5 vinkkiä, joiden avulla saat kaiken irti ilmastoinnista ja hyvästit jäykän kaulan
Kuinka moni meistä turvautuu Pyhän hoitoaineen viileyteen? Kuumuuden, kuumuuden ja 40 asteen huippujen myötä toimistossa oleminen ilman pyörtymistä tuntuu ihmeeltä ja tämä vain ja ainoastaan ilmastointilaitteiden viileyden avulla. Silti ... sivuvaikutukset eivät puutu, ja jos joka ilta virtaa rauhallisemmaksi tuo kevyt raikas hengitys päämme, herääminen on sen sijaan maalattu tuskilla ja epämiellyttävillä tunteilla. Joten kuinka välttää niin monet haitat jatkamalla "kesän mestarin" käyttöä?
Samaan aikaan suosittelemme joitain muita tapoja pitää päivät tuoreina ja luovina:
1. Ei ilmastointilaitteita aamulla ja illalla
Olisi parempi välttää ilmastointilaitteen käynnistämistä tai pitämistä päällä viileimpinä vuorokaudenaikoina. Välttämällä kesän säästävän laitteen pitämistä päällä koko päivän, säätelet myös kehosi totuttamaan ulkoiseen ilmastoon (joka ei todellakaan ole 16 °, katso kohta 2), mikä vähentää ruuhkien riskiä, niskajäykkyyttä , päänsärky ja erilaisia.
Katso myös
GIPHYn kautta
2. Enintään 4 astetta matalampi kuin ulkona
Titanicin ja jäätikön lämpötilojen vaihtaminen muiden Saharan autiomaasta peräisin olevien lämpötilojen kanssa ei ole loistava idea: Leonardo Di Caprio tai Aladin eivät näy. Aineenvaihduntamme, kehomme, tarvitsee asteittaisen siirtymisen kuumasta kylmään. Pysyä matalassa paidassa tuntikausia jäisen tuulen alla ja siirtyä sitten 40 °: een varjossa on ilmeisen epäterveellinen valinta. Mitä tehdä? Kehosi ja saat siedettävän vaikutuksen ilmastoon, joka odottaa sinua ulkona!
Ladataan ...GIPHYn kautta
3. Sulje ovet ja ikkunat
Älä hajota luomasi viileyttä jättämällä kaikki ikkunat ja ovet auki. Energian tuhlausta ja viileyttä tulee paljon, ja aina näyttää siltä, että ilmastointilaite ei jäähdytä tarpeeksi! Tulos? Makaat kylmän ilman suihkussa tuuletin kädessäsi, mutta ennen kaikkea kohtuuton lasku kuukauden lopussa ja ... paljon rahaa fysioterapeutille!
Ladataan ...GIPHYn kautta
4. Kuivaa
Hyvä tapa lievittää lämpöä jäähdyttämättä huonetta liikaa ja parantaa myös luiden ilmansaantia on käyttää ilmankuivaustoimintoa (kaikilla ilmastointilaitteilla ei kuitenkaan ole tätä toimintoa). Optimaalinen kosteus on 40 % - 60 % , aina varoen liioittelua!
Ladataan ...GIPHYn kautta
5. Varo autossa, mihin osoitat sen
Aerosolivaikutuksen luominen kohdistamalla auton ilmastointi suoraan otsaasi, 0 °: een ja suurimmalla teholla, ei ole hyvä idea. Sisäinen tasapaino, aina, jos et pyörty iskusta, mutta näin teet automaattisesti krooninen migreeni, joka voi kestää koko kesän. Miksi teet tämän väkivallan?
Ladataan ...GIPHYn kautta
Kylmän ilman sijasta voit jäähtyä mukavalla jäisellä suihkulla. Sinulla on jo kuuma itsellesi ...
