Koko totuus emättimestä: 20 asiaa, jotka jokaisen naisen pitäisi tietää
Kukaan nainen ei tunne emättimen kaikkia voimia. Älä ole ujo: jokaisella naisella on moraalinen velvollisuus tietää mahdollisimman paljon nautintoelimestään, joten hajotetaan kaikki tabut ja aloitetaan 20 asiasta, jotka jokaisen naisen pitäisi tietää emättimestään.
1. Vahvista sitä, kuvittele vain, että se on olki
Sinun täytyy sävyttää sieluasi pitääksesi emättimesi kunnossa. Wendy Powell, synnytyksen jälkeinen kuntoasiantuntija (ja joka todella tuntee emättimen hyvin) sanoo, että elimen vahvistaminen on välttämätöntä "Sopi siitä ikään kuin yrittäisi olla pissassa. Paras asia on kuvitella, että emätin on olki olutta juotessaan smoothiea. Tarvitset vain sen. Tai, hieman kovempi, yritä kuvitella, että otat sen emättimen kanssa maapähkinä. " Nämä ovat kuuluisia Kegel -harjoituksia, jotka voivat auttaa lantion lihasten vahvistamisessa ja tulevien inkontinenssiongelmien torjumisessa, mutta myös paljon tyydyttävämmässä seksielämässä, joten suosittelemme näitä upeita asentoja:
Katso myös
2. Kuukautisesi pelastaa jonain päivänä ihmishenkiä!
Pelastaa hengen? Kyllä. Kuukautisten veri ei ainoastaan puhdista ja valmistaudu kehoon raskautta varten; Tutkijat ovat myös havainneet, että sykliset veren kantasolut voivat auttaa hoitamaan sydänkohtauksesta tai Alzheimerin taudista kärsiviä potilaita.
3. Emättimen on hyvin itsenäinen ja puhdistaa itse
Emätin voitelee luonnollisesti itsensä pysyäkseen puhtaana ja terveenä. Ajan jälkeen on tärkeää, että sukupuolielin tuottaa nesteitä, jotka puhdistavat kuolleita soluja ja tekevät niistä terveitä.Yleensä määrä on kaksi teelusikallista päivässä.
4. Emättimen voi kirjaimellisesti nostaa painoja
Tatjana Kozhevnikova, venäläinen nainen, voitti maailman vahvimman emättimen tittelin nostamalla painoja emättimellään. Painonnosto alavartalolla tai zumba?
5. emättimellä on jotain yhteistä haiden kanssa (ei, älkäämme vitsailko)
Sekä emättimestä että haista muodostuu "skvaleeniksi" kutsuttu aine. Naaraselimen voiteluaine ja hain maksassa tuotettu öljy jakavat tämän aineen, jota käytetään usein kauneusvoiteissa ja pehmentävissä yhdisteissä.
6. Hiki (siellä) on 100% välttämätöntä
Aivan kuten muu kehomme, joka hikoilee tuhannen pienen rauhasen ansiosta, emätin on myös suunniteltu hikoilemaan, mikä on välttämätön menettely suojaamaan kehoa kitkalta ja ylikuumenemiselta.
7. Emätin piilottaa mysteerit syvälle
Oletko koskaan kurkistanut yksityisiin osiin peilillä? Tässä on häpy, joka on ulompi osa. Emättimen ulottuu paljon näkyvän osan ulkopuolelle. Sitä tukevat lantion sisäiset filamentit, aivan kuten nuken langat, jotka antavat keholle oikean paineen.Jos haluat sävyttää emättimen lihaksia, sinun on tehtävä liikkeitä, jotka tuovat kaiken esiin.
8. Liljoista orkideoihin
Huulet ovat 7 cm - 3 cm, joten jos sinulla on pieni tai suurempi kukka, ei ole syytä huoleen.
9. Vahaus voi aiheuttaa ongelmia ...
Karvanpoisto voi usein aiheuttaa hankaumia, jotka voivat johtaa infektioon. Erityisesti täydellinen parranajo voi olla syy Mollusca Contagiosa -nimisen infektion tai vesisyylien puhkeamiseen.
10. Korkokenkien käyttäminen ei ole paras asia pienelle kukkallemme
Jotkut ajattelevat, että korkokenkien käyttäminen on hyvä emättimen vahvistamiseen, mutta todellisuudessa on olemassa vaara, että se voi jopa syrjäyttää kohdun. Kiinnitä huomiota niiden käyttämiseen niin usein.
11. Usko tai älä, klitoris on pieni penis
Klitoris koostuu erektiokudoksesta, jonka koko kasvaa kiihtyessään. Klitoris, itse asiassa, kuin pieni penis, nousee kuumiin tilanteisiin.
12. Klitoris on täynnä hermopäätteitä
Älä kuitenkaan huolestu, vaikka klitoriksella on paljon tekemistä peniksen kanssa, se on sitä parempi, sillä siinä on noin 8000 hermopäätä, kaksi kertaa urospuolisen kokoinen. Kun klitoris on stimuloitu, se vaikuttaa vielä 15 000 loppuun. Ilman sanoja?
13. Mukava istuminen, tyytyväinen emätin
Päästä peput vapaaksi kaikista rajoituksista. Koska? Pakaran kiristäminen lyhentää lantionpohjan lihaksia ja estää niitä toimimasta. Pakaroiden puristaminen liian tiukalle ei tee hyvää emättimellesi.
14. Tappiot ovat normaaleja, lähes aina
Vuoto on normaalia ja hajutonta, väriltään vaaleaa ja usein valkoista. Kuitenkin, jos sinulla on infektioita, vuotoilla voi olla epämiellyttävä haju. Yritä pestä alue usein ja käyttää puuvillaisia alusvaatteita infektioiden estämiseksi.
15. Lantion elinten prolapsia on hyvin yleistä
Lantion elinten prolapsit ovat hyvin yleisiä, mutta riski 12% leikkauksesta vähintään kerran elämässä on 12%, mutta se ei todellakaan ole vakava terveysriski, mutta se vaikuttaa epäilemättä elämänlaatuun.
16. Vältä seksiä parranajon jälkeen
Tiedät tämän: älä koskaan jaa partaveitsiä kenenkään kanssa, mutta ennen kaikkea vältä yhdyntää heti sen jälkeen ja muutaman päivän kuluttua parranajon jälkeen. Jos et voi auttaa sitä, ota huomioon, että ärsytystä saattaa odottaa nurkan takana.
17. Se ei ole vain emätin
Koko sukuelinten aluetta kutsutaan yleisesti emättimeksi, mutta emätin on vain osa kokonaisuutta. Siellä on myös häpy, joka sisältää häpyhuulet ja häpyhuulet, klitoris, klitoriksen huppu ja ulkoinen virtsaputken aukko.
18. Älä unohda tehdä Kegel -harjoituksia
Kegel -harjoitukset eivät ainoastaan auta sinua saavuttamaan orgasmia, vaan ilman niitä lantionpohja voi jopa johtaa siihen, ettet hallitse suoliston ja virtsarakon hetkiä. Tee nämä harjoitukset päivittäisessä rutiinissasi ja voit vahvistaa lantion lihaksia.
19. Seksi tekee emättimen terveeksi
Seksi voi estää emättimen kuivumisen. Se kuulostaa itsestään selvältä, mutta kun estrogeenitasot (jotka pitävät emättimen voideltuina) laskevat, elin voi kuivua ja tehdä seksistä erittäin tuskallista tulevaisuudessa. Auta häntä kosteuttamalla hänet luonnollisilla aineilla.
20. Probiootit auttavat sairauksia vastaan
Probiootit ovat bakteereja, jotka riittävän suuret annokset voivat auttaa terveyttä. Ne ovat myös erinomaisia taistelemaan emättimen infektioita, kuten candidaa vastaan.
Hyödyllistä tietoa emättimestä saat Humanitas -verkkosivustolta.
