Kuinka taistella kylmää vastaan: 6 ruokaa syödäksesi lämpimänä
Kylmä saa meidät lannistumaan. Tietenkin olemme melko onnekkaita verrattuna ystäviinmme pohjoisnavalle, mutta usein tapahtuu, että alhaisten lämpötilojen tullessa haluamme myös pysyä kotona ja täyttää vatsamme hemmotella itseämme.
On elintarvikkeita, jotka voivat auttaa meitä tuntemaan vähemmän kylmää, syömään terveellisesti ja joissakin tapauksissa jopa syömään hyviä asioita. Myös sielua ja kehoa on lämmitettävä
Katsotaan yhdessä, mitkä ovat 6 ruokaa, jotka voimme / täytyy syödä, kun on kylmempää lämmittää kehoa ja mieltä!
Katso myös
Haluatko taistella selluliittia vastaan? Tutustu suositeltuihin ruokiin ja ehdottomasti niihin
1. Inkivääri lämmittää kehoa kaikista näkökulmista!
Inkivääri on ruoka, jossa on paljon hyötyä ja joka on erinomainen taistelemaan talven kylmää vastaan. Miksi? Koska ystävällinen, jolla on nokkela maku, lisää verenkiertoa, jolloin kehomme voi lämmetä. Täydellinen mihin tahansa detox -ruokavalioon ja erinomainen yhdessä sitruunan kanssa flunssaton yrttiteetä maailmassa, älkäämme unohtako, että sillä voi olla aphrodisiac-vaikutus!
Ladataan ...GIPHYn kautta
2. erilaiset palkokasvit kylmälääkitystä varten
Linssit, pavut, kikherneet ja herneet sopivat täydellisesti kehon lämmittämiseen. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät runsaasti kuituja, joiden avulla voimme poistaa kaiken kehossa olevan jätteen. Lisäksi ne ovat paitsi hyviä, myös vähäkalorisia
GIPHYn kautta
3. Kermaiset keitot ja keitot: kuinka sekoittaa kylmäaineen maun mukaan!
Ne ovat hyviä ja kuumia! Täydellinen sekoitus kylmää vastaan. Keitot, etenkin täysjyvätuotteita sisältävät, sisältävät runsaasti kuitua ja poistavat kehossa olevan jätteen.
4.Kuinka lämmittää kehosi ... chilillä!
Runsaasti C -vitamiinia, varsinkin kun sitä syödään tuoreena, chilipippurilla on kyky todella lämmittää meitä! Se ei ole vain erinomainen kylmälääke, vaan myös täydellinen ikääntymisen vastainen liittolainen. Ja tiedätkö, jopa paremmin kuin inkivääri, chilipippuri on aphrodisiac par excellence.
GIPHYn kautta
5. Kausiluonteiset sitrushedelmät, sitrushedelmät, jotka ovat lämmön ystäviä!
Appelsiinit, mandariinit, klementiinit, sitruunat ovat talven liittolaisia. Kun haistamme niitä, ajattelemme joulua, kylmää ja taloa. Ne paitsi elävöittävät aineenvaihduntaa, edistävät ruoansulatusta ja verenkiertoa, mutta ovat myös runsaasti C -vitamiinia, joka mahdollistaa Me taistelemme kausittaisia sairauksia vastaan! Rakastamme sitrushedelmiä!
Ladataan ...
GIPHYn kautta
6. Tumma suklaa: ei vain lämmitä kehoa vaan ennen kaikkea sielua!
Suklaa sisältää magnesiumia, elementtiä, jonka avulla voimme selviytyä väsymyksestä, joka seuraa meitä koko talven, mutta tärkeintä on, että suklaa lämmittää sieluamme. Ja kun on kuuma, kaikki muu on kuumaa!
Ladataan ...
GIPHYn kautta
