Kuiva iho: tehokkaimmat keinot hoitaa sitä paremmin!
Kuiva iho on ihosairaus, joka voi vaikuttaa sekä kasvoihin että vartaloon ja josta voi tulla erityisen ärsyttävää, jos sitä ei käsitellä oikein. Klassinen ja epämiellyttävä tunne ihon kiristämisestä on ensimmäinen merkki siitä, että sinulla on mahdollisesti kuiva iho tai taipumus kuivua helposti. Se näyttää karkealta ja jännittyneeltä ja usein jopa säröiltä, mutta älä huoli, on olemassa monia tehokkaita korjaustoimenpiteitä, jotka ravitsevat sitä riittävästi ja takaavat sille oikean nesteytyksen, ja ennen kaikkea on kohdeltava sitä oikealla tavalla.
Mutta mitkä ovat kuivan ihon syyt? Sen määrittämiseksi ovat sekä eksogeeniset tekijät - mukaan lukien äärimmäiset ilmasto -olosuhteet, UV -säteet, liian aggressiiviset tuotteet ja jotkut lääkkeet - että endogeeniset tekijät, kuten geneettiset, hormonaaliset, ikään liittyvät ja ravitsemukselliset tekijät.
Jos kasvojen kuiva iho esiintyy pääasiassa poskilla - etenkin suun sivuilla - silmien ja huulten ympärillä ja voi johtaa ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen, toisin kuin ne, joilla on esimerkiksi normaali tai rasvainen iho, kehon ihon kuivuus näkyy pääasiassa jaloissa, jaloissa ja käsissä, koska näillä alueilla on vähemmän talirauhaksia ja ne altistuvat usein liikaa ympäristölle.
Kuten totesimme, on kuitenkin monia tapoja torjua tätä tilannetta, joten katsotaanpa tehokkaimmat korjaustoimenpiteet kuivaa ihoa vastaan ihon oikean nesteytyksen palauttamiseksi.
1. Pidä ruokavaliosi ja juo sitä paljon
Oletko koskaan harkinnut ajatusta parantaa "ravitsemus auttaa ihoasi? Jotkut elintarvikkeet ovat todellisia kauneuden eliksiirejä, kun taas toiset - kuten hienostuneita teollisuusruokia, liha ja minä maitotuote, joiden tiedetään edistävän hormonaalisia muutoksia, tulisi välttää tai rajoittaa.
Erityisesti jos kärsit kuivasta ihosta, älä unohda tyydyttymättömiä rasvahappoja Omega 3, perustavanlaatuisia liittolaisia, jotka ovat ensisijaisesti vastuussa kosteutetusta, ravitusta ja kompaktista ihosta ja joita löytyy saksanpähkinöistä, pellavansiemenistä ja sinisistä kaloista. Älä unohda hydratoida itseäsi runsaasti; kaksi litraa vettä päivässä tai detox-juomat ja makeuttamattomat yrttiteet ovat todellinen lääke kuivaa ihoa vastaan: ne auttavat poistamaan myrkkyjä ja puhdistamaan ihon, ravitsemaan sitä riittävästi.
Selvittääksesi yksityiskohtaisesti kaikki sopivimmat ruoat kauneutesi hoitamiseksi, selaa alla olevaa galleriaa.
2. Käytä erityisiä tuotteita kuivalle iholle
Parhaiden valintojen joukossa voit tehdä erityisiä tuotteita kuivalle ja erittäin kuivalle kasvojen ja vartalon iholle, ja se sisältää varmasti CeraVe-kosteusemulsion, jossa on keramideja 1, 3 ja 6-II, hyaluronihappoa ja yksinomainen MVE-depotlaastari joka takaa "kuivumisen 24 tunnin ajan ja ihon arvokkaan suojakerroksen palauttamisen.
Sen tuoksuton koostumus ei ole rasvainen ja kuivuu nopeasti. Koostumus on erittäin kevyt, täydellinen käytettäväksi myös kesällä, kun liian "raskaiden" tuotteiden levittäminen voi myös olla melko ärsyttävää. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, CeraVe-kosteusemulsio on myös erinomainen aurinkotuotteena: todellinen monitehtävä Tuotetta on saatavana matkalaukussa ja aina mukanasi! Sitä on itse asiassa saatavana kolmea kokoa, joista pienin, 88 ml, on myös täydellinen lentokoneeseen mukavassa matkakotelossa.
3. Kuori kuiva kasvojen iho hellävaraisella kuorinnalla
Kuorinnat ja kuorinnat ovat tärkeitä kauneusrutiineja, jotka pitävät ihon puhtaana, huokoset puhtaina ja poistavat epäpuhtaudet ja kuolleet solut. Jos ihosi on kuitenkin kuiva tai taipumus kuivua helposti, on hyvä välttää liian aggressiivisia toimenpiteitä, koska ne voivat poistaa pinnan hydrolipidikalvon ja muuttaa ihon suojaa.
Joten kyllä jaksottaiseen kuorintaan ja kuorintaan, mutta aina erittäin makea ja herkkä, kuten tämä DIY, jonka opetamme tekemään yksin ja luonnollisista ainesosista seuraavassa videossa.
4. Kylmä vesi, harja ja lempeät tamponit, jos sinulla on kuiva iho
Jos sinulla on kuiva iho, yritä pestä itsesi kylmällä vedellä, joka sopii erinomaisesti ihon rasittamiseen ja päinvastoin auttaa sitä uudistumaan ja säilyttämään itsensä. Liian kuuma vesi itse asiassa auttaa poistamaan suojaavan öljyn iholta ja on liian aggressiivinen iholle, joka pyrkii kuivumaan helposti.
Suihkun tai uimisen jälkeen sinun on myös oltava lempeä kuivauksen suhteen.Jos kuoritset voimakkaasti pyyhkeellä, teet ihostasi liian kuivan ja ärsytä sitä, koska se poistaa suurimman osan kosteudesta. Anna ilman kuivua ja taputtele vain kevyesti pehmeällä pyyhkeellä.
Toinen loistava vinkki on siirtää jalkojen ihoa harja iholle puhtaista harjaksista, mutta ei liian jäykkiä. Harjaa jalkasi varovasti, enintään kerran viikossa, edestä ja takaa, alhaalta ylöspäin, varo liikaa. Näet, että jalkasi lakkaa hilseilemästä ja verenkierto hyötyy.
Valitse mieluummin luonnollisista kankaista, kuten puuvillasta ja silkistä, vaatteita, jotka eivät ärsytä ihoa, vaan vältä raskaita ja kutiavia materiaaleja ja kankaita: ne voivat itse asiassa pahentaa tilannetta. Muista myös käyttää pyykinpesuainetta ilman väriaineita tai hajusteita, koska vaatteisiin voi jäädä pesun jälkeen jäämiä ja ärsyttää edelleen erityisen kuivaa ihoa.
5. Höyry, parannuskeino kuivaa ihoa vastaan
Hellävaraisen suihkun ja mahdollisesti liian korkeissa lämpötiloissa sekä tehokkaan ja erityisen kosteusemulsion lisäksi höyry edustaa erinomaista apua kuivan kehon iholle. Hemmottele ajoittain turkkilaista saunaa, joka höyrynvoiman ansiosta auttaa avaamaan huokoset ja poistamaan myrkkyjä, valmistaen ihosi kosteusvoiteen hoitoon. Jopa herkkä kuorinta, jossa on esimerkiksi hunajaa, sopii erinomaisesti kuivalle iholle, auttaa ihoa valmistautumaan nauttimaan paremmin voiteen vaikutuksista, jotka vaikuttavat siten syvemmälle ja tuovat välittömiä ja voimakkaita etuja.
Älä unohda levittää voidetta joka kerta, kun tunnet tarpeesi, eikä vain välttämättä suihkun jälkeen tai kerran päivässä, etenkin kesällä tai kuumuudessa, toisin sanoen silloin, kun korkeat lämpötilat ja lisää kuivuutta.
Yhteistyössä CeraVen kanssa
