KUINKA SAADA VALKOISET HAMPAAT: 8 VINKKIä KIRKKAASEEN HYMYYN

Kuinka saada valkoiset hampaat? Tiedämme, kuinka paljon hampaiden ja koko suun terveys vaikuttaa myös ennen kaikkea hyvään oloon itsessäsi ja rentoutumiseen muiden kanssa. Kiilto kakulla häikäisevän hymyn kohdalla on valkoiset hampaat, siksi haluamme paljastaa, miten ne saadaan. Mutta ensin suosittelemme katsomaan lyhyen videon, jossa on joitain mummon korjaustoimenpiteitä ollakseen kaunis.

1 - Varo juomia

Jos etsit tapaa valkaista hampaasi, älä käytä aggressiivisia ja haitallisia valkaisumenetelmiä. Huomaa, että useimmat tummat tai syvänväriset juomat voivat vaikuttaa hampaiden värjäytymiseen. Joitain esimerkkejä? Kahvi, tee ja punaviini sekä cocktailit, mutta myös mustikka-, karhunvatukka- ja granaattiomenamehut voivat jättää epämiellyttäviä tahroja ja sama koskee näitä hedelmiä sisältäviä smoothieita.
Temppu hampaiden värimuutosten ja vaurioiden välttämiseksi hedelmämehujen ja virvoitusjuomien juomisessa on oljen käyttö. Välttääksesi kahvitahroja, muista huuhdella suu vedellä heti juomisen jälkeen.
Näitä yksinkertaisia ohjeita noudattamalla voit ylläpitää terveen, virheettömän hymyn pidempään ja hampaasi pysyvät luonnollisina.

Katso myös

8 ruokaa, jotka ovat haitallisia hampaillesi ja joita tulisi välttää

Aikuisten hammasraudat: 10 vinkkiä, joita on noudatettava ensimmäisten päivien aikana

Krapulalääkkeet: mitä tehdä toipuaksesi heti kyynärpääsi nostamisen jälkeen

2 - Valitse sokeriton ruoka

Sokeripitoiset elintarvikkeet ovat erittäin ruokahaluisia, mutta ne ovat todella haitallisia hampaillesi. Yritä välttää runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä ruokia ja välipaloja aloittamalla tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää myös paljon hedelmiä ja vihanneksia. Huomaat eron varsinkin ajan myötä.
Joissakin hedelmissä ja vihanneksissa on usein piilotettuja sokereita, jotka voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä, varsinkin jos et noudata hyvää suuhygieniaohjelmaa. Voit syödä kaikkea, tärkeintä on tehdä se kohtuudella ja liioittelematta.

3 - Älä tupakoi

Terveiden valkoisten hampaiden vihollinen numero yksi on tupakointi. Tupakointi on osa niitä huonoja tapoja, jotka voivat korjata hampaasi korjaamattomasti. Ei savukkeille, sikarille ja muulle. Jos olet runsas tupakoitsija, tiedät, että nikotiinilla ja muilla aineilla on taipumus laskeutua hampaisiin ja sitten voit sanoa hyvästit valkoiselle emalille.
Älä tupakoi tai pureskele tupakkaa, ei vain siksi, että ne tahraavat hampaasi, vaan myös siksi, että ne voivat aiheuttaa vakavia ongelmia suun ja yleiselle terveydelle.
Mitä tulee sähkötupakoihin, niiden ei pitäisi teoriassa aiheuttaa tahroja hampaissasi, koska ne eivät sisällä tervaa tai savua, mutta ne sisältävät kuitenkin nikotiinia, mikä voi heikentää kykyäsi tuottaa sylkeä. Tämä voi johtaa plakin kertymiseen ja pahanhajuiseen hengitykseen.

4 - Käy säännöllisesti hammaslääkärin tarkastuksissa

Jotta suu olisi terve, sinun on käytävä säännöllisesti hammaslääkärin tarkastuksissa vähintään kerran kuudessa kuukaudessa. Vain hän osaa neuvoa hampaiden oikeasta hoidosta ja huomaa ontelot tai muut ongelmat. Hammaslääkärit ja hygienistit tarjoavat myös mahdollisuuden suorittaa suun syväpuhdistus, joka pystyy poistamaan piilossa olevat plakkit ja tahrat emalin pinnalta jopa ilman valkaisuaineita. Hammaslääkärikäynti tekee hymystäsi varmasti kauniimman.
Jos huomaat ikenen verenvuotoa, kipeitä hampaita tai hammaskiilteen tahroja, sinun on ehkä käytävä useammin hammaslääkärissä. Jos sinulla on jokin näistä oireista, varaa käynti nyt pysäyttääksesi ongelman ja estämään sen lisääntyminen.

5 - Harjaa hampaasi hyvin

Oikea ja perusteellinen hampaiden puhdistus edellyttää hammasharjan käyttöä vähintään 2-3 minuuttia. Jatkamalla huolellisesti ja järjestelmällisesti, ilman kiirettä, saat erinomaisen tuloksen valkoisista hampaista. Miten tehdä?

Kallista hammasharja kohti kohtia, jossa hampaat kohtaavat ikenet, noin 45 astetta, jotta saat ihanteellisen tuloksen.
Harjaa jokaisen hampaan sisä-, ulkopuoli ja yläosa (tai alaosa). Älä unohda harjata myös etuhampaidesi takaosaa, viisaudenhampaita.
Harjaa myös kielesi: se ei ole ilmeistä, mutta sarja bakteereja, jotka aiheuttavat haavaumia, pahanhajuista hengitystä ja hampaiden plakkia, kertyvät kielelle.

Muista: hampaat on harjattava vähintään 2 tai 3 kertaa päivässä ja joka tapauksessa aina aterioiden jälkeen.

6 - Vaihda hammasharja usein

Jos hammasharjaa käytetään usein ja hyvin, se on vaihdettava vähintään kerran kolmessa kuukaudessa, itse asiassa sen käyttö on yhä vähemmän tehokasta. Muista siis ostaa uusi noin joka kolmas kuukausi. Vaihda vanha hammasharja heti, kun huomaat sen. että harjakset alkavat taipua tai avautua ulospäin. Muista vaihtaa hammasharja aina yksinkertaisen flunssan tai flunssan jälkeen, tämä ele on tärkeä uusiutumisen estämiseksi.
Pidä hammasharjasi puhtaana ja kuivana välttääksesi homeen kasvun tai haitallisten bakteerien lisääntymisen. Säilytä se pystyasennossa, jotta se voi altistua ilmalle ja kuivua kunnolla.

7 - Valitse hammastahna hyvin

Hammastahnalla on erittäin tärkeä tehtävä, nimittäin bakteerien torjunta, suun puhdistaminen ja suuontelon ongelmien torjuminen. Se on valittava erittäin huolellisesti, koska sitä käytetään usein ja siksi sen on oltava meidän makuumme. Markkinoilla on monenlaisia hammastahnalajeja, vain tietäen hampaasi hyvin voit tehdä oikean valinnan. Jos emme ole varmoja, voimme kysyä hammaslääkäriltä neuvoa virheiden tekemiseksi valinnassa.

8 - Käytä fluoridia sisältävää suuvettä

Fluoridipitoisen suuveden käyttö auttaa myös pitämään hampaat valkoisina. Jos haluat antaa hampaillesi ja suullesi lisäsuojaa, voit käyttää tavallista suuvettä, jonka voi ostaa mistä tahansa supermarketista. Useimmille ihmisille on suositeltavaa käyttää alkoholia. ilmainen suuvesi Huuhtele pitämällä suuvettä suussa vähintään 30–60 sekuntia ja heitä se sitten pesualtaasta nielemättä sitä.

Kuinka saada valkoiset hampaat: hyödynnä nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet

Sen sijaan, että luottaisimme epäluotettaviin valkaisuhoitoihin ja vaarantaisimme tilanteen pahenemisen, haluamme antaa sinulle joitain vinkkejä käytännön toteuttamiseen yhdessä kaikkien edellisissä kappaleissa kuvattujen sääntöjen kanssa. Katsotaanpa, mitä voit tehdä värjättyjen hampaiden valkaisemiseksi: kotilääkkeitä.

Bikarbonaatti

Hanki ruokasoodaa ja käytä sitä hammasharjasi kanssa. Miten? Ota hieman ruokasoodaa hammasharjasi harjaksilla, lisää muutama tippa vettä ja hiero hellävaraisesti. Huuhtele sitten. Ruokasooda on yksi kaikkien aikojen parhaista kodinvalkaisuaineista. Sitä tulee kuitenkin käyttää varoen, koska sillä on vahva hioma -aine Älä käytä tätä menetelmää useammin kuin kerran kuukaudessa.

Salvia

Ota salvialehti ja aseta se etusormesi kärkeen: ikään kuin hammasharja, vie se hampaidesi yli hitaasti pyörivin liikkein. Tai voit rikkoa sen hienoksi ja sekoittaa sen hammastahnan kanssa. Salvia sisältää runsaasti desinfiointiaineita, minkä vuoksi se on täydellinen ikenien suojaamiseen ja pahanhajuisen hengityksen torjumiseen. Lisäksi se kunnioittaa hampaiden kiillettä ja tekee niistä sileät ja kiiltävät. Salvia on valkaisuaine, jota käytetään 2 tai 3 kertaa viikossa.

Sitruuna

Sitruunamehua, suolaa ja kurkumajauhetta käytetään luomaan luonnollinen suuvesi, jota käytetään hampaiden harjaamisen jälkeen. Sitruunamehun lievä happamuus ja suolajyvien lievä kitka parantavat välittömästi hampaan pinnan ulkonäköä. Toisaalta kurkuma, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, on hyödyllinen punaisten ikenien tapauksessa. Tämä menetelmä on hyvä, jos sitä käytetään enintään kerran kuukaudessa.

Mansikka

Valitse mansikka, joka ei ole liian kypsä, leikkaa se puoliksi ja harjaa se hampaidesi päälle keskittyen kaikkein itsepäisimpiin tahroihin. Hedelmän lievä happamuus auttaa heikentämään pigmenttien kertymistä tummemmista juomista, jotka tahraavat lasitteen. Käytä tätä menetelmää enintään 2 kertaa kuukaudessa.

omenasiiderietikka

Kaksi sormea omenaviinietikkaa lasissa riittää huuhteluun vähintään minuutin ajaksi. Etikan happamuus vaikuttaa myös tässä tapauksessa teen, kahvin ja tupakansavun jättämiin tahroihin. Se voidaan tehdä kerran viikossa.

Oliiviöljy

Hanki steriili sideharso ja oliiviöljyä. Kaada muutama tippa öljyä sideharson päälle ja levitä sitä hampaillesi pyörivin liikkein. Erittäin alhaisen happamuutensa ansiosta oliiviöljy vaikuttaa tahroihin, mutta on herkkä emalille eikä Älä käytä tätä menetelmää useammin kuin kerran viikossa.

Sitruunan tai appelsiinin kuori

Poista sitruunan tai appelsiinin kuori, hiero sitruskuoren sisäistä (valkoista) osaa hampaisiin. Mekaaninen vaikutus on samanlainen kuin pehmeän kumin. Voit tehdä sen esimerkiksi hätätilanteessa aterian lopussa, ehkä silloin, kun olet ulkona ja sinulla ei ole mahdollisuutta pestä itseäsi hammasharjalla.Lisäksi jotkut asiantuntijat suosittelevat myös lounaan lopettamista puremalla omenaa tai syömällä selleriä: ne puhdistavat paremmin vaikeasti saavutettavat tilat, hampaan ja hampaan väliset.