Kaikki ne pienet asiat, jotka tekevät meistä vähemmän kauniita (ja vähemmän nuoria!)

Ryppyjä, kuivuutta, sävyn menettämistä, pisteiden ilmaantumista, ärsytystä ... Ihon ikääntyminen ei liity vain ajan kulumiseen, vaan myös meitä ympäröivään ympäristöön. Tässä on tyhjentävä luettelo kaikista pienistä arjen asioista, jotka eivät ole meille todella hyviä ...

- Näytöt: älypuhelimet, televisiot, tietokoneet ... liian pitkä näyttö tuijottaminen aiheuttaa ennenaikaisia ​​ryppyjä, erityisesti kulmakarvojen välissä ja variksen jalkojen esiintymispaikassa. Myös istuminen samassa asennossa monta tuntia saa kasvojen ihon rentoutumaan ja ihon roikkumaan.

- Stressi: pitkällä aikavälillä ahdistuneisuus vaikuttaa ulkonäköömme. Stressi vaikuttaa kaikkiin elimiin ja näkyy erityisesti ihon tasolla: tummat silmänaluset, rypyt, himmeä iho, mutta myös laajentuneet huokoset (esim. ), venytettyjä piirteitä, ihon ohenemista, ovat seurausta huolistamme.

- Aurinko: kuiva iho, näkyvämpiä ryppyjä, kimmoisuuden menetys, pigmentti ... tiedät, UV nopeuttaa ikääntymisprosessia vaikuttamalla soluihimme ja rikkomalla DNA -ketjut. Siksi on erittäin suositeltavaa käyttää hyvää suojaa. Tästä huolimatta tarvitsemme tietyn määrän auringonvaloa joka päivä biologisen kellomme synkronoinnin ylläpitämiseksi. Suojautuminen auringolta kyllä, mutta sen välttäminen ei ole hyväksi.

- Saasteet: Hiilimonoksidi, otsoni ja muut hiukkaset ovat erittäin haitallisia iholle ... saastuminen aiheuttaa ihon ikääntymistä, kuivumista, aknen kehittymistä, tummaa ihoa, solujen hajoamista ... ei mitään hyvää!

- Urheilu: Urheilu on täydellinen ratkaisu kuntoon pitämiseen, mutta myös hapettumista aiheuttavan stressin torjumiseen. Mutta ole varovainen, jos sitä harjoitellaan liioitelulla tavalla, se lisää vapaiden radikaalien tuotantoa, soluja, jotka saavat ihon ikääntymään.

- Ilmastointi: toinen tekijä, joka aiheuttaa pienten ryppyjen syntymistä. Ilmastoinnin lähellä työskenteleminen suosisi kevyen ja erityisen reaktiivisen ihon kuivuutta.

- Alkoholi: liiallinen alkoholinkäyttö hidastaa kollageenin tuotantoa ja tekee siten ihon vähemmän joustavaksi. Alkoholi voi myös pahentaa olemassa olevia iho -ongelmia, kuten aknea, ruusufinniä, psoriaasia ...

- Tupakka: tiedetään jo, että tupakka ei todellakaan ole hyväksi sinulle. Haitallista keuhkoille ja hampaille, älkäämme unohtako, että se on myös katastrofaalista iholle. Tupakointi aiheuttaa solujen pysyvän hapettumisen.Tuloksena syntyy vapaita radikaaleja.Dermiksen tukiproteiinit muuttuvat, kuidut menettävät kimmoisuutensa.Se vaikuttaa myös verenkiertoon ja kudosten hapettumiseen.

- Roskaruoka: Roskaruoan ja hiilihapotettujen juomien sisältämä sokeri kiinnittyy kollageeniin ja vahingoittaa elastiinia (niitä elementtejä, joiden ansiosta ihomme pysyy kiinteänä ja joustavana) .Liiallinen sokeri edistää väsymystä ja ryppyjen muodostumista!

- Unen puute: aivan kuten mekin, iho tarvitsee yöunen uudistuakseen ja puhdistaakseen itsensä. Krooninen unenpuute kiihdyttää ihon ikääntymisen merkkejä, hidastaa sen uudistumista ja pilaa epidermaalisen esteen.Joidenkin analyysien mukaan paremmin nukkuvat ovat tyytyväisempiä ulkonäköönsä ja mukavammat kuin ne, jotka nukkuvat vähemmän.

- Kylmä: taistelemaan kylmää ja tuulta vastaan ​​iho aktivoi puolustusreaktion. Tämä reaktio estää ihosoluja toimimasta normaalisti ja kuivattaa ne, kun talin, ihon suojakalvon, tuotanto vähenee. Tulos: iho on herkempi, herkempi ja menettää kimmoisuutensa.
​
- Painon muutokset: yleensä painonmuutokset eivät koskaan ole sinulle hyväksi. Mutta tiesitkö, että painon nousun ja laihtumisen jatkaminen (yli 5 kiloa vuodessa) vaikuttaa myös kasvojen kudoksia tukeviin nivelsiteisiin? Sen muoto muuttuu ja ryppyjä muodostuu.

© Oredia Katso myös

Kasvojen biorevitalisaatio: mitä hoito koostuu näyttämään hyödyllisemmältä

Tehokkaat selluliittivälineet: tässä ovat ne, jotka toimivat eniten!

Hirssirakeet: kuinka poistaa pienet kystat silmien ympäriltä

Ihmeellinen ratkaisu?

Pysäytä aika? Se ei ole mahdollista. Katkaista itsesi maailmasta? Parempi välttää. Onneksi on olemassa hieman vähemmän radikaali ratkaisu: antioksidantit.

Hapettuminen aiheuttaisi 4 ryppyjä viidestä. Oksidatiivinen stressi, joka lisää vapaiden radikaalien tuotantoa, on siksi tärkein syy ihon ikääntymiseen.

Todelliset ihon supersankarit, antioksidantit ovat olemassa neutraloimaan vapaita radikaaleja. Valitsemme terveellisemmän elämäntavan, joten nautitaan hedelmämehusta, valitaan tietyt elintarvikkeet muiden sijaan, lopetetaan tupakointi, suojaudutaan auringolta, rentoudutaan ja valitaan antioksidantteja sisältäviä kauneudenhoitotuotteita, kuten polyfenoli C15 -tuotteita. luonut Caudalie. Täydellinen rutiinikäsittely, joka rypälepolyfenolien (kasvimaailman tehokkain) ja C -vitamiinin yhdistelmän ansiosta estää 100% vapaista radikaaleista. Voimme saada tasaisemman, kirkkaamman ja paremmin suojatun ihon!