään ihon kauniimmaksi ja samalla säätelemään talin tuotantoa. Ei vain juominen: voit levittää sitä kasvojen iholle väriaineena! Se osoittautuu korvaamattomaksi taistelussa aknea ja kasvojen pieniä puutteita vastaan.
Kuinka monta hyveitä olet nähnyt yksinkertaisessa vedessä? Ja se ei lopu tähän, ajattele vain, että kookosvesi sopii jopa raskaana oleville naisille, koska se lievittää närästystä ja närästystä!
Kookos
Kookosvesi on luonnollinen juoma, joka on valmistettu nuorista, vielä vihreistä kookospähkinöistä. Nämä hedelmät kasvavat trooppiselle alueelle ja etenkin Etelä -Amerikalle tyypillisillä palmuilla.Kaikki nämä pähkinät kelluvat ja onnistuvat siksi muuttamaan itsekseen, vain ylittämään meren vahingoittumatta ja saavuttamaan siten muita trooppisia lämpötiloja.
Kookospähkinä painaa usein yhden kilon, sen sisällä on läpinäkyvä valkoinen neste: kookosvesi.
Vettä, öljyä vai maitoa?
Veden, vihreän kookospähkinän sisältämän nesteen lisäksi kookospähkinästä uutetaan myös kosmetiikassa usein käytetty öljy. Maitoa saadaan myös kookospähkinästä, juomasta, joka saadaan jauhamalla sisäinen massa, johon lisätään vettä tai maitoa.
Kuinka vettä saadaan
Kookosvettä saadaan helposti nuoremmista hedelmistä, vihreistä pähkinöistä, joita on noussut kämmenelle seitsemän tai kahdeksan kuukauden ajan. Monilla trooppisilla alueilla on myynnissä vihreitä kookospähkinöitä, joissa olki on jo lisätty. Ne ovat haluttu rantajuoma, virkistävä ja runsaasti ravintoaineita ja vitamiineja. Muualla maailmassa on paljon helpompaa löytää kookosvettä pakattujen tuotteiden joukosta, tetrapakkauksessa, tiilissä, pulloissa tai jopa tölkeissä. Kiinnitä huomiota ostaessasi: on parempi keskittyä "puhtaisiin" vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviin tuotteisiin kuin sokeripitoisiin juomiin, jotka sisältävät yksinkertaisesti kookosvettä ainesosien joukossa.
Milloin juoda kookosvettä
Jos haluat lisätä kookosvettä ruokavalioosi, kokeile sitä kaikissa toiminnoissa, joissa hikoilet, esimerkiksi urheillessasi. Tällöin voit täydentää kaikki menetetyt mineraalisuolot täysin luonnollisella tavalla! Ota tapana kuluttaa sitä kesällä: se on virkistävä, rasvaton juoma, joka kosteuttaa kehoasi ja ihoasi auringonoton jälkeen ja antaa lisäksi kaiken tarvitsemasi energian! Oletko dieetillä? Kookosvesi antaa sinulle päivittäisen annoksen kaliumia ja magnesiumia ilman sokeria, rasvaa tai kaloreita.
Käyttö, jota et odota
Olemme nähneet yhdessä kaikki edut, joita kookosvesi voi tuoda kehollesi. Kuitenkin on vielä jotain, mitä et tiedä tästä ihmeellisestä juomasta. Kookospähkinästä uutettua kirkasta nestettä käytettiin aiemmin laskimonsisäiseen nesteytykseen, koska sen havaittiin olevan samanlainen koostumus kuin ihmisen veriplasma. Se oli pakollinen valinta niissä tapauksissa, joissa ei ollut mahdollista löytää lääketieteellisiä valmisteita, esimerkiksi Kaakkois -Aasian sotien tai Kambodžan konfliktien aikana.
Vähän vasta -aiheita
Kookosvesi on erittäin hyödyllistä, mutta ehkä jopa yliarvostettua. Katso kuinka moni artikkeli verkossa puhuu siitä, kuinka se oli ihmeellinen juoma, joka voi olla hyödyllinen kaikissa tilanteissa!
Se ei tee ihmeitä, se on hyödyllinen ja sillä on varmasti hyvin vähän vasta -aiheita. Sitä voidaan juoda turvallisesti myös raskauden aikana, mutta älä liioittele määriä, koska se sisältää paljon kaliumia ja liiallinen käyttö voi aiheuttaa munuaisongelmia.