19. raskausviikko äidille ja vauvalle - 5. raskauskuukausi
Olet saavuttanut yhdeksännentoista raskausviikon ja tämä tarkoittaa, että matkasi viides kuukausi on jo alkanut, mikä johtaa synnytyshetkeen ja tapaamiseen vauvasi kanssa. Varmasti sinulla on jo ollut mahdollisuus nähdä se ultraääni. Mutta mitä muuta sinun on tiedettävä odottavalle äidille? Ennen kuin luet lisää, tässä on video asioista, joita ei pidä tehdä raskauden aikana.
Oireita raskausviikolla 19
Ennen kuin löydät yksityiskohtaisesti kaiken, mitä odottava äiti tarvitsee tietää raskauden jatkamiseksi oikein, tässä ovat yleisimmät oireet, jotka voivat näkyä näillä viikoilla.
- jalkakrampit yöllä
- linea nigran ulkonäkö
- chloasma gravidarum
- hengenahdistus
- huimaus ja väsymys
- ikenien turvotus tai verenvuoto
- kipu molemmissa lonkissa kasvavan kohdun vuoksi
- kipu kohdun pyöreässä nivelsiteessä
- kipu lonkissa ja nivelissä
- kipu lantion ja coccyx
- ummetus
- ilmavaivat
- närästys
- ruoansulatushäiriöt
- painonnousu
- mielialan vaihtelut
- hermostunut nälkä
- kutiava iho nännialueella
Katso myös
19. raskausviikko: terveys ja muutokset naisen kehossa
Viidennen kuukauden aikana vatsa korostuu entisestään ja paino voi nousta noin 250 grammaa viikossa. Kaikki riippuu alkuperäisestä rakenteesta: jos raskauden alussa sinulla oli muutama ylimääräinen kilo, lääkäri tai kätilö auttaa sinua pitämään painosi hallinnassa.
Yhdeksännentoista raskausviikon aikana kohdun yläosa on nyt saavuttanut napan ja suorittanut puolet matkastaan vatsaan.
Verenpaineen nousu voi aiheuttaa ensimmäisiä lämpötilan muutoksia, jolloin sinusta tuntuu lämpimämmältä ja hikoilet tavallista useammin.
Samaan aikaan kehosi valmistautuu imetykseen: ternimaitoa, ensimmäinen rintojen neste, ja saatat myös huomata paksua, kellertävää nestettä, joka vuotaa nänneistäsi.
Monet naiset ja tulevat äidit alkavat yhdeksännentoista raskausviikon aikana tuntea vauvansa liikkuvan, mutta jos näin ei tapahdu, ei ole mitään syytä huoleen, ensimmäiset liikkeet tulevat silloin, kun vähiten odotat sitä.Kaikki riippuu sikiön sijainnista kohdussa: ne, joilla on kohtu vatsan etuosassa, tuntevat todennäköisesti vauvansa liikkuvan ennen niitä, joilla kohtu on vatsan takana.
Oletko jo valinnut lapsellesi nimen? Jos ideasi loppuvat, inspiroidu nimiluettelostamme jokaiseen makuun!
Vauvan kasvu ja kehitys yhdeksännentoista raskausviikon aikana
Vauvan koko viidennen raskauskuukauden aikana on seuraava: sikiö on noin 15,24 senttimetriä pitkä ja painaa 240 grammaa.
Yhdeksästoista raskausviikko on elintärkeä sikiön hermoston kehitykselle, sillä viidestä aistista vastaavat hermosolut kehittyvät vastaavilla aivojen alueilla: maku, kosketus, näkö, kuulo, haju. Tuleva vauva alkaa muistaa joitain tuntemuksia ja alkaa todella oppia makuja, jotka liittyvät tietysti siihen, mitä äiti syö. Jos aiot imettää vauvaasi, on hyvä tietää, että hän löytää joitakin näistä aineista maidostasi.
Tämä raskauskolmannes hidastaa myös hermosolujen tuotantoa, kun olemassa olevat solut alkavat kasvaa, mikä luo monimutkaisia yhteyksiä niiden välille.
Tässä kuussa sikiön kädet ja jalat ovat melkein saavuttaneet lopulliset mittasuhteensa, kun taas raajojen luut kasvavat edelleen luutumista ja kovettumista.
Vauva pystyy nyt hallitsemaan raajojaan paremmin, koska neuronit ovat muodostaneet yhteyksiä lihasten ja aivojen välille.
Näiden viikkojen sikiön iho on edelleen läpinäkyvä ja siinä on näkyviä verisuonia, mutta se on jo aloittanut rasvakerroksen muodostumisen.
The vernix, aine, joka peittää koko lapsen kehon ja jonka koostumus on samanlainen kuin juuston. Se sisältää epiteelisoluja, joihin on sekoitettu talirauhasten erittämää rasva -ainetta, ja se pysyy ihon pinnalla myös nukan vuoksi, ja sen tarkoituksena on suojata ihoa.
Yhdeksännentoista viikon sisäelimet toimivat täydellisesti: munuaiset tuottavat virtsaa, joka muodostaa suurimman osan lapsivesistä; sydän lyö kaksi kertaa enemmän kuin sinun, ja syke vahvistuu joka viikko.
Sisäelinten ympärillä on erityinen aine, jota kutsutaan ruskeaa rasvaa, joka kykenee tuottamaan lämpöä ja jonka tarkoituksena on suojella elintärkeitä elimiä vaurioilta, jotka voivat aiheuttaa lämpötilan muutoksia synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen.
Ultraääni viidennen raskauskuukauden aikana
Tänä aikana on myös suoritettava sikiön morfologinen ultraääni, rutiinitarkastus toisella kolmanneksella, joka suoritetaan yleensä kahdeksastoista ja kahdennenkymmenennen viikon välillä.
Tällä tavalla lääkäri voi tarkistaa sekä lapsen kehon ulkoiset että sisäiset osat määrittäen syntymättömän lapsen sukupuolen.
Tämän tutkimuksen päätarkoitus on arvioida sikiön kasvua ja sydämenlyöntiä sekä tarkistaa synnynnäisten poikkeavuuksien esiintyminen.
Tämä tentti tunnetaan myös nimellä sikiön poikkeavuuksien seulonta, koska se voi tunnistaa sisäelinten epämuodostumat, kuten spina bifidan, aivojen kehittymättömyyden, munuaisten ja raajojen viat, aivovaurion ja kaikki Downin oireyhtymään liittyvät sydänviat.
Kuinka välttää raskauden 19. viikolla kertynyt stressi
Raskaus aiheuttaa suuria hormonaalisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta ja stressiä. Ole varuillasi, sillä stressillä voi olla vaikutuksia vauvaan ja lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
Älä sitten panikoi: yritä löytää rauhasi uudelleen. Varmistaaksesi, että raskaus ei saa sinua tuntemaan itsesi liian väsyneeksi, hengitä ja ota käyttöön hyviä tapoja:
- Hemmottele miellyttäviä hetkiä (illalliset ystävien kanssa, ostosmatkat tai luokat kuntosalilla ...).
- Jaa tunteesi ja pelkosi muiden äitien kanssa synnytystä valmistelevien istuntojen aikana.
- Raskaus herättää usein unohdetut tunteet, jotka liittyvät etäisiin kokemuksiin ajoissa. Jos sinulla on kipuja, keskustele neuvonantajan tai jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua.
- Syö "stressinvastaisia" ruokia (perustuu B-vitamiiniin, monimutkaisiin hiilihydraatteihin ...).
- Jos tämä ei ole ensimmäinen raskaus, sinun on järjestettävä itsesi hyvin. Sinun on edelleen huolehdittava lapsistasi, saatava heidät hemmoteltavaksi ja huolehdittava heidän tarpeistaan. Kumppanillasi on todennäköisesti vähemmän aikaa hoitaa sinua ja hemmotella sinua.
- Älä ylitä rajojasi.
- Pyydä apua läheisiltäsi, ystäviltäsi ...
- Syö ja nuku tarpeeksi.
- Jätä kotityöt sivuun ja anna lapsillesi enemmän aikaa, jotta he voivat pitää hauskaa heidän kanssaan ennen uutta syntymää, mikä on todennäköisesti järkyttävää tapahtumaa.
Vinkkejä hyvään lepoon yhdeksännentoista raskausviikon aikana
Yhdeksännellätoista raskausviikolla sattuu usein unettomuutta. Vauva ottaa yhä enemmän sijaa ja sinulla on vaikeuksia rentoutua, sinulla on todennäköisesti kouristuksia ja pelkäät synnytystä. Ja usein, yöllä, löydät itsesi hautomasta. Mitä tehdä sitten?
- Syö jotain kevyttä illalliselle
- Vältä jännittäviä juomia (teetä, alkoholia, kahvia ...).
- Hengitä syvään tai tee rentoutumisharjoituksia, jotka olet oppinut synnytyksen valmistelutunneilla.
- Juo kuppi kalkkiteetä tai lämmintä maitoa, mutta vältä unilääkkeitä.
- Jos sinulla on krooninen unettomuus, kysy neuvoa lääkäriltäsi: hän voi määrätä homeopaattisen rauhoittavan lääkkeen.
- Kiinnitä huomiota ruokavalioosi. Unettomuus voi johtua B -vitamiinin puutteesta. Saatat myös herätä nälkäkrampeista tai pahoinvoinnista, joka johtuu "hypoglykemiasta".
Hyödyllistä tietoa ei pidä unohtaa
Tässä on otettava huomioon raskauden 19. viikko:
- Mieti, kuka voi auttaa sinua synnytyksen jälkeen (isovanhemmat, sairaanhoitaja, päivähoito)
- Varaa aika toiselle pakolliselle ultraäänelle, jota kutsutaan morfologiseksi
- Pakollinen kolmas synnytystä edeltävä gynekologinen tutkimus
- Veren analyysi
- Täydellinen virtsatutkimus
