Tutustu tähtien kauneuden salaisuuksiin!
Kukaan ei usko, että julkkikset pitävät huolta itsestään vain kaksi litraa vettä päivässä, nukkuvat 8 tuntia ja hymyilevät. On selvää, että nämä ovat tärkeitä asioita kauneusrutiinissamme, mutta eivät ainoita, joilla on väliä me haluamme saada parhaan version itsestämme. Me kaikki tiedämme, että "julkkisnäyttelyn" takana on meikkitaiteilijoiden, kampaamojen ja joskus hyvän plastiikkakirurgin armeija. tähtiä, jotka todella toimivat. Valmis selvittämään, mikä on Jennifer Anistonin täydellisen kehon tai Jessica Alban jalat? Pistä muistiin!
Miranda Kerrin spirulina
Jos et ole koskaan kuullut tästä mikrolevystä, älä huoli, kerromme sinulle kaiken tämän hetken ainesosasta julkkis. Spirulina on vain "merilevää, jossa on erittäin korkea proteiinipitoisuus, joka tekee ruoasta erittäin tyydyttävän ja samalla kaloreita on vähän.
. Kuten muutkin levät, spirulina sisältää runsaasti jodia, rautaa, kalsiumia, fosforia, kaliumia, magnesiumia ja B12 -vitamiinia,
Katso myös
Miranda Kerr kuluttaa smoothieitaan päivittäin ylläpitääkseen energiatasoa koko päivän ajan ja vähimmäiskalorimäärällä. Myös spirulinan etuja ovat ihon ulkonäön parantaminen ja rusketuksen edistäminen.
> Osta BIO spirulina -jauhetta Amazonista hintaan 16,99 €
Jogalosofia, Jennifer Anistonin kehon salaisuus
47 -vuotiaana Jennifer Anistonilla on upea vartalo! Haluatko tietää, mikä on hänen salaisuutensa? Jogalosofia.
Tämän kurinalaisuuden salaisuus on, että se toimii samanaikaisesti kehoa, mieltä ja henkeä, joten se ei ole vain fyysinen harjoittelu, vaan filosofia ja elämäntapa. Kuten monissa muissakin harjoituksissa, harjoitusrutiini riippuu ensisijaisesti valmentajasta, ja tässä tapauksessa suuri syyllinen Anistonin vartalossa on Mandy Ingber.
On myös useita terveellisiä ruokailutottumuksia ja meditaatioharjoituksia, joihin on yhdistetty sydänharjoituksia ylimääräisen rasvan polttamiseksi. Tämä tekee Yogalosofiasta yhden kattavimmista rutiineista sekä miehille että naisille.
Valitettavasti emme kaikki voi palkata Mandyä henkilökohtaiseksi valmentajaksi, mutta voit saada hänen kirjansa, joka selittää hänen rutiininsa.
> Osta se Amazonista hintaan 14,65 €
Kuivashampoo Angelinan hiusten saamiseksi
Angelina Jolie on yksi julkkis joka näyttää aina (tai melkein aina) täydelliseltä missä tahansa julkisessa hetkessä. Punainen matto, esikatselut tai erilaiset juhlat ovat tapahtumia, joissa hän liikkuu kuin kala vedessä, mutta miten huolehdit hänen täydellisistä hiuksistaan jokapäiväisessä elämässä?
Yksi hänen temppujaan pitää hiusten tilavuus vakiona on käyttää kuivaa shampoota juurille.
Mutta sinun ei tarvitse odottaa hiusten likaantumista! Vaikka hiukset ovat puhtaat, Angelina levittää pienen määrän juuria ja hieroo aluetta, kunnes se on imeytynyt, ja harjaa hiukset sitten hyvin. Tee se ja saat upean äänenvoimakkuuden!
> Osta Klorane -kuivashampoo Amazonista hintaan 10,13 €
Jessica Alba kahvikuorinta
Jessica Alba on toinen julkkis joka on ilmaissut ehdottoman rakkautensa luonnonkosmetiikkaan ja ihonhoitotuotteisiin. Lisäksi hän jakoi kirjassaan useita reseptejä vartalohoidoistaan Rehellinen elämä . Tunnetuin on sen kahvipohjainen selluliittivastainen vartalokuorinta, jonka salaisuus näyttää sileältä ja pehmeältä iholta ympäri vuoden. Voi tuntua hieman oudolta käyttää jauhettua kahvia kosmetiikkatuotteena, mutta jos pysähdyt ja ajattelet sitä, Isn Eikö kofeiini ole pääkomponentti melkein kaikissa laihdutus- ja selluliittivoiteissa?
Tämä johtuu siitä, että kofeiini on tehokas aine rasvasoluja vastaan, stimuloi rasvojen poistumista ja sillä on tärkeä tyhjennysvaikutus.
Katso kuinka tehdä se kotona!
