Namasté: mitä tämä intialainen tervehdys ele tarkoittaa
Jooga on yksi arvostetuimmista ja harjoitetuimmista tieteenaloista, jotka yhdistävät fyysisen harjoituksen ja henkisen rentoutumisen. On sanomattakin selvää, että kun käyt joogatunnilla, kuulet ensimmäistä kertaa joitakin termejä, jotka eivät viittaa vain erityinen ele tai liike, koska heidän takanaan on paljon merkittävämpi historia ja kulttuuri.
Tänään löydämme sen merkityksen ja kaiken, mikä on taustalla Namastén takana - tervehdysmuoto, joka on peräisin Intian ja Nepalin välisiltä alueilta, mutta joka on tulossa yhä tunnetummaksi.
Termin "namasté" merkitys
Sana namasté tulee sanskritista, "termin liitosta"namas", joka tarkoittaa" kunnioittavasti, kumartaa, kumartaa "ja"sinä"tai" edessäsi, edessäsi ". Siksi yleisin merkitys on" kumarran sinua ", vaikka on myös" merkitys, jolla on hengellinen merkitys ja joka voidaan kääntää täydellisemmin " Minä kumarran jumalallisia ominaisuuksia, jotka ovat sinussa. " Namastén alkuperä on hyvin kaukainen ja upotetaan hindulaiseen kulttuuriin. Itse asiassa nämä ihmiset käyttivät jo ilmausta namasté sekä tervehdyksenä ja hyvästinä että pyytääkseen jotain kohteliaasti ja kunnioittavasti tai kiittääkseen jotakuta.
Jo hindujen "namasté" ei vain pysynyt äänellisen tervehdyksen muodona, vaan siihen liittyi "mudra", eli merkittävä ele. Tämä on vielä tänäkin päivänä: tuo kämmenet yhteen rukouksen merkkinä ja nosta ne rinnan korkeudelle, juuri leuan alapuolelle.
Katso myös
Kun namaste -eleä käytetään nykyään
Kuten olemme jo maininneet, namastén käyttö tervehdysmuotona on niin ikivanhasta alkuperästä huolimatta edelleen olemassa, ja sitä esiintyy kaikissa maissa, joissa hindinkieltä tai sen murteita puhutaan, ja siihen liittyvää mudraa. Esimerkiksi Thaimaassa tämä käytäntö näkee käsien lähestymisen nenän ja suun edessä ja pienen keulan. Lisäksi termissä on joitain muunnelmia, kuten namaskar tai namasté sawasdeekrap, jos tervehtii mies, ja eiamasté sawasdeekah, jos toisaalta hän on nainen.
Joka tapauksessa ehdot, joihin tämä tervehdysmuoto valitaan, pysyvät lähes muuttumattomina. Intiassa sitä käytetään tervehtimään ketään, kun taas Nepalissa vaihtelua namaskar se toimii mudrana pääasiassa vanhusten puhumiseen. Hindulaisen kulttuurin tapauksessa "hengellinen merkitys palautetaan ja niin namastesta tulee uskonnollinen ele, kun astut temppeliin ja kiität jumalia. Lopulta lännessä se pysyy ankkuroituina paikkoihin, joissa joogaa tai meditaatiota harjoitetaan ja se on tarkoitettu kaavaksi, jolla keskitetään hengellinen energiamme.
Mitä namaste -symboli edustaa?
Namaste liittyy usein samaan intialaisen Om -symboliin. Se muistuttaa kolmea arabialaista numeroa, joiden vieressä on pyöreä viiva ja yläreunassa piste. Jokainen komponentti saa täsmällisen merkityksen.
Ensinnäkin 3: n alaosa osoittaa herätystilaa, joka on se, jossa normaalisti olemme. Sitten yläosa symboloi syvän unen vaihetta, kun taas sen vieressä oleva pyöreä luukku tarkoittaa unen tilaa. Lopuksi pisteen alla oleva käyrä edustaa illuusion tilaa, joka estää meitä saavuttamasta ihanteellista tilaa, jota edustaa ylempi piste.
Namasté ja jooga
Useimmissa länsimaissa sana namasté liittyy jooga -alaan ja filosofiaan, josta on tullut suosittua erityisesti viime vuosina. Naisen maailmankaikkeudessa tunnettu jooga leviää paljon myös miesten keskuudessa ja jopa lasten harjoituksena. Hengitystekniikka. Tulos koostuu psykofyysisistä harjoituksista, joiden tarkoituksena on meditaatio ja rentoutuminen.
Vaikka uskotaan päinvastoin, joogaistunnossa namaste -tervehdys ei tapahdu vain oppitunnin lopussa. Itse asiassa tämä mudra löytyy myös meditaatiovaiheessa, kun astuu jalat ristiin, ennen auringon tervehdystä ja myös jonkin muun jooga-asennon, kuten esim. Ashwa Sanchalanasana, tai ratsastusasemaa.
Jos haluat suorittaa namasten oikein, sinun on ensin löysättävä ja venytettävä koko vartalosi. Tuo sitten kämmenet lähelle rintaasi ja tuo ne yhteen, sulje silmäsi ja rentouta kaikki kasvosi lihakset. Energian on keskityttävä kämmenten väliin ja huomiosi: tätä varten sormenpäät ja käsien pohja tarttuvat mahdollisimman hyvin. Lopuksi säätele hengitystäsi, kuuntele sydäntäsi ja vapauta ajatuksesi, jotka ajavat mielesi. Tämän käytännön pohjana on tässä ja nyt -ohje, joka on perustavanlaatuinen arjen häiriöiden torjumiseksi.