Yukendu, online -valmennuspalvelu elämään paremmin
Yukendu, kuten "voit tehdä": voit tehdä sen, jos sinulla on oikeat työkalut. Se on uuden online -valmennuspalvelun nimi, joka on saatavilla verkossa ja sovelluksessa. Yukendun tarkoitus on saavuttaa henkilökohtainen hyvinvointi kohdennetuilla ohjelmilla, jotka kattavat eri alueet: ravitsemus, liike ja stressin vähentäminen.
Elämällä paremmin, terveellisemmin ja rauhallisemmin menetät varmasti painoa, mutta Yukendu ei vain tee tätä: hänen lähestymistapansa on paljon laajempi, se koskee ihmistä kokonaisuudessaan, se on kokonaisvaltainen ohjelma, joka keskittyy hyvinvointiin . Opit kuuntelemaan kehoasi, kun syöt, liikut, rentoudut ja opit antamaan sille mitä se tarvitsee, aktivoimaan sen, nauttimaan siitä täysin.
Käyttäjä asettaa tämän polun tavoitteet: olipa sitten enemmän aikaa itsellesi, enemmän urheilua tai eläminen vähemmän stressaantuneena, kaikki on hyvin. Yukendu kehittää räätälöidyn suunnitelman tilaajien toiveiden perusteella ja arvioi myös kehon koostumustiedot, jotka on kerätty impedanssitasapainon kautta (joka on osa palvelua). Ruokavalio -opetusmenetelmä on ilmoitettu, joka opettaa "miten" eikä "mitä" syödä, ja tehdään myös kuntosali -ehdotus, joka on suunniteltu niille, joilla on rajallinen aika, ehkä vain 20 minuuttia päivässä. Tämä yhdistetään rentoutumistyökaluihin ja mindfulness-käytäntöihin, jotka vähentävät stressiä ja lisäävät emotionaalista hyvinvointia.
Katso myös