4 perustelua, joita me kaikki käytämme, kun emme pelaa urheilua - ja miksi ne ovat täysin järjetöntä!
Syksy on aina uusi alku: aivan kuten ensimmäinenkin vuosi, myös syksy on täynnä hyviä aikomuksia, jotka kuitenkin melkein aina petetään muutamaa päivää myöhemmin.
Yleensä "pääprojekti" on tehdä enemmän liikuntaa: katsellessasi lomien valokuvia lupasit itsellesi, että esität uuden vuoden aikana upeat kiinteät pakarat, kadehdittava litteä vatsa ja veistetty abs. Lukuun ottamatta sitä, että heti kun löysit itsesi yrityksen eteen, sinusta tuli todellisia tekosyyn leopardeja - tiettyjen tarinoiden keksiminen ja itsevarmuus vaatii mielikuvitusta, ja heidän pitäisi antaa sinulle palkinto juuri siitä!
Mutta tosielämä on paljon vaikeampaa, joten sinulla on vain kaksi vaihtoehtoa: joko ansaita tekosyitä, vain pahoitella sitä ensi vuonna, kun halutut bikinit eivät sovi, tai olla rohkea ja toimia. Megafoni herätäksesi joka aamu mennä lenkille, mutta voimme auttaa vakuuttamaan sinut siitä, että se, mitä toistat päässäsi harjoittelematta, ovat vain fantasiajuttuja, Tolkienin arvoisia. Älä usko vielä? Lue täältä!
Katso myös
Anteeksi # 1: "On liian kylmää mennä puistoon lenkille !!!"
Pidätkö siitä, jos kaikki tämän lausunnon jälkeen sanoisivat "ee, kyllä!" Todellisuus on, että jos joku reagoi näin, on todennäköistä, että he ovat itse oman keksintöoireyhtymänsä ilmeisesti todennäköisten tekosyiden uhreja (joten anna heidän lukea tämä!)
Itse asiassa kaikki suuret muotitalot tarjoavat erittäin kauniita ja erittäin kuumia asuja erittäin edulliseen hintaan ulkoliikunta talven aikana. Joten siirrymme eteenpäin, täällä ei ole enää mitään nähtävää (lukuun ottamatta galleriaa huipputyylikkäistä urheiluvaatteista!)
On myös tärkeää valita oikeat kengät:
Katso myös: Kaikki kunto. Juoksukengät hänelle
Anteeksi nro 2: "Ok, uima -allas on hyvä, mutta entä jos saan syyliä?!"
Okei, emme aio valehdella sinulle: tämä mahdollisuus tiedetään olevan olemassa. Ensinnäkin näin ei välttämättä ole, ja toiseksi on joku, joka on ajatellut sitä!
Excilor Spray Protector on 3-in-1-suihke ja se on suunniteltu kaikille niille, jotka harjoittavat paljain jaloin toimintaa julkisilla paikoilla (kuten uima-altaalla, mutta myös joogalla tai taistelulajeilla). Excilor Spray Protector luo läpinäkyvän, helposti levitettävän esteen ja suojaa jalkainfektioita, kuten syyliä, urheilijan jalkaa ja kynsien sieniä, jopa 8 tunnin ajan, joten voit mennä uimaan turvallisesti ilman infektioiden painajaisia.!
Okei, ja ratkaisimme myös sen. Jatketaan!
Anteeksi # 3: "Okei, mutta omassa kaupungissa tunnen kaikki - entä jos he näkevät minut hikoilemassa kuntosalilla? Mikä hahmo!"
Tämäkin, myönnämme, on erityisen vaikea asia. Kenellä ei ole mielessä tilanteita kauhu jossa tapaat kollegan, jonka eteen olet työskennellyt ahkerasti koko elämän ajan, kun olet tuomitsemassa itsesi juoksumatolla, tai tapaat poikaystäväsi exän, joka tulee loistavasti ja virheettömästi pilates -harjoituksesta, kun olet juuri lopettanut paljon hikoilua pyörivä oppitunti?
Myös tässä tapauksessa, vaikka se vaikeutuu, meillä on ratkaisu: käännekohta on juosta lähimpään hajuvesiin ja varustautua seuraavilla tuotteilla: erittäin tehokas deodorantti, vedenpitävä meikki (ainakin ripsiväri ja kynä, mutta siellä ovat myös huulipunat) ja erittäin älykkäät hiusleikkeet. Ajattele sitten ihanteellisia kampauksia urheiluun, kuten alla olevat nyrkkeilypunokset. Tragedia vältetty!
Katso myös: Nyrkkeilypunokset: kun punoksesta tulee kaksinkertainen ja urheilullisesti tyylikäs!
Anteeksi # 4: "Minulla ei ole aikaa !!!"
Tämä on yleisin, mutta myös naurettavin, jos olet rehellinen itsellesi. Mutta miten? Löydätkö aikaa pakollisesti katsella televisiosarjoja, lukea, syödä aperitiiveja ikään kuin huomenna, ja et löydä muutama tunti aikaa tehdä jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja tekee sinusta kauniimman, vahvemman ja terveemmän? Jokin on vialla!
Ehkä sinun on tarkasteltava prioriteettejasi: sosiaalinen elämä, kulttuuri ja viihde ovat varmasti tärkeitä, elleivät perustavanlaatuisia, varsinkin jos teet stressaavaa työtä, mutta fyysinen toiminta on ehdottomasti myös! Lisäksi, kuten useat tutkimukset ovat nyt osoittaneet, harjoittelu vapauttaa endorfiineja, niin sanottuja "onnen hormoneja". Joten niihin aperitiiveihin tulet vieläkin kauniimmaksi!
Olemme vakuuttaneet sinut? Tule, on aika lähteä sinne ja rikkoa maailma!
