Häpyn symfysiikka raskauden aikana: miten se kehittyy ja mitkä ovat korjaustoimenpiteet
Raskauden aikana tapahtuu monia prosesseja, jotka muuttavat naisen kehoa. Jotkut ovat mielenkiintoisia ja kiehtovia nähdä ja kokea, toiset ovat kuitenkin erityisen tuskallisia. Esimerkiksi hormonien vapautuminen löysää lantion nivelsiteitä, mikä helpottaa synnytystä ja synnytystä.
Tämä ns. Keuhkoputken löystyminen voi olla toisinaan erittäin tuskallista. Kahden lantionvivun liitäntää kutsutaan häpyliitokseksi. Monet naiset kärsivät häpyluukivusta raskauden viimeisellä kolmanneksella tai jopa synnytyksen jälkeen, mikä voi säteillä selkään tai jopa reisiin.
Miten vain raskaana oleviin naisiin kohdistuvat häpylihaskipu?
Joustavuuden lisäämiseksi synnytyksen aikana koko lantion alue, mukaan lukien häpyluu ja ristiluu- ja lonkkalihakset, löysätään valmisteena. Jos "keuhkoputken löystyminen on hyvin voimakasta, kipua voi esiintyä." Nämä häiriöt ilmenevät tyypillisesti raskauden aikana ja johtuvat "luuliitosten löystymisestä ja odottavan äidin nivelsiteiden venymisestä", kertoo gynekologi tohtori Norbert Scheufele. .
Symphyseal -oireyhtymää ei tunneta vain raskaana oleville naisille. Jopa erittäin aktiiviset ihmiset, jotka ehkä harrastavat kilpaurheilua, voivat kärsiä lantionkivuista.
Katso myös
Miltä sympaattiset kivut tuntuvat raskauden aikana?
Lantion liiallinen löystyminen voi aiheuttaa kahden lantionvivun siirtymisen. Raskaana olevat naiset huomaavat kivun erityisesti portaita kiipeäessä ja kävellessä. Valehtelu tai istuminen voi kuitenkin olla myös kidutusta. Tohtori Scheufele selittää: "Kipu muistuttaa kipeän lihaksen kipua." Joskus häiriö voi kuitenkin olla voimakkaampi yksilön kivun havaitsemisesta riippuen.
Todistus raskaana olevan naisen häpyliitoksesta
Alfemminilen toimitukset keräsivät Erican, nuoren uuden äidin, todistuksen, joka koki kipua häpyhuulista ensimmäisessä raskaudessaan. Hän kertoi meille kokemuksistaan ja siitä, mikä auttoi häntä.
”Ennen raskautta en ollut koskaan kuullut häpyluun sinfysiasta tai kivusta tai symfysiksen löystymisestä. Vasta kun puhuin "raskaana olevan ystävän kanssa, hän kertoi minulle, että hänelle oli yhtäkkiä kehittynyt voimakasta kipua alaselkään. Hän kuvaili tunnetta" kuin joku olisi lyönyt sinua jalkojen välistä ".
Siihen asti en kuitenkaan voinut kuvitella mitään tällaista. Kunnes se tapahtui minulle raskauden aikana, 29 viikolla. Yhtäkkiä minulla oli tunne, että minulla oli valtava lihaskipu kaikkein epämiellyttävimmässä kohdassa. En pystynyt enää kävelemään hyvin tai edes keskittymään työhön, koska se vaikutti minuun jopa istuessani. moottorin tasolla, mutta siten kaikki liikkeet muuttuivat erittäin ärsyttäviksi. Tietenkään kukaan ystäväpiiristäni ei puhu tästä raskauden sivuvaikutuksesta, joten olen täysin valmistautumaton. "
© iStock
"Sain neuvoja kätilöltäni ja gynekologiltani. Toisin kuin minä, molemmat olivat usein kuulleet todistuksia näistä vaivoista. Toisin kuin odotin, täydellinen lepo on täsmälleen väärä tapa taistella häpykieliä vastaan. He neuvoivat minua tekemään kevyttä voimistelua, uimaan ja ennen kaikkea nukkumaan tyynyn jalkojen välissä sen lievittämiseksi. Minun oli kuitenkin vältettävä painojen nostamista, istumista tai seisomista pitkiä aikoja, portaiden kiipeämistä ja raskaan fyysisen rasituksen tekemistä.
Jos kaikki tämä ei auta, gynekologini sanoo, että on olemassa erityinen symphyseal -vyö, jota voidaan käyttää hätätilanteessa. Minulla ei ole ollut mahdollisuutta, joten minun on kokeiltava sitä, mutta ehkä todella kriittisissä tilanteissa voit palata siihen.
Mitä minun pitäisi sanoa? Kaikki nämä vinkit auttoivat minua. Kipu ilmaantui vain satunnaisesti ja tiesin heti, mitä tehdä sen lievittämiseksi. "
Mikä auttaa keuhkokuumeeseen raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen?
Kuten Erica jo todistuksessaan sanoi, asiantuntija tohtori Scheufele suosittelee myös ns. Symfyysisen vyön käyttöä. Se on "leveä tarranauha, jota käytetään lantion ympärillä. Vaihtoehtoisesti voit ajatella akupunktiota ja lantionpohjan harjoituksia, jotka voivat lievittää kipua."
Milloin raskaana olevien naisten pitäisi mennä lääkäriin?
Joskus et ole varma, milloin mennä lääkäriin. Älä ole ujo: jos kärsit kipusta, ota aina yhteyttä asiantuntijaan. Myös tohtori Scheufele suosittelee tätä: "Gynekologin arviointi on suositeltavaa joka tapauksessa".
