Onko totta, että progesteroni tekee sinusta lihavan? Tässä on vastaus.
Monet naiset ihmettelevät, tekeekö progesteroni lihavaa vai ei. Varmaa on kuitenkin se, että se on erittäin tärkeä hormoni naisen kehon hyvinvoinnille ja että jos se otetaan oikeina annoksina, se ei todellakaan tee sinua lihavaksi, se todella auttaa meitä tuntemaan olomme paremmaksi! Progesteronin puute voi muuten aiheuttaa painonnousua ja muita vaivoja, kuten unettomuutta. Katso video ja selvitä, kuinka nukkua hyvin raskauden aikana!
Progesteronin edut
Progesteroni auttaa saamaan sujuvan ja ongelmattoman syklin. Mutta se on myös erittäin tärkeää sydän- ja verisuonijärjestelmän, immuunijärjestelmän, aivojen, luiden ja organismin puhdistumisen kannalta. Se parantaa mielialaa, poistaa unettomuuden kuukautisia edeltävinä päivinä ja kuukautisten supistukset. Se vähentää hermojen ja lihasten jännitystä. Se stimuloi aineenvaihduntaa ja kilpirauhasta, palauttaa energiaa elimistöön.Se vähentää veden kertymistä koko kehoon.Se torjuu androgeeneja, jotka johtavat iho -ongelmiin ja rasvaisiin hiuksiin.Suojaa osteoporoosia, rintasyöpää; siitä on hyötyä tulehdukselle. Progesteroni vahvistaa meitä ja suojaa meitä erilaisilta sairauksilta. Alhainen progesteronipitoisuus aiheuttaa erilaisia häiriöitä: runsaat kuukautiset, akne, fibroidit, hiustenlähtö, migreeni, kipeät rinnat ja nesteen kertyminen ennen ajanjaksoa, unettomuus, munasarjojen monirakkulaoireyhtymä, endometrioosi. Progesteronia tuotetaan ovulaation aikana, jota on tuettava riittävällä ravinnolla tuoreilla, ei-teollisilla elintarvikkeilla, riittävällä rasvalla, proteiineilla, hiilihydraateilla, hyvin vähän sokereilla ja ilman säilöntäaineita. Älä unohda B- ja D -vitamiineja, magnesiumia, kuparia, sinkkiä, jodia. Stressihormoni eli kortisoli estää progesteronin tuotantoa. Stressillä voi olla kielteisiä vaikutuksia myös hedelmällisyyteen. Monilla länsimaisilla naisilla on alhainen progesteroni, koska he syövät epäterveellistä ja vähäravinteista ruokaa. Altistuvat hyvin usein sähkövalolle ja ei luonnonvalolle, joka edistää D -vitamiinin tuotantoa, ja he nukkuvat muutaman tunnin yöllä.
Katso myös
Progesteroni tekee sinusta lihavaa: ei luonnollista tai biologisesti identtistä
Jos haluat säätää sykliäsi tai tasapainottaa estrogeenihoitoja vaihdevuosien aikana, luonnollinen progesteroni sopii, lähes vasta -aiheita eikä aiheuta hiuksia tai painonnousua. Ota se kuitenkin aina lääkärin valvonnassa. Toisin kuin kemialliset, luonnollisilla tai biologisesti samanlaisilla hormoneilla ei ole sivuvaikutuksia. Estrogeeneillä on erilaisia ja myös melko vakavia, kuten steriiliys, stressi, alhainen verensokeri, kilpirauhasen häiriöt, nesteen kertyminen, kohdun fibroidit, verisuonikouristukset, korkea kolesterolitaso. Estrogeeni edistää rintakystien muodostumista, progesteroni torjuu niitä; ne lisäävät vedenpidätyskykyä ja progesteroni on luonnollinen diureetti. Estrogeeni liittyy rinta- ja kohdun syöpään, progesteroni ei. Estrogeeni lisää vedenpidätyskykyä, progesteroni on luonnollinen diureetti. Luonnollisella progesteronilla on stressinvastainen vaikutus ja joidenkin tutkimusten mukaan se estää sikiön hyljintää. Sen avulla kohtu paksuuntuu hedelmöitetyn munasolun sopeuttamiseksi; sitä käytetään imetykseen ja vaihdevuosiin. Laihtua, ota se kaksi tai 3 minuuttia ennen ateriaa. Naiset eivät harjoita paljon laihdutusta, ruokavaliota ja jopa ruokavalion lääkkeitä, jotta ne eivät lihoisi. On kuitenkin myös hormoneja, jotka vaikuttavat painoon, stressiin, ikään, DNA: han ja epäterveellisiin elämäntapoihin. Alhainen progesteronitaso voi olla hedelmättömyyden syy.
Progesteronin puute: se voi tehdä sinut lihavaksi!
Progesteronin puutteeseen liittyvät oireet ovat erilaisia: päänsärky, punoitus, epäsäännölliset kuukautiset, vatsakipu, ahdistuneisuus, alhainen seksuaalinen halu. mielialan vaihtelut, alhainen seksuaalinen halu, ahdistuneisuus, vatsakipu. Raskauden aikana progesteronin puute voi lisätä keskenmenon tai kohdunulkoisen "kohdunulkoisen" mahdollisuutta.
Alhainen progesteronitaso voi johtaa painonnousuun. Myös muiden hormonien, kuten insuliinin, testosteronin, estrogeenin, melatoniinin, leptiinin, arvojen muutokset voivat vaikuttaa kielteisesti organismiin. Hormonaalinen epätasapaino tai epätasapaino voi johtaa lihavuuteen tai ylipainoon. Hormonaalinen hoito voi olla hormonikorvaushoitoa (TOS) tai hormonikorvaushoitoa tai bioidentistä hormonaalista korvaushoitoa (BHRT) fysiologisina annoksina. Ne ovat kasviperäisiä ja rakenteeltaan ja koostumukseltaan samanlaisia kuin luonnolliset, ja niillä on fysiologisia annoksia ja niillä on samat vaikutukset kuin kehossamme "painon" suhteen.
Anaboliset ja kataboliset hormonit
Anaboliset hormonit helpottavat painonnousua verrattuna katabolisiin. Heidän tasapainonsa on kriittinen yksilön terveydelle ja elinkaaren kannalta. Estradioli, testosteroni, insuliini ovat anabolisia; progesteroni, kortisoli ja adrenaliini ovat katabolisia. Hormonitasot ovat erittäin tärkeitä painonnousulle. Itse asiassa bioidentisten hormonien hoito on yksilöllistä ja suoritetaan aina pienellä annoksella, jotta ei aiheudu painonnousua, joka voi tapahtua myös luonnollisilla hormoneilla. Itse asiassa painotekijä terapian lisäksi vaikuttaa myös yksilön elämään, olipa se aktiivinen tai istuva, DNA, hänen fyysinen rakenne, ruokavalio. Raskauden aikana gynekologit määräävät progesteronia sisältäviä munia raskaana oleville naisille, jos heillä on aborttiuhka tai jos heillä on vajaatoiminta, kun luteaalisen vajaatoiminnan ongelmia ilmenee. Painonnousu ei ole läsnä näiden munien sivuvaikutuksissa, mutta monet naiset ovat myös vahvistaneet sen. Paljon riippuu myös siitä, että näitä munia käyttämällä on mahdollista saada vedenpidätys, mikä estää nesteiden normaalin hävittämisen, kuten tapahtui ennen hoidon aloittamista. Siksi, jos voit vähentää merkittävästi vedenpidätyskykyä juomalla runsaasti vettä, poistamalla nesteitä runsaasti ja säännöllisesti, jopa painonnousua ei ehkä enää havaita.
