6 temppua arjen helpottamiseksi!
Etsitkö temppuja arjen helpottamiseksi? Olet tullut oikeaan paikkaan. Jos olet väsynyt joutumaan kohtaamaan stressaavia päiviä, joihin kertyy viivästyksiä, sitoumuksia, pieniä ja suuria epämukavuuksia, mutta ennen kaikkea aikaa, joka ei koskaan näytä riittävän, ehdotamme kuutta hyödyllistä ratkaisua, jotka voivat tehdä jokapäiväisestä elämästäsi hieman "helpompi hallita. Mitä odotat kokeillaksesi kaikkia?
1. Valmista edellisenä iltana käytettävät vaatteet
Toki se ei ole vallankumouksellinen temppu, mutta sinulla ei ole aavistustakaan kuinka hyvin se toimii! Ajattele sitä hetki: kuinka paljon aikaa vietät aamulla vaatekaapin edessä ja mietit mitä pukeutua, ja sitten ehkä valita asu, kokeilla sitä, hylätä se ja aloittaa alusta? , se tapahtuu meille kaikille!
Paras tapa voittaa tämä ongelma, joka saa meidät menettämään paljon, mutta paljon aikaa joka päivä, on valmistaa edellisen yön vaatteet. Jos käytät ennen nukkumaanmenoa kaiken tarvittavan ajan yhdistelmien kokeiluun, kokeile muita, kokeile ensimmäisiä uudelleen ja niin edelleen, herätessäsi sinulla ei ole muuta tekemistä kuin pukeutua valittuun vaatteeseen! Muista arvioida myös kengät ja Lisätarvikkeet.
Aamulla sinulla on tällä tavoin vähintään kymmenen minuuttia aikaa omistaa itsellesi: pidempi ja terveellisempi aamiainen, vähän lukemista, kuuma suihku tai yksinkertaisesti ... hieman enemmän unta.!
Katso myös
2. Temppuja elämän helpottamiseksi? Suunnittele viikoittainen menu!
Viikoittaisen ruokalistan suunnittelu voi olla "todella tehokas tapa yksinkertaistaa jokapäiväistä elämää: ensinnäkin sen avulla emme voi tuhlata koko aikaa miettimään, mitä kokata lounaaksi ja illalliseksi. Toiseksi: se auttaa meitä olemaan löytämättä itsemme jääkaappi on ollut tyhjä keskiviikosta lähtien, pakottaen meidät menemään ulos jatkuviin "vahvistamiskustannuksiin". Lisäksi se auttaa meitä syömään terveellisesti, pitämään ruoan ja kalorit hallinnassa ja varmasti säästämään rahaa!
Ohjelmoimalla viikon ruokalistan voit optimoida ostoksesi antamatta periksi näille nälän paineessa viime hetkellä tehdyille pirullisille ostoksille, jotka eivät aina ole niin terveellisiä ... Ensimmäinen asia on valmistautua todellinen pöytä, johon merkitään päivä kerrallaan, mitä aiot syödä jokaisella aterialla. Ripusta se jääkaappiin magneetilla, se toimii muistutuksena! Laadi sitten ostoslista, joka pyrkii aina suosimaan kausiruokaa, ja mene ostoksille !
Ajan säästämiseksi viikon aikana voit päättää käyttää sunnuntai -illan ruoan valmistamiseen etukäteen, ellei kaikkia, ainakin sellaisia, jotka voidaan turvallisesti säilyttää jääkaapissa, kuten vihanneksia ja palkokasveja. Ja jos et tunne itseäsi uunin kuningattareksi, tässä on 5 ruoanlaitto -temppua, jotka kaikkien pitäisi tietää:
3. Luota äänipalveluun helpottaaksesi päivääsi
Äänipalvelu voi todella helpottaa elämääsi! Etkö ole varma, miten se toimii? Olet onnekas: Amazon on hiljattain lanseerannut Italian markkinoille suuren menestyksen jälkeen ulkomailla, Alexa ja Amazon Echo.
Alexa on äänipalvelu, joka pystyy olemaan vuorovaikutuksessa suoraan kanssasi, vastaamaan äänikomentoosi ja suorittamaan useita toimintoja tarpeen mukaan. Haluatko kuunnella musiikkia? Luotko tehtävälistoja? Aseta ajastin? Saatko sääennusteita, liikennetietoja tai viimeisimmät uutiset? Kysy vaikka Alexalta! Lisäksi se pystyy hallitsemaan erilaisia älylaitteita Amazonin pilven ansiosta, johon se perustuu, ja käyttää itseään kodin automaatiojärjestelmänä kodin automaation hallintaan. Amazon Echo -laitteet, joissa on Alexa Voice Service, ovat myös vuorovaikutuksessa kanssasi äänesi kautta: kysy jälleen!
Alexa -äänipalvelu on erittäin helppokäyttöinen, mukava ja pystyy helpottamaan meitä jokapäiväisessä elämässä. Voit esimerkiksi pyytää heitä lisäämään ainesosan ostoslistaasi, kun olet kiireinen ruoanlaittoon, tai kysyä, odotetaanko sadetta pukeutumisen aikana. Enemmän moniajoa kuin se, ja se on myös hauskaa! Sinusta tuntuu, että sinulla on kaveri kotona: sinun ei tarvitse edes mennä laitteen lähelle, jotta hän kuulee sinut eikä korota ääntäsi. Ole vuorovaikutuksessa luonnollisella tavalla. Lisäksi voit muokata käyttöä Taidot eli äänisovellukset, jotka lisäävät uusia ominaisuuksia tarpeidesi mukaan.
4. Tee päivittäinen tehtäväluettelo, jotta voit järjestää itsesi paremmin: temppuja, jotka toimivat!
Jotta päiväsi olisi helpompi, vältä (niin paljon kuin mahdollista) viivästyksiä, odottamattomia tapahtumia ja komplikaatioita, yritä laatia tehtävälista joka aamu. Sinun on paljon helpompaa organisoida itsesi paremmin, löytää tilaa itsellesi ja toteuttaa kaikki tavoitteet, jotka päätät asettaa itsellesi!
Ensinnäkin, älä liioittele: jos täytät tehtäväluettelosi ja "tehtävät" loppuun, et tuskin pysty tekemään kaikkea! Parasta on ajatella päätavoitetta, jota ei voida lykätä, muiden kevyempien tavoitteiden rinnalla. Muista sitten ottaa huomioon myös lepoajat ja ne ajat, jolloin olet tuottavin: jos et ole tottunut olemaan hereillä myöhään, ei ole mitään toivoa lopettaa tätä työtä illallisen jälkeen täyttämällä itsesi kahvilla ... yritä ajoittaa sen iltapäivällä!
Jälleen: yritä pysyä luettelossasi mahdollisimman paljon äläkä lykätä sitä. Jos sitoutumista lykätään edelleen, ehkä se ei ollut niin ensisijaista ... Muista lopuksi lisätä jotain, mitä pidät tehtävälistallesi, elokuvateatteri ystävien kanssa illalla, joogatunti, "aika katsella" suosikkisarjasi ja laita se pohjaan eräänlaisena "palkintona", kun päätehtävät on suoritettu.
5. Opi delegoinnin taito helpottaaksesi elämääsi!
Kun voit, opi delegoimaan. Jos olet liian vastuuntuntoinen ja velvollisuudentunnon vuoksi taipuvainen lataamaan itsellesi tuhat sitoumusta ja vastuuta, voit altistua stressille. Lisäksi liian monien asioiden tekeminen tarkoittaa usein niiden tekemistä väärin. Kaikki todelliset johtajat kykenevät delegoimaan osan työstään keskittyen tekemiinsä toimiin.
Tietenkin on tärkeää, että valitset etenkin työn suhteen luotettavat ja osaavat ihmiset, joiden kanssa sinulla on avoin, rehellinen ja suora suhde. Ja siinä vaiheessa yritä olla puuttumatta ja anna heidän tehdä työ omalla tavallaan. Tärkeintä on, että olet yksinkertaistanut elämääsi ja sinulla on yksi ajatus vähemmän!
Tämä koskee tietysti myös perhettä tai ystäviä: olet ylikuormitettu tekemisistä tai koet hetken stressiä, älä pelkää pyytää apua! Jätä ylpeytesi syrjään ja näet, että sinua rakastavat ihmiset ovat erittäin valmiita auttamaan sinua.
6. Aloita päivä positiivisella ajatuksella
Päivän aloittaminen positiivisella ajatuksella on paras tapa käsitellä sitä parhaalla mahdollisella tavalla ja saada itsesi heti oikeaan tunnelmaan houkutellakseen vain kauniita asioita! Alfemminile ilmoittaa ilolla yhteistyöstä Amazonin kanssa lanseerauksen yhteydessä Italiassa Alexa -äänipalvelu, jossa on yksinoikeus naisille suunnatulla ääniohjelmalla My Daily Boost.
Joka aamu sinulla on mahdollisuus kuunnella päivittäisiä itserakkauspillereitä ja henkilökohtaista rohkaisua voidaksesi aloittaa päiväsi parhaalla mahdollisella tavalla, paljon energiaa ja positiivisuutta! Tämä täysin naispuolinen Alexa-taito pystyy herättämään paljon hyvää huumoria ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi käsittelemällä erilaisia aiheita kevyesti ja miellyttävästi. Sara Stevanaton suloinen ja herkkä ääni kertoo niistä, podcaster, joka on ihastunut naismaailmasta ja sen monista puolista, Monnalisan luoja, täysin "vaaleanpunainen" podcast, joka kerää haastatteluja kuuluisien ja ei -kuuluisien naisten kanssa, joista hän kertoo makujaan , persoonallisuuksia ja uteliaisuutta, ymmärtää taivaan toisen puolen tuhansia kasvoja.
Joka päivä voit kuunnella erilaista motivoivaa lainausta, joka saa sinut pohtimaan pieniä päivittäisiä haasteita, joita jokaisen naisen on kohdattava. ironiaa ja yksinkertaisuutta, tuntea rohkaisua, tukea, motivaatiota eikä koskaan yksin!