Voinko harrastaa seksiä raskauden aikana? Entä auringonotto? Vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin!
Tärkeimpien sääntöjen lisäksi, joista puhuimme tässä raskaana oleville naisille suunnatussa käsikirjassa, on olemassa joukko ilmeisesti vähemmän merkityksellisiä kysymyksiä, jotka usein vaivaavat tulevia äitejä pitkän yhdeksän raskauskuukauden aikana ja täyttävät ne epäilyksillä ja epävarmuudella. Itse asiassa valheellisten myyttien, kaupunkilegendojen ja itseoppineiden asiantuntijoiden neuvojen joukossa ei useinkaan ole enää mahdollista erottaa toisistaan sitä, mikä on luotettavaa ja mikä on seurausta huonosti informoidusta ajattelutavasta. Tästä syystä olemme päättäneet laatia pienen oppaan niistä asioista, jotka voidaan tehdä ja joita voidaan parhaiten välttää odotusaikana. Tässä se on alla ...
Harrastatko seksiä raskauden aikana? Sinä pystyt!
Hyvä uutinen! Seksi raskauden aikana voidaan tehdä hyvin ... varmasti, ehkä vältä liian monimutkaisia asentoja ja mieluummin yksinkertaisuus, mutta mene helposti, ei ole vasta -aiheita. Ajattele, että se on mahdollista tehdä jopa päivinä lähellä määräaikaa, todellakin, Usein gynekologit jopa suosittelevat sitä, koska prostaglandiinit, jotkut tietyistä siemennesteen sisältämistä aineista, edistävät kohdun laajentumista.
Katso myös
Voinko käyttää hiusvärejä?
Ei hätää markkinoilla oleville suosituille väreille, jotka levitetään hiuksiin yksinkertaisella pesulla, koska ne vaikuttavat varsiin eikä lamppuun: tässä tapauksessa voit olla varma, koska kemikaalit eivät tunkeudu äidin kehoon. Toisaalta ammoniakkipitoiset, jotka ovat haitallisia päänahkaan joutuessaan, ovat ongelma. Vihreä valo raidoille, kohokohdille, shatushille ja muille väritystyypeille, joita ei levitä juurista alkaen, vaan muutaman millimetrin etäisyydeltä tai muista hiuksista, jolloin vältetään tuotteen suora kosketus päänahan kanssa.
Turvavyö autossa: kyllä vai ei?
On jo pitkään ajatettu, että turvavyö oli vaaraksi raskaana oleville naisille. Mutta näin ei ole, päinvastoin, turvavyö, jos se on oikein kiinnitetty, on vain apu, koska se suojaa äitiä ja sikiötä matkustettaessa autolla ja erilaisilla sitä vaativilla kuljetusvälineillä. Tärkeä asia epämukavuuden välttämiseksi ei kuitenkaan ole vyön asettaminen vatsaan, kuten yleensä tapahtuu, vaan sen siirtäminen tämän alle ja siten lonkan alle, jotta vältyt vahingoittamasta lasta. äkillisistä iskuista tai voimakkaista äkkijarrutuksista ..
Ja skootteri?
Ehdottomasti ei! Mopot, polkupyörät ja kaikki kuljetusvälineet, joilla ei ole riittävää suojaa ja jotka altistavat raskaana olevan naisen suuremmille vaaroille takapotkujen, kuoppien ja tiehäiriöiden vuoksi, ovat kiellettyjä. Valitse muita turvallisempia keinoja. Ja kävele, kävele. Kävele varovasti. Odotus on ihmelääke jopa synnytystä lähellä olevina päivinä.
Voinko altistua auringolle ilman ongelmia?
Älä huoli, vielä muutamalla temppulla voit jopa tulevat äidit nauttia auringosta kaikessa rauhassa. Kuten voitte kuvitella, raskauden aikana tapahtuu melko voimakas hormonaalinen muutos; Tämä johtaa muun muassa lisääntyneeseen melaniinituotantoon. Tämä tilanne voisi helpottaa tummien pisteiden muodostumista kasvoille, erityisesti otsaan, poskipyöriin, leukaan ja huulten yläosaan, jolloin syntyisi vika, jota kutsutaan melasmaksi.
Voit välttää tämän noudattamalla muutamia pieniä sääntöjä:
- altista itsesi maltillisesti välttäen auringonottoa monta tuntia peräkkäin, etenkin keskiaikoina
- mene rannalle aikaisin aamulla klo 11 asti ja palaa sitten rannalle klo 16 jälkeen
- Käytä korkeatasoista aurinkosuojaa koko vartalolle kiinnittäen erityistä huomiota kasvoihin.
Tämä koskee mitä tahansa ihotyyppiä. Esimerkiksi naiset, joilla on esimerkiksi tumma fototyyppi, ovat eniten alttiina auringonpilkulle, koska he ovat suuria melaniinin tuottajia. Valitettavasti, vaikka melasma saattaa vähentyä raskauden jälkeen, se tuskin häviää kokonaan, joten älä aliarvioi aurinkosuojan merkitystä.
Foolihapon merkitys
Foolihappo on elimistölle erittäin tärkeä B -vitamiini, joka, kuten hyvin tiedät, saa perusarvon raskauden aikana. Itse asiassa tässä vaiheessa foolihapon tarve kasvaa huomattavasti sikiön terveyden turvaamiseksi: tämä aine edistää itse asiassa hermokanavan kehittymistä, joka alkaa muodostua heti hedelmöittymisen jälkeen ja josta myöhemmin tulee vauvan selkäranka. Mutta se ei ole kaikki, tämän vitamiinin saanti edistäisi hermoston epämuodostumien parempaa ehkäisyä, mikä mahdollistaisi sikiön säännöllisen kehityksen. Valitettavasti elintarvikkeissa olevat vähäiset foolihapon määrät eivät kuitenkaan riitä kattamaan raskauden aikana tarvittavia suurempia tarpeita, ja siksi on erittäin suositeltavaa täydentää sitä odotuksen ensimmäisistä hetkistä, vaikka se olisi jopa toivottavaa. "foolihapon saanti raskautta edeltävänä aikana" tehostumalla ainakin raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Onko röntgenkuvaus haitallista raskauden aikana?
Tähän aiheeseen on suhtauduttava jonkin verran huomiota: vaurioitumisvaara on olemassa, jos teemme hyvin usein röntgen- ja CT -tutkimuksia vatsa -alueella - melko harvinaisia tapauksia. Itse asiassa CT- ja röntgenkuvat vatsan ja lannerangan tasolla vaikuttavat suoraan sikiöön, joten on suositeltavaa toimittaa ne vain ehdottomasti tarpeen mukaan.
Toisaalta ei ole vaaraa, jos röntgenkuvaus käsittää alueen, joka on kaukana vatsasta: tässä tapauksessa sikiöön saavuttava säteilyannos on itse asiassa vähäinen. Sama koskee mammografiaa, koska säteily saavuttaa vain rinnan.
On selvää, että raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana tarvitaan enemmän varovaisuutta; herkin ajanjakso, jolloin säteily voi olla haitallista pienemmilläkin annoksilla, on raskauden ensimmäiset viikot, jolloin alkio istutetaan ja sikiön elinten muodostumisprosessi alkaa.
Kuukausien kuluessa riskit vähenevät yhä enemmän, vaikka pääsääntöisesti olisi hyvä käydä tämän tyyppisessä tutkimuksessa vain kiireellisissä tapauksissa.
