Oletko lyhyt? Voi olla vaikeampaa laihduttaa
Lähes kaikki tietävät, kuinka helppoa on lihoa, aivan kuten me kaikki tiedämme, että laihdutus nopeasti ja vakaassa maailmassa on olennaisesti väsyttävämpää. Mutta jos jokainen aineenvaihdunta on ainutlaatuinen, onko eroa pitempiä ja lyhyempiä ihmisiä? Ehkä kyllä. Toisaalta voit laihtua ostoksilla seuraavasti:
Koska lyhyemmillä olisi vaikeampi laihtua
American Obesity Medicine Associationin presidentin Craig Primackin mukaan lyhyemmillä naisilla on hitaampi aineenvaihdunta. Tämä olisi seurausta pienistä ihmisistä peräisin olevan vähärasvaisen massan määrästä. Keskimääräisten naisten aineenvaihdunnan perusnopeus on 1400 kaloria päivässä, ja niillä, jotka ovat lyhyitä (puhumme noin 1,50 metrin pituudesta), on 1200 kaloria päivässä. Tämä tarkoittaa sitä, että mitä pienempi keho on, sitä vähemmän energiaa se tarvitsee Täydellinen, mutta sitä vähemmän energiaa se myös kuluttaa. Tämä hidastaisi aineenvaihduntaa lyhytkasvuisille.
Katso myös
GIPHYn kautta
Mitä tehdä laihtua
Ei mitään, mitä edes pitkät ihmiset eivät saisi tehdä: syödä terveellisesti ja säännöllisesti, treenata vähintään kolme kertaa viikossa valitsemalla laihdutusharjoitus, pitää parempana terveellisiä elämäntapoja ja ehkä seurata ravitsemusterapeutti, joka laskee tarkasti BMR: n (eli perusaineenvaihdunnan) ) räätälöidyn ruokavalion noudattamiseksi. Älä epätoivo ystävät: pienessä tynnyrissä on aina hyvää viiniä, jopa muutamalla ylimääräisellä kilolla! Ja sitten kuka välittää, sinun tarvitsee vain osata pukeutua, vaikka olisitkin lyhyt ja osata arvostaa itseäsi, kuten he tekevät:
