23. raskausviikko äidille ja vauvalle - 6. raskauskuukausi
Jos olet saavuttanut kaksikymmentäkolmannen raskausviikon, se tarkoittaa, että matkasi kuudes kuukausi on jo alkanut, mikä johtaa sinut syntymähetkeen ja tapaamiseen vauvasi kanssa. Sikiön kasvu etenee myös sujuvasti tällä vuosineljänneksellä ja varmasti sinulla on jo ollut mahdollisuus nähdä se ultraäänellä. Mutta mitä muuta sinun on tiedettävä odottavalle äidille? Ennen kuin luet lisää, tässä on video asioista, joita ei pidä tehdä raskauden aikana.
Oireet
Olemme keränneet 23. raskausviikon tyypilliset oireet. Tässä ne ovat alla.
- ruoanhimot
- usein virtsaamistarve lapsen virtsarakkoon kohdistaman paineen vuoksi
- kipu kohdun pyöreässä nivelsiteessä
- unettomuus
- hengenahdistus ja kipu kylkiluissa
- nivelkipu reisissä, lonkassa ja selässä
- ummetus, turvotus, ruoansulatushäiriöt ja turvotus
- Braxton Hicksin supistukset
- tukossa nenä
- polttava kurkku
- kouristukset alaraajoissa
- suonikohjut
- peräpukamat
- outoja unia johtuen hormonitasojen noususta
- kipua niskakipuun
- kutinaa vatsan, selän ja rintojen ympärillä
- kuumia aaltoja vuorotellen vilunväristysten kanssa
- ikenien turvotus ja verenvuoto
- mielialan vaihtelut
Katso myös
23. raskausviikko: muutokset naisen kehossa
Raskauden edetessä saatat kärsiä verenkiertohäiriöistä, jotka voivat ilmetä raskauden tai kipuina jaloissa. Voi tapahtua, että varsinkin päivän lopussa suonikohjut (violetit tai tummanpunaiset kapillaarit) tai suonikohjut korostuvat tai ilmaantuvat. Tämän tyyppisten ongelmien lievittämiseksi tai ehkäisemiseksi suosittelemme harjoittelemaan säännöllistä ja ei liian voimakasta liikuntaa (kävelyä, uintia), välttämään liian pitkää seisomista, olemaan altistumatta auringolle kesällä ja välttämään liian kuumia paikkoja.
Suosittelemme myös, että käytät tukevia sukkahousuja tai sukkia, jotka ovat erittäin tehokkaita, jos kärsit näistä vaivoista.
Näiden viikkojen kokonaispainonnoususi pitäisi mennä seuraavasti:
- 10-15 kiloa normaalille raskaudelle;
- 15-20 kiloa kaksoisraskauden tapauksessa;
- noin 5-10 kiloa ylipainoisen raskauden aikana.
Oletko jo valinnut lapsellesi nimen? Jos ideasi loppuvat, inspiroidu nimiluettelostamme jokaiseen makuun!
Vauvan kasvu ja kehitys raskauden kahdeskymmeneskolmannella viikolla
Vauva on nyt noin mangon kokoinen, kokonaispituus 29 cm ja paino 450 g.
Hänen kehonsa kehittyy edelleen sekä sisäisesti, muodostaen sisäelimiä että ulkoisesti ihon suhteen jne. ... jatkaen anatomisen ja fysiologisen kypsymisen prosessia.
Endokriiniset rauhaset, ruoansulatusjärjestelmä, neurologiset ja sydän- ja verisuonijärjestelmät ... tulevat yhä itsenäisemmiksi. Sikiö saa happea äidin veren kautta.
Tällä viikolla alkaa kehittyä keratiinin suojaava kerros, joka sakeuttaa ihoa ja tekee siitä valmis kosketukseen ulkopuolen kanssa.
Keuhkot ovat tietysti toimivia syntymähetkestä lähtien. Mutta niiden "kypsyminen" tapahtuu melko myöhään, raskauden kolmannen kolmanneksen aikana: juuri tällä hetkellä keuhkoalveolit erittävät vähitellen pinta -aktiivista yhdistettä, joka on välttämätön aine hengityselinten moitteettomalle toiminnalle.
Vauvasi kuulo ja tasapaino paranevat ja paranevat myös sisäkorvan luiden kehityksen ansiosta: nyt vauvaa vaivaavat äänet vähemmän kuin ennen.
Lihasten ja hermoston kehitys jatkuu myös, pieni voi antaa voimakkaita potkuja ja lyöntejä, joita saatat nähdä myös vatsan ulkopuolelta.
Unen ja heräämisen rytmi luodaan, vaikka se ei useinkaan ole sama kuin äidin ja kun hän haluaisi nukkua, lapsi on täydessä vauhdissa.
Neuvomme
Raskaat jalat
Painon nousu ja kohdun puristuminen vatsan verisuoniin edistävät "raskaiden" jalkojen tunnetta. Tämä verenkierron vajaatoiminta voi aiheuttaa kipua, raskautta jaloissa ja jopa suonikohjut tai turvotus alaraajoissa.
On hoitoja, joissa ensinnäkin vältetään veren pysähtyminen (jos seisot liian kauan, altistat itsesi liian korkeille lämpötiloille - vaikka otat kylpyamme -, käytät liian tiukkoja vaatteita).
Joitakin hyviä tapoja seurata "keventää" jalkojasi
- Jos sinulla on litteät jalat, valitse kengät, joiden kantapää on vähintään 3 tai 4 cm. Päinvastoin, jos jalka on hyvin kaareva, käytä litteitä kenkiä. Nämä temput suosivat veren virtausta sydämeen.
- Vältä liian pitkää seisomista tai kävelemistä liian hitaasti.
- Vältä myös liian kireiden housujen tai sukkien käyttöä, jotka estävät hyvää verenkiertoa; älä altista jalkojasi lämmönlähteille: auringonvalolle, saunoille, kuumille kylpyille, kuumalle vahalle jne.
- Nuku jalat nostettuna 10-15 cm verenkierron edistämiseksi.
- Sukkahousut (erityiset raskaudelle) tai puristussukat ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne painavat voimakkaammin nilkkoja, joissa veri pyrkii pysähtymään.
- Levitä jalkoihisi kylmää vettä joka päivä.
- Jos mahdollista, kävele joka päivä puolen tunnin ajan vauhdikkaasti ja hengitä syvään.Jos olet rohkea, tee tämä hyvin yksinkertainen harjoitus: makaa selälläsi, taivuta jalkasi ja nosta oikea jalka pystysuoraan; tee noin kymmenen ympyrät jalan kärjellä Vaihda sitten jalat ja tee sama vasemmalla.
Milloin mennä lääkäriin?
Jos vasikka tai suonikohju turpoaa, muuttuu kovaksi, punaiseksi ja satuttaa sinua, ota heti yhteys lääkäriisi tai kätilöön: se voi olla laskimotulehduksen alku.
Hyödyllistä tietoa ei pidä unohtaa
- Ilmoittaudu synnytyksen valmistelukurssille
- Jos et ole naimisissa, on aika miettiä vauvan tunnistamista ennen syntymää.
- Neljäs pakollinen synnytystä edeltävä gynekologinen tutkimus.
- Synnytyksen valmistelukurssien alku
