Poista tarpeeton: suunnittele se 6 päivän kuluessa
Ylimääräisten poistaminen tarkoittaa, että teet tilaa elämässäsi ja päästä eroon turhista asioista, joilla meillä on tapana täyttää kotimme. Useimmiten nämä ovat hölynpölyä, jotka ostetaan vain hetkellisen vaiston mukaisesti ja jätetään sitten syrjään. Siksi tilaaminen ei ole vain tärkeää, vaan se myös tekee meistä energisempiä. Videot maailman.
Turhan poistaminen - siksi se on tärkeää
Merkityksettömien esineiden kerääntymisestä on tehty lukuisia tutkimuksia, ja sen johtopäätöksenä on, että ilmiö tapahtuu, koska useimmille ihmisille esineiden ja aineellisten hyödykkeiden hallussapito liittyy läheisesti turvallisuuteen: mitä enemmän omistan tai ostan esineitä, sitä enemmän enemmän olen luottavainen itseeni, ja tämä aiheuttaa hyvänolon tunteen, joka huolimatta siitä, että olen täysin ohimenevä, saa minut haluamaan yhä enemmän uusia asioita. Tästä syystä useimmat ihmiset haluavat ja haluavat ostaa jatkuvasti uusia esineitä, vaikka hän olisi tietoisia siitä, että ne eivät ole ehdottoman välttämättömiä.
Päinvastoin, kaiken heittämisen katsotaan olevan synonyymi tuhlaukselle ja menetykselle, varsinkin jos kyse on sentimentaalisen arvon poistamisesta: tässä tapauksessa olemme todistamassa käyttäytymisen todellista jäykistymistä, jota motivoi voimakas syyllisyyden tunne.
Juuri tällä hetkellä asianomaisen on käsiteltävä sisäistä konfliktiaan: toisaalta tiedetään täysin, että liikaa tavaran kerääminen aiheuttaa sekaannusta, toisaalta olemme täysin vakuuttuneita siitä, ettemme koskaan halua heittää mitään pois koska "koskaan ei tiedä ...".
Tämä on lause, jota useimmat toistavat ne, jotka eivät pysty poistamaan tarpeetonta, tai ajatus siitä, että heittämällä kyseisen esineen jonain päivänä voimme tehdä parannuksen, koska se olisi palvellut meitä.
Mikään ei voisi olla väärässä, itse asiassa ajan mittaan opimme, että mitä enemmän omistamme asioita, sitä enemmän tarvitsemme aikaa, resursseja ja energiaa hallitaksemme niitä. Joten jos tämä tietoisuus on läsnä, miksi meidän on niin vaikea heittää asioita pois? Miksi emme pidätäydy, kun olemme ostamassa uusia tuotteita?
Katso myös
Syyllisyyden esteen ylittäminen tarpeettoman poistamiseksi
On todellinen patologia, joka perustuu hyödyttömien esineiden kertymiseen disposofobia, häiriö, jolle on ominaista pakko saada huomattava määrä tavaroita, vaikka he ovat tietoisia siitä, että ne ovat hyödyttömiä. Mutta tässä artikkelissa emme puhu siitä, kuinka toipua tästä taudista, koska neuvona on ehdottomasti kuulla asiantuntijaa.
Tavoitteena, jonka asetimme kirjoittaessamme näitä kappaleita, on voittaa joitakin esteitä, kuten syyllisyyden tunne, rajoittaa esineiden lisääntymistä ja päästää ne irti, koska tarpeettoman poistaminen on tapa harjoitella asioiden irtautumista.
Harjoittelemalla tätä irrottautumis- ja erottamismenetelmää aineellisista asioista syntyy helposti tapa, jolla ei ole tarpeettomia asioita kotona, ja vähitellen eteneminen täydelliseksi.
The häiriintymätön se on tekniikka, joka liittyy läheisesti järjestyksen, organisoinnin ja minimalismin käsitteeseen, mutta uudelleenjärjestelyä ei voi tapahtua, ellei ensin poisteta tarpeetonta, prosessia, jonka on esitettävä itselleen muutama kysymys jokaisesta kohdasta, jonka edessä olemme.
Poista tarpeeton: kysymykset itseltäsi menestyäksesi
Jos huomaat, että sinun on vaikea poistaa tarpeetonta ja päästä eroon todella hyödyttömistä esineistä, voit yrittää harjoittaa kysymystekniikkaa. Lyhyesti sanottuna tämä tekniikka koostuu vastauksista sarjaan kysymyksiä jokaisesta objektista, jotka haluaisimme poistaa. Tässä ne ovat.
- Onko kohde todella hyödyllinen tai tarpeellinen?
- Toimiiko se edelleen hyvin?
- Onko tämän tuotteen omistama määrä normaali? (esim. jos minulla on 3 pölynimuria, kannattaa ehkä miettiä, onko määrä hieman ylimitoitettu).
- Onko sillä määräaikaa? Jos on, onko se vanhentunut?
- Onko esineellä minulle todellista merkitystä?
- Mitä tunteita ja tunteita se herättää minussa, kun olen kosketuksissa esineeseen, ovatko ne positiivisia vai negatiivisia?
Ilmeisesti tekniikka toimii vain, jos vastaamme kaikkiin näihin kysymyksiin rehellisesti, muuten valehtelemme itsellemme. Kun olet vastannut, analysoi huolellisesti ajatukset, jotka ovat tulleet esiin, ja voit täysin itsenäisesti päättää, onko esineen säilyttäminen todella tarkoituksenmukaista.
Haluamme sanoa sen heti: tarpeettoman poistaminen ei ehkä ole helppoa tai jopa miellyttävää, tästä syystä meidän on oltava tietoisia siitä, mitä aiomme tehdä, ennen kuin käärimme hihat ja ryhdymme toimiin, myös siksi, että vaatii hyvän tahdon ja päättäväisyyden lisäksi usein myös fyysistä ponnistelua.
Yksi asia on varma: kun säännöt on vahvistettu ja psykologinen ja emotionaalinen este on ylitetty, kaikki muu on helpompaa, koska olet täysin motivoitunut ja projektin onnistumismahdollisuudet ovat paljon suuremmat.
Käytännön neuvoja tarpeettoman poistamiseksi ja parempaa elämää varten
Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, kuuluu kuuluisa sanonta. Mikään ei ole todellisempaa, kun puhumme tarpeettoman poistamisesta. Tämä tarkoittaa, että meidän on muutettava elämäntapamme kokonaan ja keskityttävä enemmän ympäristön säästämiseen ja suojeluun.
Tarpeettomasta eroon pääseminen on tavoite, joka voidaan saavuttaa helposti yksinkertaisesti välttämällä tarpeettoman ostamista tai ostosten suunnittelua. Noudata näitä vinkkejä.
- Osta vain välttämättömiä asioita.
- Ajattele ennen jokaista ostamista, vältä tekemästä sitä impulsiivisesti tai seuraamalla hetken tunteita.
- Luo aina luetteloita supermarketissa kohdennetumpaa ostamista varten ja toivelista, jonka haluat jakaa ystävien ja perheen kanssa, jotta lahjat ovat todella hyödyllisiä.
- Tee tietoisia valintoja ja ajattele myös ympäristöä jätteen syntymisen vähentämiseksi.
- Rajoita mukanasi olevan käteisen tai luottokorttien määrää.
- Pysy kaukana kiusauksista mahdollisimman paljon - vältä esimerkiksi ostoskeskuksia ja ostoskatuja.
Hyödyllinen suunnittelu ylimääräisen poistamiseksi 6 päivässä
Päivä 1 - hae hyödyllisiä työkaluja
Tavoitteesi saavuttamiseksi on tärkeää valmistaa ympäristö ja saada kaikki tarvittava työsi käytettävissänne ja käden ulottuvilla. Suosittelemme, että otat säiliösäännön käyttöön. Hanki tilavia säiliöitä ja kiinnitä jokaiseen "etiketti, joka tunnistaa hyvin tarkan" toiminnon kaikkeen, mikä päätyy sinne: heittää, myydä, kierrättää, pitää, lahjoittaa / lahjoittaa.
Päivä 2 - aloita kohteista, joihin olet vähiten kiinnittynyt
Aloita oikealla energialla äläkä lannistu, aloita esineillä, jotka eivät herätä tunteita. Tässä muutamia ideoita: kuitit, kirjekuoret, tyhjät laatikot, gadgetit, näytteet, esitteet. Se ei tunnu siltä, mutta kaikki tämä tavara saa äänenvoimakkuutta ja useimmiten se on todella hyödytöntä. Pussit tai laatikot ovat rikki ja siksi käyttökelvottomia, voiteiden tai hajusteiden näytteet ovat vanhentuneet, gadgetit ovat vanhentuneita ja niin edelleen.
Päivä 3 - jatka kohteilla, joilla on suuri emotionaalinen arvo
Tässä kohtaa tulee kuuluisa Marie Kondo -menetelmä, japanilainen kotitalouskirjailija. Mitä se koskee? Ryhmittele kaikki esineet (valokuvat, kirjat, aikakauslehdet, kengät, vaatteet, asusteet), joilla on suuri emotionaalinen arvo. .