Kuinka unohtaa ex: 7 vinkkiä palata elämään parisuhteen päätyttyä
Se on ohi: päättyikö suhteenne yhteisestä sopimuksesta tai yhtäkkiä, päättyikö se hyvin katsomalla toistensa silmiin ja päättäen pysyä ystävinä, vai päättyikö se erittäin huonosti ehkä petokseen, eroaminen ei ole koskaan helppoa, varsinkin jos et ole . sinä, näiden kahden välillä, olet erittäin vakuuttunut siitä, että sulkeminen on todella paras valinta sinulle. Todennäköisesti muutamassa kuukaudessa huomaat, että vedonlyönti ei ollut oikea kumppani sinulle: mutta siihen asti kipu, kärsimys, hämmennys sekoittuvat väistämättömään haluun muodostaa yhteys entiseen. Ja juuri sitä sinun ei tarvitse tehdä.
Kuten sanoit? Pysyä ystävinä? Voi olla, mutta ei varmasti heti! Tarinan lopussa on niin monia syitä olla pitämättä yhteyttä exään, joista ensimmäinen on epäilemättä, että sinun on keskityttävä itseesi!
Tavoite: Unohda exäsi
Se tuntuu helpolta sanoa, mutta nostalgia on aina nurkan takana. Sen henkilön unohtaminen, jonka kanssa olet tehnyt tuhat projektia ja jakanut niin paljon hyviä hetkiä, ei ole helppoa. On myös liian peitetty riski idealisoida se ja sivuuttaa kaikki ne viat, jotka ajoittain raivostuttivat sinua ollessasi yhdessä. Exin unohtaminen näillä seitsemällä vinkillä on paitsi helpompaa myös nopeampaa: käymme läpi vihan, tuskan ja kyyneleiden eri hetkiä yhdessä täydelliseen uudestisyntymiseesi saakka. Sitten missä vaiheessa, jos sinusta tuntuu edelleen siltä, että voit myös löytää uudelleen kiintymyksen ja ystävyyden suhteen exäsi kanssa, mutta vain silloin, kun olet todella poissa tästä tarinasta. Oletko valmis? Katu!
Katso myös
Etäisyys: vältä ehdottomasti miehen näkemistä
Jos tämä aika on todella ohi, älkäämme pettäkö itseämme. Exäsi näkemisen tehtävänä on vain tehdä se hetki, jolloin huomaat, että olet unohtanut hänet paljon hitaammin. Hänen näkemättä jättäminen tarkoittaa vain sitä, että ei varata tapaamista, mutta myös vältetään menemästä paikkoihin, joissa entinen yleensä käy (tiedä, tunnet heidät!). Muista, että tapaaminen hänen kanssaan tarkoittaa askelta taaksepäin joka kerta ja kaiken säännöllisen edistymisen poistamista. Hänen läsnäolonsa ahdistaa ja masentaa sinua ja estää sinua myös katsomasta eteenpäin ja elämästä uutta elämääsi. Jos tapaat hänet satunnaisesti, rajoitu nopeaan tervehdykseen, älä kysy henkilökohtaisia kysymyksiä, jotta minun ei tarvitse viettää tuntikausia miettien hänen vastauksiaan, vaan vain jatkaa matkaa. Jos toisaalta sinä ja exäsi joudutte elämään tilanteessa, joka pakottaa teidät näkemään toisensa käytännössä joka päivä, jos todella haluatte unohtaa sen, teidän on muutettava tätä tilannetta jopa työpaikan vaihtamisen kustannuksella tai kaupunkeja. Elämäsi ja hyvinvointisi ovat tärkeämpiä kuin vanhat suunnitelmat!
Ei yhteyttä: kaikki on voimassa, tekstiviestit, sähköpostit, sosiaaliset verkostot ja jopa whatsapp
Sen näkemättä jättäminen on hyödytöntä, jos et lakkaa tuntemasta sitä. Ei koskaan tarkoita koskaan. Sosiaaliset verkostot tekevät tästä erityisen vaikean ruokkimalla jatkuvasti uusia ystävyyssuhteita ja kuvia iltaisin ilman sinua. Et tarvitse tätä kaikkea! Jos ajatus siltojen täydellisestä leikkaamisesta pelottaa sinua, ajattele, että se on väliaikainen kiusaus. Kun tämä tarina ei satuta sinua enää, entinen voi jopa palata virtuaalisten ystävyyssuhteiden piiriin, mutta nyt meillä on kunnianhimoinen tavoite: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Siksi ei puheluita, viestejä, tekstiviestejä, yhteystietoja sosiaalisissa verkostoissa tai mistä tahansa sovelluksesta: tavoitteena ei ole kadota, olla salaperäinen tai saada heidät kaipaamaan sinua. Keskipisteessä olet sinä, tuskasi suhteen lopettamisesta ja halu mennä eteenpäin (mikä on toistaiseksi pulaa, mutta se tulee!). Pyydä myös ystäviltäsi apua, varmista, että olet hengailussa yhteisten ystävien kanssa, kun hän ei ole lähellä, vältä puhumasta hänestä ja varmista, ettei kukaan kerro sinulle exästäsi. Et ole enää pari: kerro se! Älä seuraa häntä kaikissa sosiaalisissa verkostoissa: jos sinulla on liikaa yhteisiä virtuaalisia ystävyyssuhteita Facebookissa ja Instagramissa, käytä tilaisuutta ja anna itsellesi mukava detox -aika sosiaalisista verkostoista ja omistaudu todelliseen elämään. Voit myös estää hänet puhelimessa jonkin aikaa: jos estät hänen yhteystietonsa, olet varma, että se ei ole hän, kun puhelimesi soi. Se tuntuu pieneltä, mutta tiesit kuinka paljon se auttaa!
Kuinka myös leikata muistoja
Jos ympärilläsi on tuhat asiaa, jotka saavat sinut ajattelemaan häntä, on vaikea unohtaa hänet: ota siis kaikki esineet, lahjat ja henkilökohtaiset tavarat ja kaikki muu, joka muistuttaa sinua hänestä, ja heitä ne pois. Okei, kaiken heittäminen pois saattaa tuntua äärimmäiseltä päätökseltä, ja voit yhtä hyvin antaa exäsi takaisin pienet arkipäivän tavarat, jotka hän jätti jälkeensä. Jos ongelma on pienet lahjat, valokuvat tai kirjeet ja jos et edes halua kuulla kaiken heittämisestä, säilytä kaikki laatikossa ja lupaa olla avaamatta tätä laatikkoa, ennen kuin olet kunnossa ja tarkistat nämä asiat. hymyile hellyydellä, älä itke epätoivoisesti! Kaikkien menneiden esineiden poistaminen näkyvistäsi on myös pieni symbolinen rituaali, joka aloittaa uuden kurssin elämässäsi: tästä eteenpäin katsot eteenpäin!
Älä teeskentele, että olet heti kunnossa
Ei ole mitään järkeä peitellä todellisia tunteitasi ja heittäytyä villiin yöelämään teeskennellen unohtaneen exäsi hetkessä. Tunteet palaisivat esiin ensimmäisellä tilaisuudella ja huomaat kärsiväni aivan ensimmäisinä aikoina. Tämän kivun voittaminen tarkoittaa ensinnäkin sitä, että katsot sitä kasvoihin ja elät sitä silloin, kun tarvitset sitä, itket, jos haluat tehdä sen, päästät höyryn ystävän kanssa, jos haluat järkeistää tapahtuneen. Sen jälkeen kaikki on helpompaa, mutta anna nyt itsellesi kaikki tarvitsemasi aika. Älä eristä itseäsi sillä välin - perheesi ja ystäväsi, jotka tunnet hyvin ympärilläsi, auttavat sinua tuntemaan itsesi rakastetuksi. Voit aina luottaa heihin: halaus tekee joissain tapauksissa ihmeitä!
Vie aikaa
Jos sinulla on paljon vapaa -aikaa päivän aikana, on helpompi päästää irti muistoista ja ajatella exääsi. Jos haluat unohtaa nopeammin, täytä ohjelmasi sitoumuksilla. Edistä mielikuvitustasi osallistumalla uusiin kokemuksiin. Jos et ole valmis palaamaan sosiaaliseen elämään etkä halua mennä ulos ja pitämään hauskaa rentouttavaa toimintaa varten, etsi uusi harrastus tai urheilulaji, joka lataa sinut ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Aseta itsellesi lyhyt tavoite, joka saavutetaan kuukaudessa tai kahdessa: se voi olla uuden kielen oppiminen tai vapaaehtoistyö tai kaikkien joogan etujen löytäminen kehossasi. Kaikki riippuu siitä, mitä haluat ja haluat tehdä!
Uusi elämä, uusi ilme
Ole kaunis, todella kaunis. Pienet ostokset ystävien kanssa piristämään sinua, uusi hiustenleikkaus toivottaaksesi uuden elämän tervetulleeksi ja huolehtimaan itsestäsi joka päivä, voiteet, kauneusmaskit, hyvin hoidettu meikki. Kun näet itsesi hyvin, olo paranee. Itsesi rakastaminen auttaa sinua keskittymään itseesi ja parantamaan haavasi. Kävele ulos kotoa pää nostettuna ja nauti vapauden tunteesta, jonka luulit menettäneesi. On erittäin tärkeä henkilö, joka tarvitsee kaiken rakkautesi: ja se olet sinä!
Kynnet ajavat kynsiä: se toimii lähes aina
Etkö ole valmis uuteen tarinaan? Se on normaalia, mutta kukaan ei pyydä sinua kihloihin nyt. Tarvitset hieman keveyttä, joten jos haluat viettää aikaa jonkun kanssa tai tavata uusia ihmisiä, tee se ilman ongelmia. Koska satunnainen tapaaminen palkitsee itsetuntosi, saa sinut tuntemaan itsesi kauniiksi ja halutuksi ja väistämättä myös lopettaa exäsi idealisoinnin. Jopa nukkuminen jonkun toisen kanssa voi auttaa sinua, koska se herättää sinussa uusia tunteita ja luo uusia hyviä muistoja: jos et kuitenkaan usko, että olet heti löytänyt unelmiesi miehen, ole ilmeisesti pettynyt ja etsi epätoivoisesti exäsi !
