Fenkolin yrttiteetä: kaikki sen ominaisuudet ja valmistus
Fenkoli on kasvi, jonka hyödylliset ominaisuudet on tunnettu muinaisesta Kreikasta lähtien. Sen siemeniä, mutta myös tuoreita lehtiä ja sipulia käytetään yrttiteetä ja keittämistä varten, jotka ovat hyödyllisiä vatsakramppien ja vedenpidätyksen torjumiseksi. Ota selvää, miten tämä infuusio voi olla hyödyllinen terveydellesi ja älä missaa alla olevaa videota: on olemassa muita elintarvikkeita, jotka auttavat vähentämään vatsan turvotusta!
Fenkolin teen hyödyt
Fenkoli on kasvi, joka sisältää lukuisia aktiivisia ainesosia, jotka voivat edistää hyvinvointia erityisesti naisille. Itse asiassa sillä on karminatiivisia ominaisuuksia (eli se edistää ruoansulatusta) ja auttaa turvotuksesta ja vedenpidätyksestä kärsiviä. Tässä on kaikki sen edut:
- Fenkoli auttaa torjumaan ruoansulatushäiriöitä, kuten närästystä, vatsan turvotusta ja vatsakramppeja. Sillä on erityisiä ominaisuuksia, jotka tekevät siitä luonnollisen antispasmodisen, eli se lievittää kipuja ja suoliston supistuksia.
- Juominen kupillinen fenkolin yrttiteetä edistää jalkojen hyvinvointia ja torjuu vedenpidätystä.
- Se stimuloi laihtumista. Sopivan ruokavalion yhteydessä fenkoli -infuusio auttaa laihduttamaan luonnollisella tavalla, koska se vähentää ruokahalua ja sillä on rasvanpoltto.
Katso myös
- Koska fenkoli sisältää luonnollisia aineita, jotka ovat samanlaisia kuin estrogeenihormonit, sen siemenet voivat auttaa kipeän kuukautiskierron tai vaihdevuosien sattuessa.
- Se torjuu kylmäoireita, koska se lievittää kurkkukipuja ja liuottaa limaa.
- Se tekee hengityksestä tuoksuvan ja estää antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta ikenitulehduksen puhkeamisen.
- Sen karminatiiviset ominaisuudet tekevät fenkoli -teestä ihmelääkkeen meteorismin ja suoliston kaasun aiheuttaman turvotuksen sattuessa.
- Fenkolilla on lievä antibakteerinen desinfioiva vaikutus, se auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää täysin luonnollisella tavalla
Kuinka valmistaa fenkoliteetä
Fenkolin yrttiteetä on erittäin helppo valmistaa, ja käytettävissä on kolme tapaa: alkaen siemenistä, tuoreista lehdistä tai sipulista. Se on parasta juoda aterian jälkeen tai välipalana, mieluiten makeuttamaton.
Valmista yrttiteetä fenkolin siemenistä:
- Laita teelusikallinen fenkolin siemeniä laastiin ja jauhaa ne varovasti aromin ja öljyn poistamiseksi.
- Ota siemenet ja aseta ne yrttiteetä suodattamaan. Lisää kupillinen kiehuvaa vettä.
- Anna siementen imeytyä vähintään 7-10 minuuttia.
- Poista suodatin ja lisää hieman vettä ja makeuta sitten maun mukaan.
Valmista infuusio sipulien avulla:
- Pese fenkolin sipuli ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
- Aseta ne yrttiteesuodattimeen.
- Lisää kupillinen kiehuvaa vettä ja odota 5–20 minuuttia.
- Suodata ja juo.
Valmista yrttiteetä tuoreista lehdistä:
- Pese tuoreita fenkolin lehtiä juoksevan veden alla.
- Kiehauta kattila vettä ja kastele sitten lehdet siihen.
- Anna niiden hautua 5–20 minuuttia, mieluiten peitettynä.
- Siivilöi neste ja anna sen jäähtyä.
Fenkolin yrttiteetä vasta -aiheet
Suositeltu annos fenkoliteetä on kaksi tai neljä kuppia päivässä, joten on suositeltavaa olla ylittämättä tätä annosta. Vaikka se on niin laajalle levinnyt luonnollinen lääke, että se voi tuntua vaarattomalta, todellisuudessa sillä voi olla vasta -aiheita erityisesti tämän tyyppisille ihmisille:
- Allergiset aiheet. Fenkoli, kuten kaikki elintarvikkeet, voi aiheuttaa allergioita, joten ole varovainen, jos olet altis.
- Syöpäpotilaiden tai tiettyjä lääkkeitä käyttävien potilaiden on ennen tämän yrttiteetä ottamista neuvoteltava lääkärin kanssa varmistaakseen, ettei lääkkeiden välillä ole häiriöitä.
- Raskaana olevien naisten on neuvoteltava gynekologinsa kanssa eikä saa käyttää tätä infuusiota väärin.
- Aiemmin oli suositeltavaa juoda fenkoliteetä maidon määrän lisäämiseksi imetyksen aikana. Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin varoittaneet tekemästä niin, koska tämä kasvi sisältää estragonia, mahdollisesti haitallista vaikuttavaa ainetta.
- Kuten INRAN neuvoo, fenkoli -infuusiota ei saa antaa suurina määrinä alle neljän vuoden ikäisille lapsille juuri rakuunin vuoksi. Vaikka yrttiteetellä on merkittäviä antispasmodisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä vastasyntyneen kaasukoliikeja vastaan, se voi olla haitallista pikkulapsille.
