Kuinka houkutella positiivista energiaa kotiisi ja elämääsi
Positiiviset ja negatiiviset hetket väistämättä vaihtelevat jokaisen elämässä. Voimme kuitenkin joka päivä päättää, kuinka paljon annamme positiivisuuden ja negatiivisuuden vaikuttaa rutiiniimme. Tätä varten on välttämätöntä tietää, miten houkutella ns positiivinen energia, positiivista energiaa, parempaan kohtaamiseen jokapäiväisessä elämässä ja tulevaisuudessa "kyllä" -jaksoillaan ja ennen kaikkea "ei". Positiivisten energioiden houkutteleminen magneetin tavoin negatiivisten vahingoksi on mahdollista. toteuttaa tietty käyttäytyminen ja saat apua oikeista ympäristöistä, etenkin kotona olevista, jotka voivat vaikuttaa mielialaamme ja itsevarmuuteemme parhaalla tavalla.
Kuinka houkutella positiivista energiaa elämääsi
"Optimismi on onnen magneetti. Jos pysyt positiivisena, hyvät asiat ja hyvät ihmiset houkuttelevat sinua. "
Mary Lou Retton
Kuten jo mainittiin, ajatellaksesi positiivisesti ja saadaksesi näkemyksen elämästä, joka sulkee pois negatiivisuuden, on välttämätöntä tehdä tietyistä asenteista omasi. Itse asiassa joskus huono mieli ei johdu pelkästään ulkoisista tekijöistä, vaan pessimistisestä käsityksestä olemassaolosta, erityisesti tyypillistä negatiivisille ihmisille. Positiivisen energian saaminen on seurausta tottumuksista, jotka voivat auttaa sinua vaikeimmissakin haasteissa tarjottu jokapäiväisestä elämästä.
Katso myös
Hymyilet
Se, että nauraa, on nyt hyvä asia. Hymy ja naurua ovat kaksi toimintaa, jotka herättävät positiivisuutta sekä niitä suorittaville että epäsuorasti eläville. Yritä saada hymy mantroksesi "antamalla se pois" aina kun voit, sekä tuntemillesi ihmisille että kun tapaat kadulla sinulle vieraan henkilön, jonka kanssa tapaat katseesi: tämä yksinkertainen teko "tartuttaa" positiivisesti muita, sekä vähentää ahdistusta ja stressiä. Lopuksi, positiivisen energian houkuttelemiseksi on myös hyvä ottaa itsemme vähemmän vakavasti ja nauraa itsellemme ehkä lieventää jännitystä tai erityisen vakavaa ilmapiiriä.
Älä jää liikaa menneisyyteen
”Minusta kaikkien pitäisi opiskella muurahaisia. Heillä on yllättävä neljän pisteen filosofia. Älä koskaan luovuta, katso eteenpäin, ole positiivinen ja tee kaikkesi. "
Jim Rohn
Positiivisen energian saaminen ei tarkoita menneisyyden unohtamista. Sen sijaan se tarkoittaa sitä, että katsomme sitä ilman karkeutta, ajattelematta jatkuvasti, mitä olisit voinut tehdä toisin ja ennen kaikkea pitämättä siitä kiinni, estäen meitä etenemästä eteenpäin. Hyväksy siis menneisyytesi ja ole kiitollinen siitä, mitä olet oppinut virheistäsi. Älä myöskään valita epäonnistumisista, vaan aseta uusia tavoitteita, vaikka ne näyttäisivät siltä, että haluat saavuttaa ne. Epämukavuus voi aluksi vallita, mutta usko itseesi ja työskentele kovasti sen eteen, mitä todella haluat. Tämä tekniikka ja kaunaisuuden tai katumuksen puuttuminen auttavat sinua olemaan ympäröimättä itseäsi negatiivisella energialla ja antamaan tilaa positiivisuudelle elämässäsi. tietoisuutta.
Mietiskellä
Meditaatiolla tiedetään olevan lumelääkevaikutus kaikkiin paitsi mieleen, myös kehoon. Meditaatio on tapa rentouttaa psyyke, vapauttaa se stressistä ja ongelmista ja jopa antaa sille positiivisuutta ja välitöntä iloa, mikä näkyy suoraan asenteessasi ja elämänkatsomuksessasi. Paras aika harjoittaa meditaatiota on aamulla ., kun heräät. Ihanteellinen olisi tehdä tämä joka päivä vähintään 10 minuutin ajan, jotta sinulla olisi suurempi varaus loppupäivän ajan ja saisit positiivista energiaa.
Valitse ruokia hyvällä tuulella
Ruoka vaikuttaa merkittävästi paitsi kehoon ja sen terveyteen myös aivoihin. Esimerkiksi on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat edistää keskittymistä, kun taas toiset ovat täydellisiä mielialan parantamiseen ja tuovat meille merkittävän kuormituksen positiivinen energia. Nämä ovat niitä elintarvikkeita, joissa on paljon serotoniinia tai hyvän mielen huumoria. Parhaiden joukossa erottuu tumma suklaa, jota seuraa kaura, pähkinät ja jopa mustikoilla koristeltu jogurtti. Sisällytä nämä elintarvikkeet ruokavalioosi vaihtamalla niitä ja voit houkutella entistä enemmän tarvitsemaasi positiivisuutta!
Vietä aikaa ulkona
Kun sinulla on vain muutaman tunnin tauko, vietä se mahdollisimman paljon luonnon keskellä. Jokaisella ihmisellä kosketus vihreään, puihin, hiljaisuuden musiikkiin ja pelkästään eläinten kutsuun vaikuttaa melkein "lumelääkkeeseen", joka voi rentoutua ja rentouttaa kehon ja mielen. Kaikki tämä auttaa paitsi pääsemään eroon jännityksestä, myös edistää uutta latausta positiivinen energia. Tämä johtuu siitä, että maan elementillä on kyky puhdistaa sinut negatiivisuudesta.
Kuinka houkutella positiivista energiaa kotiisi
Positiiviset energiat eivät riipu vain asenteestamme elämään. Hymyilevä, mietiskelevä ja ei aina rumining menneisyydessä on hyvä alku, mutta näitä toimia on tuettava myös valoisissa ja tilavissa ympäristöissä, jotka eivät saa meitä tuntemaan sortoa. Itse asiassa nyt tiedetään, miten huonekalut voidaan järjestää tietyllä tavalla tai sijoittaa joitain tarvikkeita kotiimme, jotta voimme torjua negatiivisia energioita ja lisätä kaiken tarvitsemamme positiivisuuden.
Ympäröi itsesi ja huolehdi kasveista
Asutpa talossa, jossa on suuri puutarha, tai huoneistossa, jossa on parveke tai ilman, kasvien läsnäolo ympärilläsi antaa sinulle välittömän hyvinvoinnin tunteen. Itse asiassa vihreät kasvit ja kukat ovat kuuluisia luonnollisena esteenä negatiivisia energioita vastaan, mikä voi myös alentaa ahdistusta ja stressiä. Lisäksi ne paitsi parantavat ilmanlaatua, myös rauhoittavat kaikkia ympärillään olevia.
Lopuksi kasvit ovat eläviä olentoja, joista on huolehdittava. Tämä toiminta auttaa pitämään mielen kiireisenä ja häiritsemään sinua kaikista ongelmista, joita kohtaat kodin ulkopuolella.
Muuta huonekalujen järjestystä
Se voi tuntua yksinkertaiselta ja merkityksettömältä eleeltä, mutta huonekalujen siirtämisellä on yllättävän positiivisia vaikutuksia mieleen. Tämä johtuu siitä, että asenteiden muuttaminen voi toimia henkisellä tasolla "pienenä vallankumouksena", joka johtaa positiivisuuden aaltoon, josta on vain hyötyä. Yleensä, jos mahdollista, on suositeltavaa siirtää pöytiä ja sohvia, mutta myös pienempiä esineitä ja asioita, kuten kirjoja, valokuvakehyksiä tai muita koristeita. Vielä parempi, jos päätät tehdä kotimaisen mullistuksen musiikin avulla, joka houkutella positiivista energiaa - ja ajaa pois negatiivinen - se vie hyvin vähän!
Mieluummin kirkas ympäristö
Värit vaikuttavat suuresti mieleen. Ei ole yllättävää, että kromoterapiasta on tulossa yhä suositumpi kehon kipujen ja muiden terveysongelmien hoitoon eri sävyisten valonsäteiden kautta, jotka vaihtelevat tapauksesta riippuen. Yleensä valitse värit, jotka mukautuvat erilaisiin ympäristöihin, kuten punainen keittiöön tai sininen makuuhuoneeseen, mutta varmista aina, että päästät sisään mahdollisimman paljon valoa. Itse asiassa pimeys ja pimeys ovat synonyymejä surulle ja huonolle tuulelle, kun taas auringon säteet ja luonnonvalo tuovat välittömästi henkeä. positiivinen energia, positiivisia energioita, mikä ajaa ulos negatiivisuuden.
Tuoksu ympäristölle eteerisillä öljyillä
Nyt tiedetään, miten aromaterapia auttaa puhdistamaan mielen ja rentoutumaan. Aromien ja eteeristen öljyjen avulla voit vähentää merkittävästi jännitystä ja stressiä, jotka ovat syynä negatiivisiin energioihin, jotka eivät ainoastaan miehitä mieliä vaan vaikuttavat myös kehoon. Tunnetuimmat tuoksut rentouttavien ominaisuuksiensa vuoksi ovat vain laventeli, bergamotti, kurjenpolvi ja kamomilla. Niiden tuoksu on mahdollista levittää hajottimen läpi huoneisiin, kynttilöihin tai jopa suihkumuotoon. Tärkeää on tuulettaa huoneet usein siten, että eteerisen öljyn tuoksu ei pysähdy.
