Rintojen itsearviointi: miten, milloin, miksi
Rintojen itsetutkimus on hieronta, jota tehdään aika ajoin, jotta se tunnistaa kaikki paakut ja ymmärtää, onko rintasyövän oireita. Se ei ole todellinen tentti, mutta tapa tarkistaa kehosi itse ja jos huomaat jotain outoa, mene heti gynekologille käymään ja mammografiassa.Tämä on itse asiassa ensimmäinen todellinen ennaltaehkäisevä toimenpide.Se on hyvin yksinkertainen itsetutkistus, jonka voit oppia tekemään heti, jos sinulla ei ole sitä. Noudata vain neuvojamme, jotka vastaavat moniin kysymyksiin, joita naiset esittävät itsetutkistelusta: miten se tehdään? milloin tehdä? milloin huolestua?
Rintojen itsearviointi: video oppia tekemään se
On tärkeää oppia tekemään rintojen itsetarkastus, tunnistaa kaikki paakut ja oireet ajoissa ja tarvittaessa käydä välittömästi gynekologisessa tutkimuksessa ja mammografiassa.Tästä videosta voit oppia eleitä rinnan tuntemiseksi, alkaen kainaloista rintakehän keskelle.
Katso myös
Rintojen itsetutkimus: milloin se tehdään?
Ensimmäinen kysymys, joka saattaa tulla mieleen itsetutkistelusta, on: milloin se on parempi tehdä? Ihanteellinen on tehdä se joka kuukausi, mutta on jo hienoa, jos pystyt tekemään sen oikein vähintään kerran kahdessa tai 3 kuukautta. Sinun on tehtävä se, kun rinnat ovat pehmeät eli 2 tai 3 päivää säännöllisten elinkaaren päättymisen jälkeen, koska rintasyövän riski ei pienene iän myötä. Ja tästä päästään toiseen kysymykseen, johon vastaamme alla: miksi on tärkeää tehdä itsetutkiskelua?
Miksi se tehdään?
Rintojen itsetutkiskelu on ensinnäkin tapa oppia tuntemaan rinnat paremmin, niiden anatomia, sakeus ja erityisyys. .muutos (turvotus, vuoto ...) ja jos on, ota yhteys lääkäriin.Useimmissa tapauksissa nämä ovat hyvänlaatuisia kystat, mastoosit (erityisesti 40 vuoden jälkeen) tai adenofibromat (etenkin ennen 30 vuotta), joita rintojen itsearviointi ei saa tehdä koettu ahdistavana hetkenä, mutta ennaltaehkäisevänä eleenä, joka todistaa vapaaehtoisesta osallistumisesta lääketieteelliseen talousarvioon. Ennaltaehkäisy ja varhainen diagnoosi ovat erittäin tärkeitä rintasyövälle, minkä vuoksi lokakuu on vuosittain ennaltaehkäisevä kuukausi.
Kuinka tehdä rintojen itsetutkimus?
Ja tässä olemme yleisin epäilys: miten itsearviointi tehdään? Se on itse asiassa hyvin yksinkertaista, ja täältä löydät neuvomme siitä, miten se tehdään oikein, kuinka tunnistaa kyhmyt ja milloin todella huolestua.
Aloita vartalon tarkka tarkkailu peilin edessä:
- katso, onko rintojen koossa ja symmetriassa muutoksia
- kallista vartaloasi hieman eteenpäin
- nostaa ja laskee käsivarsia eteenpäin: noudata tällöin rintojen muotoa, siinä ei saa olla muodonmuutoksia tai paikallisia epäsäännöllisyyksiä
- siirtyy "oikeaan rintojen itsetutkimukseen
Itsearviointi tulisi tehdä makuulla selässä, tyyny hartioiden alla. Näin se tehdään ja mitä:
- aseta oikea käsi vasemman rinnan päälle. Tee pieniä pyöreitä liikkeitä kiertämällä rintojasi molemmille puolille. On turhaa painaa, mutta on suositeltavaa mennä koko rinnan pinnan yli
- tunnistaa myös kainalot etsien mahdollisia muutoksia äänenvoimakkuudessa. Jos olet epävarma, älä epäröi pyytää lääkäriäsi näyttämään sinulle kuinka
Kuinka tunnistaa paakut ja milloin tehdä mammografia
Asiantunteva käsi pystyy enintään havaitsemaan 1 cm: n kyhmyt, mammografia toisaalta voi löytää kyhmyjä alkuvaiheessa, jopa 2-3 mm halkaisijaltaan. Itsearvioinnin tapauksessa suosittelemme, että menet gynekologillesi vierailulle ja mammografiaan, jos havaitset kyhmyjä tai epäsäännöllisyyksiä. Yleensä mammografia alkaa tehdä 40-vuotiaana, jopa ohjeiden mukaan luotettavalta gynekologiltasi, ja 50 vuoden iän jälkeen se on tehtävä säännöllisesti kahden vuoden välein.
Lisätietoja saat Veronesi -säätiön verkkosivuilta.
