Vatsan diastaasi: kuinka tunnistaa se, oireet ja synnytyksen jälkeiset korjaustoimenpiteet
Vatsan diastaasi on ongelma, jonka naiset tuntevat hyvin synnytyksen jälkeisenä aikana. Vaikka siitä ei puhutakaan, se on hyvin laajalle levinnyt häiriö: 30% uusista äideistä kärsii siitä, usein tiedostamatta.
Vatsan diastaasi on itse asiassa hyvin normaali raskauden aikana, mutta paranee spontaanisti synnytyksen jälkeen, noin 4-5 kuukauden kuluttua vauvan syntymästä. Joillakin naisilla on kuitenkin edelleen turvonnut vatsa ja pullistuvat vatsalihakset myös seuraavina kuukausina.
Jos se joissakin tapauksissa on vain esteettinen ongelma, toisissa se voi johtaa komplikaatioihin ja tulla todelliseksi patologiaksi: tutkitaan yhdessä oireita ja korjaustoimenpiteitä, jotta estetään ja hoidetaan sitä paremmin!
© Kuva otettu Facebook -profiilin Diastasi Italia -sivulta
Synnytyksen jälkeinen vatsan diastaasi: mikä se on ja mitkä ovat sen syyt?
Vatsan diastaasi koostuu vatsan seinämän päälihaksen kahden osan pituussuuntaisista halkaisuista, niin sanotusta "vatsan" suorasta. . "kohtu kasvaa raskauden aikana: todellinen reikä luodaan linjalle, joka erottaa ne (" linea alba ").
Todellisuudessa vatsan diastaasia aiheuttavat syyt eivät ole vielä täysin selviä: näyttää siltä, että on olemassa muita tekijöitä sen määrittämiseksi kohdun kasvun lisäksi, kuten perinnöllinen taipumus, naisen korkea ikä tai erittäin raskas sikiö (tai kaksoset).
Näyttää myös siltä, että liiallinen fyysinen rasitus raskauden viimeisellä kolmanneksella voi aiheuttaa uusia vasta -aiheita. Kuntoasi ylläpitämiseksi, seuraa aina erityisesti raskaana oleville naisille suunnattua koulutusohjelmaa, kuten suosittelemiamme harjoituksia:
Mitkä ovat oireet synnytyksen jälkeiseen vatsan diastaasiin?
Aamunkoittolinja, jonka mainitsimme aiemmin, pyrkii vähitellen haalistumaan vatsan laajentuessa ja vastustuksesta huolimatta väistämättä menettää kimmoisuuttaan ja taistelee palaamaan entiseen tapaansa. On kuluttava 4–5 kuukautta, jotta tilanne ratkeaa ja kahden lihasalueen muodostama, muutaman senttimetrin kokoinen reikä voi kadota.
Jos reikä ei katoa tuona aikana, peräsuolen diastaasista tulee ilmeinen esteettinen ongelma, joka voi jopa pahentua ja johtaa muihin vaivoihin, kuten vatsa- ja selkäkipuun, selkäkipuun, inkontinenssiin, pahoinvointiin ja jopa hengitysvaikeuksiin. ruoansulatus. Joskus diastasis voi myös johtaa epigastrisen tai vatsan tyrän muodostumiseen.
Vakavimmissa tapauksissa, eli kun kaksi lihasryhmää on erotettu toisistaan yli 6 senttimetriä, se voi olla vaarallista mahalaukulle ja suolistolle.
Vatsan diastaasi: kuinka tunnistaa se?
Vatsan diastaasin diagnosointi ei ehkä ole niin yksinkertaista: joskus riskit sekoittaa ongelman joidenkin oireiden kanssa tai laiminlyödä sen.
Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota vatsaan: jos se jatkuu edelleen turvoksena ja paljon napaa ulkonee jopa 5-6 kuukauden kuluttua syntymästä, on todennäköistä, että se on vatsan diastaasi.
Toinen signaali voi olla ns. "Fin" muodostuminen linea alban mukaisesti, mikä on selvästi nähtävissä, jos yrität suorittaa vatsan taipumista selässäsi (crunch).
Lopuksi voit laskea kahden erillisen lihasnauhan välisen etäisyyden itse asettamalla sormesi vatsan uraan ja mittaamalla niiden mitat.
Lopuksi, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi ultraäänitutkimukseen tai magneettikuvaukseen, joka on ainoa tapa saada lopullinen vahvistus.
Korjaustoimenpiteitä vatsan diastaasiin: harjoituksia ja fysioterapiaa tai leikkausta?
Normaalien synnytyksen jälkeisten kuntoutusharjoitusten lisäksi on erityisiä harjoituksia vatsan diastaasin hoitoon: vältä tekemistä ja ota yhteyttä asiantuntijafysioterapeuttiin, joka osaa opastaa sinua ja auttaa sinua palaamaan linjalla ja ennen kaikkea terveydellä.
Jos toisaalta diastasis on edennyt pidemmälle, on turvauduttava leikkaukseen: se on abdominoplastia, toisin sanoen leikkaus vatsan seinämän rekonstruoimiseksi näiden kahden välisen etäisyyden sulkemiseksi. lihasryhmät.
Leikkaus jättää sinulle vain samanlaisen arven kuin keisarileikkaus.
