Mahahappo: tuo epämiellyttävä polttava tunne!
Mahan happamuus vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin! Syitä, kuten näette, voi olla monia ja erilaisia, mutta yleensä epäterveellisten elämäntapojen ja huonojen ruokailutottumusten omaksuminen edistää ruoansulatuskanavan refluksi- ja mahahapon ongelmien ilmaantumista. Samoin kuin liian stressaantunut! Silti hyvä olo ja tasapaino kehosi kanssa on todella tärkeää: katso video ja selvitä miten!
Närästys (mahalaukun happamuus tai närästys): syyt
Vatsan happamuus ilmenee ärsyttävällä polttavalla tunteella, joka pyrkii nousemaan rintalastan suuntaan joskus jopa huomattavasti. Jos ongelma ei ilmene usein, se voi riippua useista tekijöistä: stressistä, suurista, mausteisista tai huonosti sulavista aterioista, huumeista, alkoholista. Kaikki tämä voi olla akuutin gastriitin syy, varsinkin jos happamuus tuntuu lyhyen matkan päässä ateriasta. Termi akuutti gastriitti viittaa yleiseen mahalaukun tulehdukseen. Sen sijaan se voi olla mahahaava, jos polttaminen ja happamuus ilmenevät puoli tuntia aterian jälkeen ja sinua syytetään todellisista vatsakipuista. Jos tämä oire muuttuu krooniseksi ja ilmenee myös muina aikoina tai yöllä ja näyttää vähenevän syömällä ruokaa, se voi olla pohjukaissuolihaava. On selvää, että kun kyse on todellisista patologioista, asiantuntijan mielipide on välttämätön näiden hypoteesien tarkistamiseksi erityisillä testeillä. Se voi myös olla ruokatorven refluksiongelma, jos polttaminen nousee ylöspäin ja vaikuttaa myös suuonteloon. Tässä tapauksessa vatsaan sisältyvä aine nousee ruokatorveen aiheuttaen tulehduksen.Tämä ongelma johtuu lihaksiventtiilistä, joka sulkee vatsan "suun" ja avautuu, jotta ruoka, oksentelu ja röyhtäily voivat kulkea; jos se on liian rento, se voi aiheuttaa ruoan nousua ruokatorveen aiheuttaen myös ärsytystä nielussa ja suuontelossa. Kun polttaminen tai happamuus ilmenee muuttamalla asentoa, eli taivuttaen, makuulla tai polvilla, on suurempi mahdollisuus, että kyseessä on ruokatorven refluksi. Jopa hiatal tyrä voi aiheuttaa refluksi. Tässä suhteessa puhumme usein hiatal -tyrästä, eli vatsan osan kulkemisesta pallean läpi - lihas, joka erottaa rintakehän "vatsasta". Hiatal -tyrä muuttaa venttiilin asianmukaista toimintaa. se avaa ja sulkee ruokatorven sulkijalihaksen (cardia). Jos mahalaukun sisältö kaatuu ruokatorveen, ilmenee regurgitaatioita tai röyhtäilyä.Hiatal -tyrän oireita ovat myös takykardia ja ekstrasystolit lounaan jälkeen. Närästyksen ja röyhtäilyn yhteydessä on myös hyvä ottaa huomioon emotionaalisten ongelmien, ahdistuneisuuden, hermostuneisuuden ja mielialan vaihtelujen syyt. Jos happamuus on huomattava, se voi voittaa mahalaukun suojaavan limakalvon, ärsyttää sitä ja joissakin tapauksissa aiheuttaa vaurioita. Mitä suurempi mahalaukun happamuus, sitä suurempi ruokatorven limakalvon ärsytys.
Katso myös: Ennen ja jälkeen ruokavalion: 50 yllättävää muutosta motivoimaan sinua!
Ota aina yhteyttä luotettuun asiantuntijaasi
Mahahapon vastaiset lääkkeet on tarkoitettu kiireellisiksi lääkkeiksi rauhoittamaan sairautta hetkellisesti, mutta niitä ei voida käyttää hoitona ilman lääkärin kuulemista ja ilman hänen reseptiään. Vain lääkärintarkastus ja kaikki asiantuntijan pyytämät analyysit voivat selvittää häiriön syyt ja sopivimman hoidon kyseiseen tapaukseen. Anamneettinen kortti, jossa potilas vastaa kyselyyn aiemmista sydän-, hengityselinten-, aineenvaihdunta-, ruoansulatuskanavan- ja lääkkeitä koskevista patologioista, voi auttaa määrittämään tarkemman diagnoosin, mutta se ei riitä, koska jotkut oireet ovat yleisiä, kuten lisää patologioita. Usein vierailun jälkeen on tarpeen turvautua erityisiin tutkimuksiin, jotta ilmiön syyt voidaan diagnosoida tarkasti, fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi palautetaan. Joka tapauksessa on aina suositeltavaa aloittaa hyvä, yksinkertainen ruokavalio sulavilla ja ei liian tärkeillä ja ärsyttämättömillä elintarvikkeilla, mikä auttaa vähentämään happamuutta ja närästystä. Kaikki mahalaukun eritystä lisäävät aineet, hedelmämehut, kola on poistettava. On välttämätöntä lopettaa tupakointi ja pureskella hitaasti aterioiden aikana, jotta voidaan rajoittaa suklaan ja kahvin käyttöä, jotka voidaan korvata ohralla. On hyvä syödä täysjyväpastaa, vihanneksia, haudutettua lihaa ja vähärasvaista kalaa, mieluiten keitettyjä, ei-happamia hedelmiä. Stressin ja liian hektisen elämäntahdin ja tiettyjen lääkkeiden käytön lisäksi meidän on otettava huomioon, että jotkut elintarvikkeet ovat liian happamia ja aiheuttavat venttiilin rentoutumista, mikä estää ruokatorven hapon nousun. sydän. Närästyksen ehkäisemiseksi on hyvä vähentää tomaattien, sitrushedelmien, ei -hapatetun pizzan, kiivin, chilipippurin, suolakurkkujen, hillon, hunajan, teen, oluen, viinin ja väkevien alkoholijuomien kulutusta, mikä voi vahingoittaa limakalvoa ja edistää haavaumien muodostuminen.
Lääkkeet: antasidit, prokineettiset aineet, antisekretiiviset aineet (protonipumpun estäjät) ja alginaatit
Närästyksen hoitoon on tarkoitettu antasidia tai prokineettisiä lääkkeitä, jotka lievittävät refluksiongelmaa, vähentävät refluksiongelmaa, helpottavat mahalaukun tyhjentymistä tai antisekretiiveja ja alginaatteja. Tee-se-itse-lääkitys ei ole koskaan suositeltavaa, varsinkin jos sinulla ei ole edes perustietoa siitä. Mahahapon osalta käytettiin kerran natriumbikarbonaattia, mutta sen tehokkuus on lyhytikäinen ja voi jopa pahentaa oireita; se on vasta -aiheinen muun muassa verenpainepotilaille tai munuaisten vajaatoimintaa sairastaville potilaille ja raskaana oleville naisille, koska se lisää natriumin määrää kehossa. Dyspepsiaan on olemassa erilaisia luonnollisia korjaustoimenpiteitä kasviterapiassa, kuten purutabletit tai yrttiteet, jotka perustuvat fenkoliin, raparperiin, gentianiin, artisokkaan, aloe, minttu, siunattu ohdake, koiruoho.
Yleinen, mutta monimutkainen vaiva
Tulehduskipulääkkeiden ja kalsiumantagonistien käyttö verenpaineeseen ylipainoisuuden ja liikalihavuuden lisäksi voi tehostaa mahalaukun tuotantoa ja heikentää mahalaukun puolustuskykyä. Tulehduskipulääkkeiden sisältämät aineet (aspiriini, ibuprofeeni) rentouttavat sydämen ja suosivat refluksointia. Liiallinen happamuus ärsyttää ja tulehduttaa mahalaukun limakalvoja. Mahalaukun lima on kuin mahalaukun suojaava geeli. Kun mahalaukun rauhaset tuottavat liikaa happamuutta, sen suoja muuttuu riittämättömäksi. Kun olet kokenut kipua ja polttamista ylävatsassa, saattaa esiintyä röyhtäilyä, oksentelua ja voimakasta pahoinvointia. Jos mitään toimenpiteitä ei tehdä tämän mahalaukun ylimääräisen happamuuden vuoksi, mahalaukun sisäosaan voi muodostua eroosioita, jotka voivat johtaa mahahaavaan, ja polttaminen ja kipu liittyvät tyhjyyden tai raskauden tunteeseen tapauksesta riippuen. Ongelma voi ilmetä missä iässä tahansa, se on hyvin laajalle levinnyt, se riippuu myös elämäntavoista ja vaikuttaa usein erittäin kielteisesti potilaiden tyyneyteen, varsinkin silloin, kun sitä esiintyy ajoittain ja usein.
Mitä voidaan tehdä mahalaukun happamuudelle?
Kuten olemme jo maininneet, ensimmäinen asia on huolehtia ravitsemuksesta oikein ja harjoittaa sitten säännöllistä liikuntaa, joka on hyödyllinen lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden jännityksille ja myös ahdistukselle ja stressille, kaksi erittäin haitallista elementtiä mahalaukun happamuudelle. Jos mahdollista, on parasta välttää tulehduskipulääkkeitä ja valita muita, ehkä luonnollisia ratkaisuja, jotka vähentävät ylihappoisuutta ja palauttavat mahalaukun pH: n. Mahalaukun närästys (kreikkalaisesta puhtaasta tulesta) aiheuttaa polttavaa kipua, voi olla lievää tai tuskallista, ja siihen liittyy usein röyhtäilyä ja nesteen tai ruoan nousua joskus suuonteloon asti, aiheuttaen myös polttamista ja ärsytystä siellä ja usein nielutulehdusta. Vaahtoava lima suojaa vatsaa happojen lisäksi myös ulkoisilta tekijöiltä, mutta jos sen toiminta vaarantuu, voi kehittyä gastroesofageaalinen refluksi (englanniksi GERD), joka voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta myös vakavampia patologioita. Kun happamuuden jaksot toistuvat muutaman vuoden kuluttua, ei ole välttämätöntä turvautua itsenäisesti samaan hoitoon, jota on seurattu jonkin aikaa ennen kuin sairaudet kehittyvät, potilaan ikä on erilainen ja uusia, parempia lääkkeitä voi olla saatavilla; siksi on aina hyvä kysyä uudelleen lääkärin lausuntoa, mahdollisesti sen, joka jo tietää aiheen kliinisen historian. Toisaalta närästys voi myös piilottaa vakavampia sairauksia, ja on suositeltavaa olla varovainen. Jos olet ylipainoinen tai raskaana tai kuukautiskierron aikana, tämä oire tuntuu helpommin. Muita oireita voivat olla pahoinvointi, borborismi, ilmavaivat, röyhtäily ja vatsan turvotus. Liipaisutekijöitä voivat olla tiettyjen elintarvikkeiden intoleranssi, hiatal tyrä, spastinen paksusuolitulehdus, gastriitti, pohjukaissuolentulehdus ja mahahaava. Helicobacter pylori -bakteeri aiheuttaa monia näistä sairauksista, se tarttuu suun kautta tai tartunnan saaneiden ulosteiden kanssa. Se aiheuttaa yleensä lyhytaikaisia ongelmia, mutta joskus myös komplikaatioita, jotka vaativat huolellista hoitoa. Geneettiset tekijät, tupakointi ja liiallinen syöminen ovat gastriitin, pohjukaissuolentulehduksen ja haavaumien riskitekijöitä.
Varotoimet ruokatorven refluksoinnin ja mahahapon välttämiseksi.
Lepää riittävän korkealla katolla, käytä löysiä vaatteita, jotka eivät paina vatsaa, älä syö liian suuria aterioita ja välipaloja ilta -lounaan jälkeen, syö pureskellen hitaasti puhumatta, jotta et saa ilmaa, älä makuulle tai liikuntaa liikaa aterian jälkeen, ellei aikaisintaan kaksi tuntia; nukkua 7-8 tuntia yössä; tupakointi kielletty; älä ota ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (aspiriini, ibuprofeeni, ketoprofeeni, diklofenaakki), kiinnitä huomiota auringonpolttamiin, laihduta, jos olet ylipainoinen, harrasta liikuntaa, vältä stressaavaa työtä ja keskusteluja. On suositeltavaa olla syömättä mausteisia ruokia, kanelia, tomaatteja, happamia hedelmiä ja vihanneksia, kuten ananasta, sitrushedelmiä, mieluummin omenoita, päärynöitä, banaaneja, coleslawia, fenkolia ja salaattia, kuluttaa kuivia keksejä eikä kermaisia tuotteita, käytä oliiviöljyä . oliivi eikä voi, ricotta eikä kerma, valkoinen eikä punainen liha, kypsennä ruoka uunissa äläkä paista sitä.
Oikea annos proteiinia voidaan ottaa ennen kaikkea palkokasveista ja munista, varsin sulavista elintarvikkeista. rajoittaa hiilihapotettujen juomien, alkoholin saantia, korvaamalla luonnonvesi ja katkerat hedelmämehut.
