Kuukautiskuppi: miten sitä käytetään, gynekologien mielipiteet ja kumpi valita
Oletko koskaan kuullut kuukautiskupista? Se on yksi pätevimmistä sekä taloudellisimmista ja ekologisimmista vaihtoehdoista perinteiselle tamponille tai terveyssiteelle, jota naiset yleensä käyttävät kuukautiskierron aikana. Erityisesti kuukautiskuppi tarkoittaa eräänlaista estettä, jota käytetään emättimen sisällä syklin päivinä kuukautiskierron keräämiseksi.
Olennainen ero muihin menetelmiin verrattuna on kuukautiskierron kerääminen eikä imeytyminen, jota ei pidä aliarvioida seuraavasta syystä: perinteisten järjestelmien, kuten sisäisten tai ulkoisten tamponien, imeytyminen ei rajoitu kuukautisiin mutta myös kohdunkaulan liman, joka on itse asiassa voimakas antibakteerinen aine, joka pystyy luomaan luonnollisen suojaesteen emättimen ja kohdun välille kohdunkaulan ontelossa estäen siten bakteereja ja muita vieraita organismeja pääsemästä kohdun onteloon.
Vaikka sen käyttö ei ole vielä yleistä, kuukautiskupilla on monia etuja verrattuna perinteisiin järjestelmiin. Ajattele esimerkiksi, että terveyssiteet ovat yksi suurimmista ympäristön saastumisen syistä.
Kuukautiskupin tyypit
Kuukautiskuppeja on kahta eri tyyppiä:
- Yleisin malli on kellon muotoinen uudelleenkäytettävä kuppi, joka on valmistettu lääketieteellisestä silikonista tai TPE: stä, noin 5 cm pitkä ilman imuria ja joka on yleensä saatavana kahdessa koossa.Tämä kuppi voi kestää jopa 10 vuotta.
- toinen tyyppi on kertakäyttöinen ja kertakäyttöinen kuppi, joka näyttää samankaltaiselta kuin ehkäisykalvo, halkaisijaltaan noin 7,5 cm.
Kuukautiskuppeja voi ostaa apteekeista, terveysruokakaupoista, kasviperäisistä tai kätevämmin Amazonista.
Tässä he ovat molemmat:
Kuukautiskupin hinta
Kuukautiskupissa on valikoima hinta 10 € - 35 €. On olemassa erilaisia ostoratkaisuja, jotka vaikuttavat hintaan: voit ostaa kaksi kuppia edulliseen hintaan, esimerkiksi testata enemmän kokoja ja saavuttaa 20 €; tai voit ostaa täydellisen sarjan, jossa on mukinpidike, desinfiointiaine ja kuppi, ja maksaa noin 30-35 €
- Tutustu Amazonin kuukautiskuppivaihtoehtoihin.
Gynekologien mielipide kuukautiskupista
Yleensä gynekologit ottavat kupin hyvin vastaan, erityisesti korvaamaan tamponeja, joiden käyttö on vähemmän hygieenistä ja riskialtista. Kuppi on valmistettu hypoallergeenisista materiaaleista, ja sitä voivat käyttää turvallisesti myös lateksiallergiat. Sitä ei kuitenkaan suositella käytettäväksi luonnollisen synnytyksen, abortin tai leikkauksen jälkeen, mikä tekee alueesta paljon herkempää.
On kuitenkin ristiriitaisia mielipiteitä, lähinnä kahdesta syystä:
- 1) kuppi ei salli kuukautisten veren täydellistä ulosvirtausta kaikkiin seiniin, mikä on puhdistava toiminto emättimelle;
- 2) veren pysähtyminen kupin sisällä, joka voi kestää 8-9 tuntia ilman tyhjennystä, voi aiheuttaa bakteerien lisääntymistä, jopa varsin haitallista.
Uskottava ratkaisu voisi olla kupin vaihtaminen ja puhdistaminen useammin kuin mahdollista tuntia kokonaiskapasiteetin saavuttamiseksi.
Kuukautiskupin käyttö
Kuukautiskuppi asetetaan emättimen sisään milloin tahansa kuukautiskierron aikana.Normaalisti kuukautiskierron tarjoaman voitelun tulee olla riittävä, mutta tarvittaessa voiteluainetta tai kylmää vettä voidaan käyttää lisäämisen helpottamiseksi..
- Kellon muotoinen kuppi pyrkii asettumaan itsestään oikein, kun se on asetettu paikalleen, eikä sitä tarvitse asettaa kosketukseen kohdun kohdunkaulan kanssa, toisin kuin toisen tyyppinen kertakäyttöinen kuppi, tai tiettyyn kulmaan.
- Kertakäyttöinen kuppi valmistetaan litistämällä reuna itseään vasten, ja se asetetaan sitten emättimen keskelle ja työnnetään lähelle kohdun kohdunkaulaa, jossa naisvartalon erityinen sisäinen rakenne pitää sen paikallaan.
Jokaisen kuukautiskierron alussa kuppi on steriloitava kattilassa kiehuvalla vedellä noin 5 minuuttia ja jäähdytyksen jälkeen se asetetaan emättimeen. Jokaisen uuttamisen ja vaihdon yhteydessä on suositeltavaa huuhdella kuppi juoksevalla vedellä ja aseta se nopeasti bakteerien välttämiseksi Ei aina ole tarpeen käyttää saippuaa, joka voi aiheuttaa ärsytystä.
Kuinka laittaa kuukautiskuppi
Uudelleenkäytettävän kuukautiskupin asettamiseksi paikalle, kun peräaukot on pesty perusteellisesti, voimme käyttää erilaisia taittotekniikoita. Tässä ovat yksinkertaisimmat tehdä:
- C-muotoinen sulkeminen: tuo kupin huulet lähemmäs viivaa ja sulje sitten molemmat päät kohti keskustaa, kunnes saat täsmälleen C.
- Tulppaanin sulkeminen: aseta sormesi toiselle puolelle ja työnnä kupin huuli sisäänpäin, kunnes kokonaishalkaisija pienenee huomattavasti.
- Sulkeminen klo 7: tuo kupin huulet lähemmäksi muodostaen viivan ja laske vain yksi kahdesta sivusta muodostaen kolmion kärki alaspäin
Kuten olet ehkä nähnyt, kuukautiskupin poistaminen ei ole niin monimutkaista kuin uskotaan. Riittää, kun totut oppia tuntemaan kehosi. Jos olet pitänyt kuppia jonkin aikaa, yli 5 tuntia, on todennäköistä, että kuppi on noussut hieman. Pissa (istuu mukavasti wc: llä kotona tai kuten voit, jos olet julkisessa kylpyhuoneessa) ja paina lantion lihaksia hieman alaspäin. vaikutus yläosan reikien ansiosta. Jos sitä ei poisteta, paina vain kevyesti alaosaa etusormella ja peukalolla päästäksesi ilmaa sisään. Tällöin kuppi tulee varovasti ulos.
Huuhtele se pienellä vedellä (pesualtaasta tai jos sinulla ei ole sitä saatavilla, pullosta) ja aseta se takaisin mukavasti.
Mikä on paras kuukautiskuppi? Kuinka valita se
Parhaan kuukautiskupin valitseminen tarkoittaa sen valitsemista lantionpohjamme, niiden lantion lihasten, jotka tukevat peräsuolen, kohdun, emättimen, virtsarakon ja virtsaputken, sävyn perusteella. Periaatteessa lantionpohjaa on 3 tyyppiä:
- Lantionpohja normaalilla sävyllä: Useimmilla naisilla on fysiologisesti keskivaikea lantionpohja.
- lantionpohja, jolla on korkea sävy: joillakin naisilla on erityisten harjoitusten tai paljon urheilua harjoittavien tai liiallisen painon tai liikalihavuuden vuoksi erittäin laimea lantiopohja. lihaksen jatkuvalle supistumiselle.
- lantionpohja, jonka sävy on heikentynyt: johtuu yleensä synnytyksistä, raskauksista ja merkittävästä laihtumisesta. Lantionpohjan sävy voi laskea, kun voimakkaan yskän tai runsaan naurun jälkeen esiintyy pieniä virtsahäviöitä.
Yleisesti ottaen gynekologi tai synnytyslääkäri voi auttaa sinua ymmärtämään lantionpohjan sävyä.Nämä vaihtoehdot huomioon ottaen on kehitetty 3 erilaista uudelleenkäytettävän kuukautiskupin koostumusta, nimittäin:
- 1) vahvistava kuukautiskuppi: niitä voivat käyttää turvallisesti ne, joilla on normaali lantionpohja, mutta ne sopivat erityisen hyvin niille, joilla on keskimääräistä enemmän sävytetty lantionpohja. Tonikupin etuna on se, että se avautuu sisäisesti helpommin kuin pehmeä kuppi, mutta jos sitä ei käytetä ne, joilla on sopiva lantionpohja, se voi aiheuttaa epämukavuutta ja aiheuttaa pienen sisäisen paineen tunteen.Yleensä sävyisempi kuppi ei ole synonyymi jäykkyydelle, koska kaikki kupit on suunniteltu siten, että ne eivät aiheuta minkäänlaisia ongelmia. Tässä tapauksessa yksi myydyimmistä kupeista on Mamicup® (osta hintaan 19,90 €), ja sen pisteet ovat 4,4 / 5 tähteä ja yli 390 arvostelua!
- 2) puolisävytetty kuukautiskuppi: ne, joilla on keskimääräinen lantionpohja, voivat valita puolisävytetyn kupin, joka on oikea välitys pehmeän ja superäänisen kupin välillä. Suosittelemme Loovara -luonnonkumi -kuukautiskuppia, koska se on hieman rakenteellisempi ja suositeltavampi lantionpohjille, joilla on hieman matalampi sävy. (Osta se Amazonilta hintaan 19,95 €)
- 3) pehmeä kuukautiskuppi: sopii niille, joilla on hypotoninen lantionpohja, jopa synnytyksen jälkeen, ja niille, joilla on erityisen herkkä lantion alue. Pehmeä kuppi sopii siis niille, jotka tarvitsevat enemmän herkkua, mutta joiden avaaminen ja asettuminen sisäisesti voi kestää hieman kauemmin. Pehmeä Sileu Cupin kuukautiskupista (osta Amazonista hintaan 11,99 €), koska se on valmistettu erittäin pehmeästä kumista ja sen päät ovat pyöristetyt!
Yleensä on kaksi ongelmaa, jotka voivat ilmetä väärän kupin valinnan yhteydessä:
- jos valitsen kupin, joka on liian sävytetty, mutta minulla on pehmeä lantionpohja: riski on, että kuppi liikkuu tai nousee ja laskee, mikä aiheuttaa paineen tunteen ja aiheuttaa vuotoja.
- jos valitsen liian pehmeän kupin ja minulla on pehmentynyt lantionpohja: riski on, että kuppi ei avaudu kunnolla ja aiheuttaa vuotoja.
Ratkaisu on, jos sinulla ei ole mahdollisuutta pyytää gynekologiasi, tekemään joitain testejä kokeilemalla kahta erityyppistä kuppia. Sen hyödyntäminen gynekologisessa konsultoinnissa voi kuitenkin aina olla hyödyllistä myös säätää toisella tekijällä, joka voi vaikuttaa kupin valintaan: kohdun kohdunkaulan asemaan, erityisesti kuukautisten aikana. Niille, joilla on esimerkiksi matala kohdunkaula, on parempi lyhyempi kuppi kokonaisuudessaan (vaikka muistakaa, että varsi voidaan lyhentää).
Mikä koko valita kuukautiskupille?
Yleensä jokaisella kupilla on vähintään kaksi kokoa: pieni (tai S) kuppi ja suuri (tai L) kuppi. Kupin koon valinta riippuu pääasiassa kolmesta tekijästä: syntymien määrästä, iästä, kuukautiskierrosta. Itse asiassa on monia tyttöjä, jotka ovat alle 30 -vuotiaita eivätkä ehkä ole vielä synnyttäneet ja jotka valitsevat suuren kupin raskaan kuukautiskierron vuoksi ja päinvastoin, on aikuisia naisia, jotka ovat antaneet syntymän jälkeen, mutta tulevat edelleen hyvin toimeen pienten kuppien kanssa alhaisen virtauksensa ansiosta.
Kupin edut
- se on halpa: se maksaa 12 eurosta ylöspäin, mutta poistuu nopeasti muutamassa syklissä (ota huomioon myös se tosiasia, että kellon muotoinen kuukautiskuppi kestää 10 vuotta)
- se on ekologista
- se ei ime, vaan kerää kuukautiskierron, jolloin vältetään myös kohdunkaulan liman ottaminen, joka, kuten olemme nähneet aiemmin, toimii vahvana luonnollisena antibakteerisena ja suojaa kohdunonteloa ulkoisilta bakteereilta ja organismeilta
- Sitä sietävät myös allergiset naiset tai ne, joilla on erittäin herkkä iho
Tässä on täydellinen luettelo Amazonin kupeista
Muita ekologisia vaihtoehtoja perinteiselle terveyssiteelle
Kupin lisäksi on olemassa muita ekologisia vaihtoehtoja perinteisille terveyssiteille:
- valkaisemattomat pyyhkeet (ja usein jotka eivät sisällä geneettisesti muunnetuista kasveista saatua puuvillaa)
- Tamponit, jotka on valmistettu vain luomutuotteista (osta 18 -pakkaus Amazonilta vain 5,70 €)
- Terveyssiteet pestävällä kankaalla (saatavana Amazonista 7 kappaleen sarjoina hintaan 15,99 €)
- Luonnolliset merisienet tai terveyssiteet (uudelleenkäytettävät useita kertoja)
