Lakritsi raskauden aikana: auttaako se todella alhaista verenpainetta?
Yleensä lakritsista kulutetaan juuria, jolle on ominaista raikas ja voimakas maku, joka ei ole aina miellyttävä kaikille. Tämäntyyppinen kasvi juurineen on tutkittu, jotta voidaan määrittää ominaisuudet ja vasta -aiheet. Mutta voitko syödä lakritsia raskauden aikana? Ennen kuin otat selvää, tässä on video, jossa on useita elintarvikkeita, joita kannattaa varoa 9 raskauskuukauden aikana.
Mikä on lakritsi?
Lakritsi on ruohokasvi, joka tunnetaan ennen kaikkea siksi, että sen juuret voidaan pureskella ja vapauttaa tyypillinen aromi ja vaikuttava aine (glysyrritsiinihappo). Tällä on kasville terapeuttisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä keholle, mutta myös monia vasta -aiheita, joita ei pidä aliarvioida, varsinkin jos olet raskaana. se on osa palkokasvien perhettä, jota esiintyy Etelä -Euroopassa ja joissakin Aasian osissa. Juureiden lisäksi markkinoilta on mahdollista löytää makeisia, yrttiteetä, liköörejä ja lakritsiin perustuvia lisäravinteita. ja tämän kiistanalaisen tuotteen vasta -aiheet.
Katso myös
Lakritsi raskauden aikana: ominaisuudet
Lakritsiä on käytetty parantaviin tarkoituksiin ruoansulatushäiriöiden, tulehdusten, gastriitin, haavaumien, yskän ja ummetuksen torjumiseksi. Hyödyt koskevat siis pääasiassa ruoansulatuskanavaa, mutta ne eivät ole ainoita. Kasviperäisten lääkkeiden ja yrttilääkkeiden mukaan lakritsi sopii myös tulehdusta ja kipua lievittäväksi vatsalle, keuhkoputkia laajentavalle, yskänlääkkeelle ja laksatiiville. Lisäksi glysyrritsiinin vaikuttava aine on osoittanut myös antiviraalisia, antimikrobisia, tulehdusta ehkäiseviä, maksan suojaavia vaikutuksia ja hyödyllisiä verenkierron stimuloinnissa.
Laskimonsisäisesti otettu glysyrritsiini hidastaa virus- ja autoimmuunihepatiitin etenemistä; kun sitä käytetään paikallisesti kerman tai voiteen muodossa, se toimii atooppista ihottumaa vastaan.
Voiko lakritsi olla raskaana myrkyllinen?
Onko totta, että lakritsin nauttiminen raskauden aikana voi vaikuttaa vauvan älykkyyteen? Joidenkin Helsingin yliopiston tekemien tutkimusten mukaan lakritsin vaikuttava aine, jos sitä käytetään raskauden aikana, voi vaikuttaa sikiön älykkyyteen, sen muistikykyyn ja aiheuttaa tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriöitä.
Näiden tutkimusten mukaan myös tytöillä, joiden äidit söivät lakritsia raskauden aikana, oli suurempi mahdollisuus päästä ennenaikaiseen murrosikään; puhumattakaan pojista, jotka saivat älykkyystesteissä (keskimäärin) 7 pistettä vähemmän ja heidän äitinsä vahvistivat kuluttaneensa suuria määriä lakritsia raskauden aikana.
On selvää, että näiden tutkimusten kyseenalaistaminen on perusteltua erityisesti siksi, että lakritsin vaikuttava aine glysyrritsiiniä esiintyy myös muissa tuotteissa. Lisäksi on niin monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa lapsen kognitiiviseen kehitykseen, emmekä tiedä, onko niitä todella otettu huomioon ennen näiden johtopäätösten tekemistä.
Lopuksi, onko lakritsi raskauden aikana huono sinulle? Sitä ei voida sanoa varmasti eikä ole varmaa, että raskaana olevien naisten tulisi välttää sen syömistä 9 kuukautta ennen synnytystä. Varotoimenpiteenä on kuitenkin parasta välttää kaikkia sitä sisältäviä tuotteita, mukaan lukien teet, yrtit ja uutteet.
Lakritsin ei -toivotut vaikutukset
Lakritsin liiallinen kulutus voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia. Katsotaanpa, mitkä ovat tärkeimmät.
- Kaliumin väheneminen veressä
- Lisääntynyt natrium veressä
- Lihas heikkous
- Aldosteronin väheneminen (vaikuttaa natriumiin ja kaliumiin)
- Verenpaineen lasku
- Eteisen natriureettisen hormonin lisääntyminen (hyödyllinen natriumin, kaliumin ja rasvan hallintaan).
Suurina määrinä nautittuna lakritsi voi olla myrkyllistä ja heikentää aineenvaihduntaa.
Turvotusta, painonnousua tai -häviötä ja valtimoverenpainetta voi esiintyä helposti. Kaikista näistä syistä raskauden aikana olisi parempi välttää sitä, sillä se on vasta 9 kuukautta ja synnytyksen jälkeen voit nauttia siitä uudelleen! tai rajoittaa lakritsin kulutusta enintään 50 grammaan päivässä.
Lakritsin toiminta istukassa
Vaikka ei ole varmaa näyttöä, glysyrritsiinillä olisi ei -toivottu vaikutus istukkaan siinä määrin, että se palauttaisi äidin korkean stressin olosuhteet, ja sillä olisi vakavia seurauksia sikiön kehitykselle, mikä lisäisi lapsen kognitiivisten ja käyttäytymishäiriöiden riskiä. Tämän vaikutuksen välittämiseksi olisi hormoni nimeltä kortisoli, joka on juuri stressihormoni.
Normaaleissa olosuhteissa istukka pystyy estämään kortisolin kulkeutumisen sikiöön. Kuitenkin, jos kortisolia on liikaa, eli jos äiti on liian stressaantunut tai on nauttinut paljon lakritsia, tämä este ei enää toimi, ja kortisoli saavuttaa sikiön. istukasta, minkä vuoksi se on erittäin vaarallinen.
Lakritsi raskauden aikana: usein kysytyt kysymykset
Voiko lakritsi aiheuttaa raskauden aikana toksoplasmoosia?
Toksoplasmoosi on "infektio, jonka aiheuttaa raaka lihassa ja suolatussa lihassa esiintyvä bakteeri. Lakritsi, joka on alun perin kasvi, voi sisältää haitallisia bakteereja, joten jos sitä esiintyy luonnossa, se on ensin puhdistettava ja pestävä hyvin. Tässä artikkelissa todetaan, että lakritsin kulutuksen tulee olla raskauden aikana maltillista tai keskeytettävä kokonaan, vaikka siitä on jonkin verran hyötyä erityisesti ruoansulatuskanavalle.
Jos syön lakritsia raskaana, tunnenko supistukset?
Lakritsi raskauden aikana, jos sitä otetaan suurina annoksina, voi vahingoittaa istukkaa ja aiheuttaa ennenaikaista synnytystä ja siihen liittyviä supistuksia. Tämä tapahtuu kuitenkin vain, jos lakritsanannokset ovat suuria. Äidit, jotka välittävät vauvojensa terveydestä, voivat hyvin välttää lakritsia 9 kuukautta ennen synnytystä.
Voinko syödä lakritsikarkkeja raskaana?
Pienen likööri-karkin syöminen yskän rauhoittamiseksi ja hyvän tekemiseksi koko kurkulle on mahdollista, tärkein asia liioittelun lisäksi on valita sokeriton tyyppi, jotta vältetään veren glykeemiset piikit. Toinen vinkki on välttää lakritsista valmistettuja kumimaisia karkkeja, joilla on vain lakritsi -aromi ja jotka ovat täynnä väriaineita ja säilöntäaineita.
Voiko lakritsi raskauden aikana aiheuttaa pahoinvointia?
Vastoin tätä uskomusta voimme sanoa, että hyvin pienellä annoksella lakritsia voi olla rauhoittava vaikutus vatsaan ja siten ohittaa vihainen pahoinvoinnin tunne, joka on tyypillistä erityisesti raskauden ensimmäisille viikoille.
Lakritsi yrttiteet: juoda niitä tai välttää niitä?
Infuusioita ja yrttiteetä arvostavat usein äidit, jotka nauttivat niistä päivittäisenä hemmotteluna hyödyllisillä ja rentouttavilla toiminnoilla. Erityisesti likööri -teellä voi olla hyödyllinen ruoansulatuskanava erityisesti silloin, kun olemme syöneet liikaa ja tunnemme turvotusta. Raskauden aikana pienen määrän lakritsi -yrttiteetä ei saisi olla mitään erityisiä haittavaikutuksia, mutta on aina parempi pyytää lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta, joka seuraa ruokavaliota raskauden aikana.
