Vinkkejä manipuloimatta jättämiseen

Luota intuitioon

Paras ase välttää vaikutuksia on luottamus itseesi ja vaistoihisi! Ennen kuin seuraat sokeasti muita, kuuntele sisäistä ääntäsi: sen avulla voit relativoitua ja ymmärtää todellisen mielipiteesi. Päätökset ovat yksin sinun, sinä olet pätevin tietämään, mitä haluat tai mikä on sinulle parasta.

Hyväksy erot

On hyödytöntä haluta näyttää kaikin puolin ihanteelliselta mallilta: siskosi, jota kaikki rakastavat, kollega, jota kaikki ihailevat ammatillisista saavutuksistaan, ystävä, joka herättää kaiken huomion ... Lopeta tuntea itsesi alempiarvoiseksi, sinullakin on oma itsesi '' olet hyvä, et vain stressaa niitä tarpeeksi (ja usein et edes ymmärrä, että sinulla on niitä). Herätä tiikeri sinussa! Sinullakin, kuten kaikilla, on jotain erityistä, joka tekee sinusta erilaisen ja… ainutlaatuisen!

Aloita kuuntelemalla itseäsi ymmärtääksesi mitä todella haluat. Ennen kuin otat muiden mielipiteitä vastaan, arvosta ominaisuuksiasi ja hallitse ideasi.

Esitä itsesi

Meillä kaikilla on taipumus aliarvioida itseämme ja hyväksyä se, mitä ihmiset, joita ihailemme ja jotka alitajuisesti manipuloivat, asettavat meille. Pois tästä mallista! Tietäen, miten on tärkeää ja sanottava ei tarvittaessa, se herättää ympärilläsi olevien ihmisten kunnioituksen. Toisen palveluksen kieltäminen lujalla ja päättäväisellä sävyllä, ilman aggressiota mutta ilman tekosyitä etsimistä on paljon arvokkaampaa, mutta tehdäksesi sen sinun on ymmärrettävä, ettet voi miellyttää kaikkia.

Varo "ei" päiviä

On päiviä, jolloin olet väsyneempi ja alttiimpi paineille ja siksi olet vaarassa joutua kollegoidesi huijauksiin tai sanoa kyllä ​​kaikelle ja kaikille. Näissä tapauksissa pakeneminen on paras ratkaisu! Vältä lausumien esittämistä, joita et ole samaa mieltä ja joita saatat katua heti. Ole johdonmukainen itsesi kanssa ja älä tunne huonompaa!