Pillerin sivuvaikutukset: 5 korjaustoimenpiteitä epämukavuuden vähentämiseksi
Yhteistyössä Lo.Li. Pharma
26% ehkäisypillereitä käyttävistä naisista kokee epämukavuutta, kuten rintojen arkuutta, migreeniä, nesteen kertymistä, heikentynyttä libidoa ja painonnousua. Tämä johtuu siitä, että pillereissä on kaksi hormonia, estrogeeni ja progestiini, joiden päivittäinen saanti estää hormonaalisia tapahtumia, jotka indusoivat ovulaation (estäen siten raskauden), mutta voivat samanaikaisesti aiheuttaa useita sivuvaikutuksia, erityisesti ensimmäisinä kuukausina, jolloin organismin on sopeuduttava.Tämä ei tietenkään tarkoita, että ehkäisypilleri olisi vaarallinen, päinvastoin, edellyttäen kuitenkin, että lääkärin ohjeita noudatetaan tarkasti ja että tarvittavat tarkastukset tehdään säännöllisesti.Ota heti yhteyttä gynekologiisi, jos epämukavuus jatkuu ajan myötä.
Itse asiassa pillerin sivuvaikutuksiin on olemassa useita korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voit jatkaa sen käyttöä ilman, että sinulla on muita vaivoja. Otetaan selvää niistä.
Ennen lukemista tässä on muutamia vinkkejä, jos päätät aloittaa ehkäisypillerin käytön. Muistutamme kuitenkin, että otat aina yhteyttä lääkäriisi.
Katso myös
Kuinka vähentää pillerin sivuvaikutuksia: lisäravinteiden käyttö
Kysyttäessä "kuinka vähentää pillerin sivuvaikutuksia" monet lääkärit vastaavat suosittelemalla erityisten ravintolisien käyttöä, jotka korvaavat ehkäisyvalmisteita käyttävien naisten ravitsemukselliset puutteet. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ehkäisypilleri vaikuttaa imeytymiseen ja aineenvaihduntaan vitamiinit ja kivennäisaineet (kuten vitamiinit B2, B12, B6, E, C, seleeni, sinkki ja magnesium) ja näiden aineiden riittämättömyys, jotka ovat välttämättömiä hedelmällisessä iässä olevien naisten hyvinvoinnille, riskit sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle, hypovitaminoosille, lisääntynyt oksidatiivinen stressi, komplikaatiot raskauden aikana, verihiutaleiden yliaktiivisuus ja hyperhomokysteinemia.
Apteekeissa saatavilla olevista lisäravinteista löytyy Zyxelle, ravintolisä, joka perustuu vitamiineihin ((foolihappo, C -vitamiini, E, B2, B6, B12), kivennäisaineisiin (magnesium, sinkki ja seleeni) ja Centella asiatica, joka muun muassa torjuu selluliitin puutteita (mahdollinen painonnousu on ehkä pelätyin pillerin sivuvaikutuksista), vähentää fyysistä ja henkistä väsymystä, hallitsee homokysteiinin aineenvaihduntaa ja auttaa palauttamaan ihon, kynsien ja hiusten tumman ihon Lisäravinne tulee ottaa kerran päivässä, aamulla tai yhdessä pillerin kanssa koko hormonaalisen käytön ajan ja joka tapauksessa vähintään kahden kuukauden ajan.
Terveellinen elämäntapa pillereiden vedenpidätyksen poistamiseksi
Vedenpidätys on yleinen häiriö erityisesti naisten keskuudessa ja se vaikuttaa pääasiassa jaloihin, reisiin ja pakaraan, mikä aiheuttaa ärsyttävää raskautta ja turvotusta sekä selluliittia ja nesteen pysähtymistä. Vedenpidätyksen syitä ovat myös ehkäisypillereiden käyttö, koska hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa negatiivisesti nesteytykseen, pidättää nesteitä ja aiheuttaa vatsan turvotusta ja raskautta erityisesti vatsassa ja jaloissa.
Pillereiden vedenpidätyksen vähentämiseksi tai vielä paremmaksi poistamiseksi paras neuvo on aina noudattaa terveellisempää elämäntapaa: "oikea ja tasapainoinen ruokavalio (noudata monipuolista ruokavaliota, vähennä annoksia, juo tarpeeksi vettä, luopu liian monimutkaisista mausteista ja elintarvikkeista") korkea glykeeminen indeksi, aineenvaihdunnan pitäminen aina aktiivisena jne.), johon liittyy säännöllinen urheilutoiminta (vähintään 30/40 minuuttia päivässä liikkumiseen, vähintään 5 päivänä viikossa) ovat erinomainen tapa ratkaista ongelma.
Samat ratkaisut ovat hyviä myös pillereiden turvotukseen: korjaustoimenpiteet ovat samanlaisia.
Libidon menetys ja emättimen kuivuus ehkäisypillereiden vuoksi: korjaustoimenpiteet
Libidon heikkeneminen ja emättimen kuivuus ovat muita mahdollisia ehkäisypillereiden käytön aiheuttamia epämukavuuksia: korjaustoimenpiteet ovat kuitenkin ehdottomasti päteviä. Aknea ja ylimääräisiä hiuksia vastaan. Testosteroni kuitenkin hallitsee myös miesten ja naisten seksuaalista halua, ja vähentämällä sen tuotantoa on olemassa riski, että myös halu ja voitelu katoavat ja kaikki siihen liittyvät seuraukset. Mitä tehdä näissä tapauksissa?
Kuivuuden tapauksessa se voidaan korjata käyttämällä kosteuttavia emättimen voiteluaineita, joita levitetään ennen yhdyntää, tai kosteuttavia voiteita (levitettävä sen sijaan, että oltaisiin yhdynnässä), jotka voivat tehdä kudoksista terveempiä ja palauttaa niiden oikean sakeuden. Olosuhteista ja ärsyttävän sivuvaikutuksen kestosta riippuen gynekologi voi myös määrätä ehkäisypillereitä, joilla on erilaiset hormonaaliset annokset, tai jopa lopettaa lääkkeen.
Mitä tulee ehkäisypillereiden aiheuttamaan libidon heikkenemiseen, ongelma voidaan kiertää käyttämällä piristeitä tai lisäämällä fyysistä aktiivisuutta (lääke, kuten olemme nähneet, mikä on aina hyvä): urheilun harjoittaminen aiheuttaa aineiden vapautumista hermostossa, kuten välittäjäaineet endorfiini ja dopamiini, jotka lisäävät mielialaa ja stimuloivat seksuaalista halua.
Ehkäisypilleri: korjaustoimenpiteitä ummetuksen puhkeamista vastaan
Ummetus ei ole yksi ehkäisypillereiden yleisimmistä sivuvaikutuksista, mutta sitä voi silti esiintyä varsinkin jos pilleri sisältää drospirenonia, viimeisimmän sukupolven progestiinia, joka edistää diureesia eli nesteiden poistamista, vedenpidätyksen ja muiden häiriöiden ehkäisemistä, mutta joskus muiden tuonti, kuten ummetus. Älä kuitenkaan huolestu, koska tähänkin epämukavuuteen on olemassa korjaustoimenpiteitä, jotka tässä tapauksessa koostuvat "juomasi veden määrän lisäämisestä, stressin pitämisestä loitolla, ruokavalion muuttamisesta lisäämällä kuituja ja probiootteja ja lopuksi tekemällä terveellistä" liikuntaa jatkuvuudella.
Luonnolliset lääkkeet pillerin vaikutuksia vastaan
Koska ehkäisypilleri saa maksan "toimimaan" paljon, on olemassa vaara, että aineenvaihdunta hidastuu, mikä johtaa painonnousuun, turvotukseen ja muihin ei -toivottuihin vaikutuksiin. Siksi voi osoittautua erittäin hyödylliseksi tyhjentää elin ja helpottaa sen tehtävää "ottamalla" yrttejä, lääkekasveja ja muita luonnollisia elintarvikkeita.
Erityisesti pillerin käyttöä voidaan "lieventää" äidin tinktuureilla, infuusioilla tai yrttiteetellä, jotka perustuvat maito -ohdakkeeseen, voikukkaan ja artisokkaan (jotka puhdistavat maksan), tuija- ja noitapähkinävrginiaaniin (selluliitti ja turvotus) ja hiilihappokalvoon ( erinomainen lääke väsymystä vastaan), kaikki saatavilla kasviperäisissä lääkkeissä.
Lisätietoja pillerin sivuvaikutuksista saat Humanitas Health -sivustolta.
