Kateus ystävyydessä
Miten kateus syntyy?
Kateus on tunne, tunne, jonka ihminen tuntee muita kohtaan.Se esiintyy usein rakkaussuhteen yhteydessä, mutta se voi tapahtua myös ystävyyden sisällä. Henkilö, meille on myös myönnetty etuoikeutettu paikka elämässämme. Siksi se perustuu ajatukseen jakamisesta, vaihdosta ja tyytyväisyydestä, mutta se asettaa meidät myös riippuvuuteen tästä henkilöstä. suhde - ja vielä enemmän "fuusio -ystävyyden" tapauksessa, voi pelätä, että tämä lähde tyytyväisyys voi kadota. Tässä tapauksessa syntyy turvattomuuden tunne, joka vähitellen muuttuu mustasukkaisuudeksi, jos tuntuu siltä, että jotain muuta on vaikea saada tai se on siirtymässä pois.
Usein käy niin, että tämä tunne on osoitettu lähimmälle ystävällemme odottamattomien muutosten, kolmansien osapuolten haittojen tai pienien väärinkäsitysten vuoksi. Joskus vilpitön vuoropuhelu kuitenkin riittää korjaamaan asiat ja löytämään kadonneen läheisyyden uudelleen, ehkä jollakin seuraavista lauseista ...
Katso myös
Kateuden kohde
Kateus voi olla monenlaista, mutta se on harvoin motivoimatonta. Itse asiassa emme ole koskaan kateellisia ilman syytä, ja tunnistamme sen sitten selvästi tai emme, mutta tiedämme usein hyvin, mikä on mustasukkaisuutemme kohde. Voimme olla kateellisia esimerkiksi tilanteesta: paras ystävämme on paremmin työ, hän sai juuri ylennyksen ... Se voi myös koskea hyödyttömiä asioita (hän antaisi mitä tahansa saadakseen samat hiukset kuin hän tai palata farkkuihin, joista pidät niin paljon, mutta jotka sopivat hänelle 100 kertaa paremmin. ..) tai jopa noin kolmas henkilö, joka uhkaa suhteenne tasapainoa, kuten uusi poikaystävä tai uuden ystävän saapuminen ryhmään.
Paljastava tunne
Voimakkuudestaan riippumatta mustasukkaisuus on synonyymi epämukavuudelle ja sitä voidaan pitää arvokkaana signaalina. Itse asiassa se antaa meille tietoja tarpeistamme (erityisesti emotionaalisista), nykyisestä mielentilastamme ja yleisestä asenteestamme, mutta se tarjoaa myös meille ja ennen kaikkea tietoa siitä, miten hallitsemme tunteitamme ja suhdekysymys, onko se "rakkaus vai" ystävyys.
Kanavoi tunteesi
Kateus, tunsitko sen tai käy läpi sen, voi nopeasti muuttua ylivoimaiseksi… jos siitä tulee suhteeton. Se on normaali tunne, mutta se on kanavoitava ja hallittava suhteen tulevaisuuden ja ennen kaikkea kaikkien hyvinvoinnin kannalta. Koska se voi olla konfliktien ja vihamielisyyden lähde. Joissakin tapauksissa mustasukkaisuus voi olla myös yksinkertaisesti tuhoisaa, varsinkin jos se muuttuu sairaalloiseksi omistukseksi tai päinvastoin syväksi vihaksi. Tämän tunteen on siksi kyettävä ilmaisemaan itsensä myönteisellä ja rakentavalla tavalla, jotta voimme edetä ja kehittyä.
Kun mustasukkaisuus auttaa meitä parantamaan
Jotta mustasukkaisuus ei valtaisi, sitä on analysoitava rehellisesti ja rehellisesti. Laittamalla sormemme kipeäksi pystymme reagoimaan sen mukaisesti. Sen sijaan että kadehdit ystäväsi ammatillista tilannetta, miksi et käytä tätä energiaa korotuksen pyytämiseen tai jopa vain löytääksesi tavoitteitasi vastaavan työn? Tai aloittaa vihdoin ruokavalio, jonka olet aina lykännyt ja joka antaa sinulle myös kadehdittavan hahmon? Kohteesta riippumatta mustasukkaisuutta on aina pidettävä moottorina, joka antaa meille tarvittavan energian ottaaksemme tilanteen ohjat ja muuttaaksemme sitä, mikä ei tyydytä meitä.
Kuinka päästä ulos?
Kateuden myöntäminen on jo iso askel. Mutta tämän tunteen hallitsemiseksi ja ennen kaikkea päästäkseen pois tästä kierteestä tarvitaan henkilökohtaisia ponnistuksia; joka voi toisinaan kestää jonkin aikaa tilanteesta riippuen.
- Miksi olen kateellinen? Mistä tämä tunne tulee? Mitä se piilottaa? Onko minulla hyviä syitä olla kateellisia?… Oikeiden kysymysten esittäminen ja tilanteen analysointi on tärkeää, koska vain sinä tiedät vastaukset ja voit löytää ratkaisun.
- Ilmaise itseäsi. Kateus paljastaa usein pelon (esimerkiksi menettävän henkilön ystävyyden) tai itsetunnon puutteen. Kuka tietää, ehkä myös ystäväsi tuntee samanlaisia tunteita! On aika puhua siitä.
- Toimi! Se, joka ei uskalla, ei voita: jotta esineestä, josta olet kateellinen, tulisi henkilökohtaisen tyytyväisyyden ja ylpeyden kohde, sinun on tehtävä jotain. Tämä yritys vaatii energiaa ja rohkeutta, joten älä epäröi pyytää ystäväsi tukea. Hän on myös tätä varten, ja suhteenne, joka on vihdoin palannut luottamukseen, vahvistuu.
