Takautuva kateus: mitä se on ja miten toipua Rebeccan oireyhtymästä
Kuka ei ole koskaan kokenut, vaikkakin vähäistä, mustasukkaisuutta kumppaninsa exää kohtaan? Joskus jopa häpeämme sitä, kun ymmärrämme tämän tunteen järjettömyyden. Kuitenkin, vaikka se olisi järjetöntä ja perusteetonta, tuntea kateutta ympärillämme olevien seksuaaliseen ja tunteelliseen menneisyyteen on melko laajalle levinnyt käyttäytyminen, niin paljon, että se on ansainnut ad hoc -nimikkeen. Tänään puhumme itse asiassa taannehtivasta mustasukkaisuudesta, ilmaisulla, jolla viitataan siihen jatkuvaan ahdistuneisuuden ja levottomuuden tunteeseen, joka piinaa yksilöä ajatuksessa, että kumppanilla on jo ennen muita rakkaustarinoita. Kuitenkin, kun ajatukset muuttuvat todellisiksi pakkomielteiksi, tämä tunne voi vaarantaa pariskunnan hyvinvoinnin ja siihen vaikuttavan kohteen selkeyden. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen puuttua asiaan mahdollisimman pian ja ratkaista ongelma alkuperässä. Saat lisätietoja tästä aiheesta lukemalla artikkelimme, jossa syvennämme taannehtivan mustasukkaisuuden käsitettä, mitkä ovat oireet ja tärkeimmät syyt ja miten voimme parantua oireyhtymästä.
Ennen kuin luet, katso tämä video ja tutustu harjoituksiin, joiden avulla voit parantaa itsetuntoasi ja elää suhteitasi paremmin!
Mitä on taannehtiva mustasukkaisuus?
Taannehtiva mustasukkaisuus eroaa normaalista mustasukkaisuudesta, koska kuten nimestä voi päätellä, se katsoo taaksepäin ja kääntyy nykyisen kumppanin menneisyyteen. Siksi jokainen, jolla on taannehtiva mustasukkaisuus, pyrkii kehittämään kiinnityksen suhteisiin, joita toinen on ollut ennen tapaamistaan, ja hän on ärsyyntynyt pelkästään ajatuksesta, että hän on saattanut tuntea rakkauden tunteen jotakuta, joka ei ollut hän, edes sen jälkeen monta vuotta. Seksuaalinen ja / tai sentimentaalinen kokemus ennen tätä virtaa muuttuu siten syylliseksi, josta on mahdollista syyttää jatkuvasti. Nämä ovat useimmissa tapauksissa perusteettomia syytöksiä, jotka johtuvat mustasukkaisuudesta, jonka voisimme määritellä epätasapainoiseksi ja irrationaaliseksi ja jotka voitaisiin monin tavoin yhdistää OCD: hen.
Katso myös
Miksi sitä kutsutaan Rebeccan oireyhtymäksi?
Taannehtiva mustasukkaisuus tunnetaan psykologiassa myös Rebeccan oireyhtymänä, joka on nimetty Daphne du Maurierin romaanin "Rebecca the First Wife" päähenkilön mukaan, josta vuonna 1940 tehtiin Alfred Hitchcockin samanniminen Oscar-palkittu elokuva. Tarinassa Rebecca on juuri varakkaan herrasmiehen ensimmäinen kuollut vaimo, joka on äskettäin naimisissa nuoren odottavan naisen kanssa. Jälkimmäistä, kun hän muutti uuden aviomiehensä kotiin, verrataan jatkuvasti Rebeccan hahmoon, nainen, jota erityisesti palvelijat arvostavat suuresti. Sitten päähenkilö, jota pahentaa yhä ahkerammat vastakkainasettelut, antaa itsensä syödä pahaenteinen mustasukkaisuus vaarantamalla pariskunnan elämän ja siten antaa melko selkeän kuvan siitä, mitä nyt kutsumme takautuvaksi mustasukkaisuudeksi.
Takautuva mustasukkaisuus miehillä ja naisilla
Tämä tunne vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, mutta joillakin eroilla. Nainen on mustasukkaisempi kuin mikään muu nykyisen kumppanin tunteellisesta menneisyydestä ja kärsii siksi siitä, ettei hän ollut ensimmäinen, jonka kanssa hän on jakanut tiettyjä romanttisia kokemuksia. Mies, joka kasvoi sosiaalisessa kontekstissa, joka perustui patriarkaatin arvoihin, on kateellisempi seksuaalisesta menneisyydestä ja on loukkaantunut ylpeydestä siitä, ettei hän ollut ensimmäinen, joka voitti kyseisen henkilön "omaisuuden".
Mitkä ovat taannehtivan kateuden oireita?
Nyt kun meillä on selkeämpi käsitys taannehtivan mustasukkaisuuden käsitteestä, katsotaanpa, mitkä ovat tärkeimmät oireet, jotka erottavat tämän oireyhtymän:
- Jatkuva ahdistuneisuus, johon liittyy usein kaunaa, vihaa ja epämukavuutta;
- Hallitse maniaa
- Muutettu käsitys kumppanin menneisyydestä: usein syntyy vaikutelma, että edellinen suhde oli parempi kuin nykyinen.
- Taipumus verrata itseään jatkuvasti exään;
- Vaalia todellista pakkomielle vierellämme olevan henkilön tunteellinen menneisyys, jota ahdistavat kuvat, jotka vangitsevat jälkimmäisen intiimissä ja romanttisessa asenteessa aiempien kumppaneiden kanssa;
- Joskus sairaalloisen uteliaisuuden kehittäminen, jolle kateellinen yksilö ei voi muuta kuin kysyä jatkuvasti kysymyksiä existä ja etsiä yhä enemmän tietoa sosiaalisesta mediasta;
- Löytää jatkuvasti tekosyitä keskustella ja testata sitä rakkauden tunnetta, jonka toinen sanoo olevansa meitä kohtaan;
- Elää jatkuvassa pelossa jäädä palaamaan yhteen exän kanssa;
- Muotoilevat vainoharhaisia ajatuksia ja kantavat jatkuvia epäilyjä kumppanin uskollisuudesta, vaikka todisteita ei olisi;
- Tule erityisen omistajaksi
- Nykyiset masokistiset piirteet: huolimatta kärsimyksistä, joita lisätiedot tuovat kateudesta kärsivälle henkilölle, tämä ei voi olla kysymättä ja tietää, mikä laukaisee melko tuskallisen noidankehän;
Syyt
On useita syitä, jotka voivat laukaista taannehtivan mustasukkaisuuden tunteen ihmisessä, katsotaanpa ne alla:
- Alhainen itsetunto: itsetunnon puute voi vaarantaa suhteidemme onnellisuuden, koskaan saa meidät tuntemaan itsemme siihen ja antaa turvattomuuden ja mustasukkaisuuden vallata pariskunnan elämän. Ilman itserakkautta emme ymmärrä, kuinka ihminen voi rakastua meihin ja pitää meitä parempana kuin exät.
- Trauma: Traumaattisten kokemusten kerääminen etenkin tunteellisella alalla voi merkitä ihmisen elämään ja ratkaisemattomana aiheuttaa patologista käyttäytymistä, joka on usein hallitsematonta.
- Hylättyjen pelko: mustasukkaisuuden taustalla on sokea pelko menettää kumppani toisen henkilön vuoksi, tässä ex -tapauksessa. Jopa hylkäämisoireyhtymän alkuperä voidaan jäljittää mahdollisiin traumoihin, jotka henkilö on kokenut elämänsä aikana eikä koskaan täysin parantunut.
Kuinka voittaa menneisyyden kateus?
Joskus riippumatta siitä, kuinka hyvin kumppani käyttäytyy, on hellä ja uskollinen, taannehtiva kateellinen ei koskaan vapauta itseään ajatuksesta, että ex uhkaa parin elämää. Yleisemmin ottaen taannehtivan mustasukkaisuuden osalta on täsmennettävä, että tämä oireyhtymä voi esiintyä eri vaiheissa: joskus se on melko lievä ja vaaraton kateuden muoto, toisinaan se kuitenkin rajoittuu patologiseen. Tapausten vakavuudesta riippuen on hyvä edetä eri polkuja pitkin.Tässä on siis joitain ratkaisuja, joiden avulla voit parantaa ja voittaa menneisyyden mustasukkaisuuden ja elää rakkaustarinasi rauhallisesti:
- Itsehillintä: Yritä niin kovasti kuin voit välttää itsesi vahingoittava käyttäytyminen. Älä siis tutki poikaystäväsi tai tyttöystäväsi romanttista menneisyyttä, älä kiusaa kumppaniasi kysymyksillä, mutta ennen kaikkea älä kilpaile exäsi kanssa. Loppujen lopuksi, jos tämä on ohi tämän henkilön kanssa, on oltava syy, eikö?
- Pyydä apua: Tiettyjä ajatuksia ei ole aina mahdollista sammuttaa itse. Jos sinusta tuntuu, ettet voi hallita mustasukkaisuuttasi ja olet huolissasi siitä, että se tukahduttaa kumppanisi, välttääksesi epämiellyttävän lopun, harkitse vakavasti psykologian asiantuntijan kuulemista. Kohdennetun hoidon ansiosta psykoterapeutti pystyy kaivautumaan syvälle sinuun, tuomaan esiin tämän oireyhtymän mahdolliset syyt ja auttamaan sinua ratkaisemaan juuriongelman.
