Tauko pohdintaan: auttaako se todella kriisiparia?
"Tehdään tämä, laitoin elämäni tauolle, mutta vain niin kauan kuin suudtelet minua."
On niitä, jotka näkevät sen parisuhteen lopuna ja toisia, jotka pitävät sitä arvokkaana apuna: harkinta -tauko kohtaa ristiriitaisia mielipiteitä., Kaikki parit tietävät ennemmin tai myöhemmin tavan ja monet heistä myös kokea erilaisia yhteentörmäyksiä eri aiheista. Pitääkö tämän kaiken katsoa rakkaustarina ohi? Ei välttämättä. Väärinkäsitykset ovat normaaleja, varsinkin jos erityisen väsyttävän ja stressaavan ajan takia, jolloin on vaikeampaa tehdä kompromisseja. Tässä tapauksessa voi olla hyvä idea valita tauko harkintaan Jos toisaalta ongelmat ovat monimutkaisempia, kuten halun ja intohimon jyrkkä heikkeneminen, tauon pitäminen vain pidentää ja viivästyttää parisuhteen jo ilmoitettua sulkemista.
Tässä artikkelissa paljastamme, onko harkinta -tauko hyödyllinen, ja annamme myös neuvoja siitä, kuinka tehdä siitä mahdollisimman rakentava.Muista, että melkein aina parin sisällä ongelmat alkavat, koska puhuminen ei ole tarpeeksi. Yritä ilmaista tunteesi rakastamaasi henkilöä kohtaan ...
Kuinka kauan pohdinnan tauon pitäisi kestää?
Vaikka ei ole tarkkaa sääntöä siitä, kuinka kauan sen pitäisi kestää, harkinta -tauon tulisi olla aikaa ajatella ja tehdä päätöksiä. Tästä syystä tämän tauon kesto voi vaihdella parin ja parisuhteen tyypin mukaan. Liian pitkän tauon ottaminen pohdintaan tarkoittaa sitä, ettei haluta kohdata suhteen sulkemista, kun taas suositellaan ajanjaksoa, joka vaihtelee viikosta toiseen, koska se mahdollistaa molempien analysoida tunteita molemmin puolin. sinä ja sinä hän pystyt ymmärtämään, mitä tunnet edelleen toisiasi kohtaan ja onko parempi siirtyä eteenpäin tai lopulta erota.
Katso myös
Harkinnan tauon edut
Heijastustauon tärkein etu on viettää aikaa itsesi kanssa. Tämä tarkoittaa sitä, että voimme tehdä mitä haluamme, mutta voimme vapaasti keskittyä itseemme ja tunteisiimme. Itse asiassa rakkaus on tunne, ei tunne: tunne on "ohimenevä" mielentila, joka tuntuu ennen kaikkea rakastuttaessa, hetki täynnä yllätyksiä ja uusia löytöjä. Rakkaus on sitä vastoin monimutkainen tunne, joka säilyy ajan mittaan vaikeuksista huolimatta. Kun vietät muutaman päivän itsesi kanssa, ajattelet parisuhdettasi, pystyt ymmärtämään, onko tunteesi tarpeeksi vahva rakkaudeksi.
Tämän jälkeen pohdinnan tauko antaa sinun analysoida paremmin käyttäytymistäsi kumppaniasi kohtaan. Kysymyksiä, kuten "ehkä siinä tapauksessa se oli minun vika, ei hänen?" vai "syytinkö häntä erehdyksestäni?" ne voivat kerääntyä mieleesi: yritä tarkastella kaikkea eri näkökulmasta ja antaa vastaus erilaisiin kysymyksiin. Tekemiesi virheiden ymmärtäminen on ensimmäinen askel ryhtyä miettimään, miten olisi parasta päästä eroon tästä kriisistä.
Kuinka käyttäytyä harkinta -tauon aikana
"Kannan sydämesi mukanani, kannan sitä sydämessäni"
JA JA. Cummings
Kun pari tuntee tarpeen pitää taukoa pohdintaan, molemmat kumppanit kokevat, että heidän suhteessaan on jotain vialla. Riidan pelosta puhumatta jääneistä asioista tulee enemmän kuin se, mitä he sanovat ääneen, toisen löytäminen näyttää olevan uupunut ja syyttämme toisiamme siitä harmoniasta, joka näyttää kadonneen ikuisesti. Aika "on pelottava lause, joka viittaa välittömään suhteen sulkeminen. Jos kuitenkin elät viisaasti, pohdinnan tauko on erittäin hyödyllinen. Jos uskot, että sinun ja poikaystäväsi on tullut aika olla yksin itsensä kanssa, suosittelemme noudattamaan näitä vinkkejä.
1. Tee säännöt
Riippumatta siitä, oletko valinnut molemmat vai toisen ehdotuksen, pohdintatauon tulisi noudattaa "sääntöjä", jotta sinä ja kumppanisi tietäisitte, miten käyttäytyä erillään ollessaan. Meidän neuvomme on, ettet joudu "kynsien murskattujen kynsien" ansaan: tauon pitäminen suhteessa vastaa sitä, että tunnet tarvetta pohtia ja älä tee hätäisiä päätöksiä, jotka johtaisivat eroon. Toisen ihmisen näkeminen voi todella pahentaa asioita, koska tietämisen jännitys vie mukanaan, et ehkä kiinnitä riittävästi huomiota "vanhaan" suhteeseesi, ei vielä ohi.
2. Lopeta yhteydenotto
Se ei ota todellista taukoa pohdintaan, jos vaihdat jatkuvasti viestejä tai soitat jatkuvasti kumppanillesi. Jos sinä ja poikaystäväsi olette päättäneet ottaa jonkin aikaa itsellenne, se johtuu siitä, että jostain syystä rakkaustarinanne alkoi pitää tiukkaa ettekä näyttäneet sopivan enää yhteen. Tätä varten sinun on keskityttävä itseesi katkaisemalla yhteyden rakkaaseen kysymättä jatkuvasti, miten hän voi, tai odottamassa jatkuvasti puhelua tai vastausta viestiin. Se on luultavasti vaikein tehtävä, mutta se on myös ratkaiseva: kuulematta häntä ja tietämättä kuinka tunnetko nostalgista hänen läsnäoloaan ja kaikkia yhdessä viettämiäsi hyviä aikoja kohtaan? Sitten ehkä hän on elämäsi mies ja olet kokenut kriisin kuten useimmat parit. Mutta jos päivien hiljaisuuden jälkeen et tunne edes hieman melankoliaa, sinun on tehtävä eri päätös ja rakkaus oli kauan sitten poissa.
3. Keskity itseesi ja lähimpiin läheisiisi
Tämä hetki erota on hyvä tilaisuus ajatella itseäsi ja ehkä kokea jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt. viettämällä aikaa vain itsesi kanssa, ymmärrät tunteesi paremmin.
Tänä aikana sinun ei kuitenkaan tarvitse olla aina eristyksissä: valitse niiden ihmisten seura, joihin luotat eniten, olivatpa he ystäviä tai perhettä. Luota ja ilmaise tunteesi heidän kanssaan: tällä tavalla et voi mennä pieleen. Saatat myös huomata, että ollessasi kokopäiväisesti rakkaussuhteessasi laiminlyönyt nämä kiintymykset ja tämä voisi olla oikea tilaisuus palauttaa suhde sinua rakastaviin.
Kokoontua yhteen
Kun pohdinnan aika on kulunut, sekä sinä että kumppanisi olette tehneet päätöksen. Jos olet ymmärtänyt, kuinka vahva rakkautesi on, on aika aloittaa alusta. Kuten? Yksinkertaisesti, oppia tuntemaan toisensa uudelleen. Kerro toisillesi jotain uutta, jonka löysit itsestäsi ollessasi erillään, ja ehkä anekdootteja, joita et tiennyt toisistasi. Kerro hänelle, mistä pidät hänessä ja miksi luulet hänen olevan oikea mies sinulle, mitä hän sai sinut ymmärtämään. Se on kuin aloittaisi alusta, mutta vahva tunne jo takana: Olet voittanut kriisin, olet löytänyt itsesi ja sinulla on yhteinen elämä edessä: hyvä uusi alku!
"Siitä lähtien, kun rakastuin sinuun, kaikki on muuttunut ja on niin täynnä kauneutta ... Rakkaus on kuin hajuvesi, kuin virta, kuin sade. Tiedätkö, taivas, olet kuin sade ja minä, kuten maa, otan sinut vastaan ja toivotan sinut tervetulleeksi. "
Frida Khalo
Seksuaalisuus ja ravitsemus ovat kaksi perustavaa laatua olevaa toisiinsa liittyvää todellisuutta, jotka vaikuttavat toisiinsa naisen elämän kaikissa vaiheissa.
Jos haluat oppia lisää tästä näkökulmasta, voit osallistua alan asiantuntijoiden järjestämään Food Sexology -kurssille, jonka tavoitteena on tutkia alaa seksologisesta, lääketieteellisestä, psykologisesta ja biologisesta näkökulmasta.
Tarvittavat tiedot ja ilmoittautuminen käy verkkosivustolla www.sessuologialimentare.it/corsi ja täytä osallistumislomake.
Osallistumismaksu on 500 euroa + alv.
ECM -hyvitysten myöntäminen maksaa 600 euroa + alv.
Kertamaksu tarjoaa 25% alennuksen, joka suoritetaan 20. syyskuuta mennessä: 375 € + ALV ilman ECM: ää, 450 € + ALV ECM: n kanssa.
