Kova vatsa raskauden aikana: milloin huolehtia ja miten erottaa se supistuksista
Kova vatsa raskauden aikana on hyvin yleinen tunne, jonka syyt voivat vaihdella raskauskuukauden mukaan. Riippuen raskauskolmanneksesta, jolla odottava äiti on, kova vatsa voi itse asiassa riippua "kohdun laajentumisesta" tai liittyä muihin muutoksiin, joita vatsa kokee yhdeksän kuukauden aikana, jolloin se muuttaa muotoaan ja tilavuuttaan. Lisäksi viimeisellä kolmanneksella se voi olla oire supistusten saapumisesta, josta on hyvä tietää, miten erottaa se ...
Tutkitaan yhdessä, raskauden eri kolmanneksilla, mitä voivat olla vatsan kovettumisen syyt, kun on syytä huolestua ja miten lievittää tätä ärsyttävää tunnetta odottaen vauvan tuntemista pian!
Kova vatsa raskauden aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana: syyt ja oireet
Vaikka vatsa kestää raskauden aikana, se ilmenee yleensä raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella, jotkut odottavat äidit voivat tuntea kovettumisen tunteen jo kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Nämä ovat enimmäkseen kouristuksia, jotka eivät eroa syklin kouristuksista alkion istutuksen ja siksi kohdun supistusten vuoksi.
Ensimmäisten kuukausien aikana kova vatsa liittyy myös hormonaalisiin mullistuksiin. Odottavan äidin olisi hyvä muuttaa elämäntapaansa hieman etsimällä vähemmän kiihkeitä rytmejä ja antaa itselleen hieman lepoa estääkseen ongelman pahenemisen.
Katso myös
Vatsa kovaa raskauden toisella kolmanneksella
Vatsan kovettumisen tunne alkaa yleistyä toisella lukukaudella, vaikka se tulee entistäkin raskaudesta seitsemännestä kuukaudesta lähtien. Odottava äiti voi kokea vatsan supistumista, varsinkin jos hän on tehnyt liikaa vaivaa.
Jälleen neuvo on levätä mahdollisimman paljon, mutta älä huolehdi liikaa! Kiinnitä huomiota myös siihen, että huolehdit ruokavaliosta mahdollisimman hyvin, koska kova vatsa voi myös liittyä ummetusongelmiin lihasten rentouttavan progesteronin lisääntymisen vuoksi ... Syö enemmän kuitua ja kiinnitä erityistä huomiota elintarvikkeisiin meidän videomme:
Kova vatsa kolmannen raskauskolmanneksen aikana: miten erottaa se supistuksista
Raskauden seitsemännestä kuukaudesta alkaen kova vatsa on todella yleinen. Viimeisen raskauskolmanneksen aikana on huolehdittava sen erottamisesta Braxton Hicksin supistuksista, niistä lempeistä supistuksista, joiden avulla kohtu valmistautuu synnytykseen.
Kun sinulla on Braxton Hicksin supistuksia, vatsa supistuu vain muutaman sekunnin, sitten kaikki palaa normaaliksi. Yleensä tulevalla äidillä, joka odottaa vauvan syntymää, on nämä supistukset iltaisin: juuri näinä hetkinä vauva liikkuu, potkii ja synnyttää kohdun supistuksia.
Siksi Braxton Hicksin supistukset vaikeuttavat vatsaasi, ja jos ne eivät ole kivuliaita, niiden ei pitäisi aiheuttaa huolta. Toisaalta kolmekymmentäseitsemännestä viikosta alkaen niihin voi liittyä hieman enemmän kipua: synnytyksen aika lähestyy ja se voi olla valmistelevia supistuksia.Jos ne toistuvat usein, sinun on mentävä sairaalaan välittömästi: pian tutustu vauvaasi!
Milloin huolestua?
Kun toisaalta, onko kovan vatsan tunne raskauden aikana huolestuttava meistä? Ensinnäkin, jos se on pysyvä tila, joka ilmenee heräämisen jälkeen ja / tai jos - kovettumisen lisäksi - esiintyy tummanväristä verenhukkaa: näissä tapauksissa voi esiintyä ennenaikaisen synnytyksen vaara. keskustele heti gynekologisi kanssa.
Ole myös varovainen, jos kovan vatsan tunne johtuu supistuksista ja jos viimeksi mainitut tulevat usein ja kivuliaiksi: näissäkin tapauksissa on aina hyvä olla epäröimättä ottaa yhteyttä lääkäriisi.
Keinot kovettumisen tunteen lievittämiseksi
Lievittää tai estää vatsan kovettumista raskauden aikana on hyvä noudattaa seuraavia vinkkejä. Ensinnäkin, yritä välttää ylikuormitusta pitkistä kävelylenkeistä painojen nostamiseen, kodin siivouksen liioittelusta liian pitkään seisomiseen. Lepo on välttämätöntä tulevalle äidille!
Jos vatsasi tuntuu jäykältä, älä epäröi maata sängyssä, vaikka se olisi vain tunti. Voit ottaa magnesiumia (tietysti gynekologisi kuulemisen jälkeen) tai hemmotella itseäsi mukavalla kuumalla suihkulla, joka auttaa rentouttamaan lihaksia.
Vältä sen sijaan vatsasi hierontaa: se voi olla haitallista! Lopuksi, jos vatsasi kovettuu väärän ruokavalion vuoksi, yritä suosia elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, lisätä kuidun saantiasi ja muistaa hydratoida itsesi mahdollisimman hyvin.
