Apple ja vieroitus: miksi valita se ja miten tarjota sitä pienimmille!
Vieroitus on erittäin tärkeä hetki jokaisen lapsen elämässä ja se on myös erittäin jännittävää erityisesti äideille, jotka usein kokevat tämän perusvaiheen tietyllä, hyvin ymmärrettävällä pelolla.
Kuudennesta elinkuukaudesta lähtien tiedetään, että rintamaito ei voi enää tyydyttää vauvan ravitsemustarpeita, joka on vieroitettava, eli aloitettava ruokinta kiinteillä ja puolikiinteillä elintarvikkeilla. Ei pelkoa: kuuden kuukauden ikäisenä Kun olet valmis, lapsesi voi kaikin tavoin hyväksyä maitoa tiheämmän ruoan ja saavuttaa tietyn itsenäisyyden, joka on kasvun synonyymi.
Terveysministeriö suosittelee raastettuja hedelmiä yhdeksi ensimmäisistä vieroitusruoista, hienonnettujen perunoiden ja porkkanoiden tai maitoon laimennetun riisikerman lisäksi. Ja hedelmien kuningatar, joka vieroittaa lapsia Italiassa, on aina ollut omena: erittäin ravitsevaa ja aitoa, herkän makuista, helposti sulavaa ja saatavilla ympäri vuoden. Mutta selvitetään tarkemmin, miksi he suosivat omena, millaisia omenoita ostaa ja miten tarjota sitä pienimmille.
Ennen kuin jatkat artikkelin lukemista, katso tämä video, josta löydät hyödyllisiä vinkkejä vauvan itkuhetken kohtaamiseen rauhallisella mielellä. Rakkaat äidit, älä koskaan usko, että olet väärässä!
Katso myös
Miksi omena?
Monet äidit valitsevat omenan lapsilleen ensimmäisenä maidon jälkeen. Perinteillä on varmasti merkitystä, ja useimmat meistä ovat vieroitettu tästä makeasta ja kevyestä hedelmästä. Omena on valmistettu 85% vedestä, mikä sopii erinomaisesti vauvan kosteuttamiseen.
Se sisältää myös mineraalisuoloja, kuituja, helposti sulautuvia sokereita, perusvitamiinia, kuten provitamiinia A, B1, B2, B6, E ja C, sekä sitruuna-, omena-, niasiini- ja foolihappoa, flavonoideja ja karotenoideja: lyhyesti sanottuna todellinen ihmelääke! Ei varmasti ole sattumaa, että "omena päivässä pitää lääkärin loitolla" ... ja tämä koskee kaikenikäisiä!
Lapset arvostavat omenaa sen makeasta ja raikkaasta mausta. Se on helposti sulavia hedelmiä, ei kovin allerginen ja kykenee suojelemaan ruoansulatusjärjestelmää.Jos raastettuna, sen koostumus on ihanteellinen vieroitukseen, puolikiinteä täydellinen pienelle suulle!
Lisää syitä valita omena? Se ei ole kauden hedelmä ja sitä esiintyy ympäri vuoden; se on vahvistava ja jopa rauhoittava. Mitä muuta voisit pyytää?
Millainen omena valita?
Mikä omena valita vieroitukseen? On sanomattakin selvää, että sen on oltava korkealaatuinen omena, jonka alkuperä on valvottu. Parempi valita hyvin italialainen brändi, kuten Marlene, Etelä -Tirolin erinomaisten hedelmien symboli.
Marlene -tuotteet tarkistetaan yksi kerrallaan ja kasvatetaan integroidun tuotannon sääntöjen mukaisesti: jokainen hedelmä on merkitty IGP (Protected Geographic Indication) -merkillä: tällä tavalla saat parhaan mahdollisen turvallisuuden lapsellesi tarjoamiesi hedelmien laadusta !
Jotkut omenalajikkeet ovat vieroitukseen sopivampia kuin toiset. Lapset suosivat makeampia, kuten Royal Gala, Golden, Red Delicious tai Fuji. Jauhemaiset lajikkeet on parempi raastaa.
Kuinka ehdottaa sitä lapsellesi?
Paras tapa aloittaa vieroitus on tarjota vauvalle raastettua omenaa. Ota ostetut hedelmät ja huuhtele ne hyvin, vaikka joudut kuorimaan ne myöhemmin. Käytä raastinta, mieluiten lasia, ja vältä sekoittamista, koska se ei sisällä ilmakuplia. Suosittelen: älä lisää sokeria omenan "porrettaan"! Enintään muutama tippa sitruunaa, jotta se ei tummu.
Omenaa voidaan tarjota myös pienille kypsennettynä, varsinkin jos lapsella on vaikeuksia mennä kehoon. Keitä omena, kuori se ja soseuta se haarukalla: se on lääke ummetusta vastaan.
Kuten olet nähnyt, omenasoseen valmistaminen on hyvin yksinkertaista: siksi vältä mahdollisuuksien mukaan vauvanruokaa ainakin tässä ensimmäisessä vaiheessa: tuore ruoka on paljon ravitsevampaa.
Jos lapsi kieltäytyy aluksi ruoasta, älä vaadi ja totuta sitä hitaasti, teelusikallinen kerrallaan. Lyhyen ajan kuluttua hän maistuu omenaltaan hymyillen aivan kuten alla olevat lapset:
