Öljy, geeli, tikku tai spraymaito: valitse aurinkovoidesi ja rusketu turvallisesti
Nyt on sanottu ja toistettu: iho on suojattava auringossa. Koska? Koska siihen osuvat säteet eivät ole kaikki hyödyllisiä ja sääntelemätön altistuminen niille voi aiheuttaa epidermaalisten solujen ennenaikaisen ikääntymisen lisäksi myös ihosairauksia, kuten melanoomaa.
Tämä ei tarkoita, että joudut viettämään kesän peitettynä ja sateenvarjon alla! Käytä vain oikeaa suojaa, joka on kalibroitu valokuvasi mukaan, jotta saat tasaisen, kestävän ja turvallisen rusketuksen.
Etkö vielä tiedä, mitä tuotteita pakata?
Tässä ovat kesän 2015 parhaat uutiset. Valitse sinulle sopivimmat aurinkotuotteet ja ... nauti lomastasi!
Aurinkosuoja: 50, bio, kasvot tai spray ... kaikki mitä tietää!
Vaalea iho ja ensimmäiset altistukset - Korkea suoja (SPF 30, SPF 50 ja SPF 50+)
Aurinkosuojakerroin (SPF) on numeerinen arvo, joka edustaa kohteen auringonvalon pienimmän punoittavan annoksen välistä suhdetta, mitattuna aurinkosuojan läsnä ollessa ja puuttuessa. Mitä suurempi luku, sitä parempi suoja. COLIPA (eurooppalainen) mittausasteikolla SPF -arvot vaihtelevat välillä 6 (matala) - 50+ (maksimi).
Aloitetaan parhaalla suojalla - SPF 50+, SPF 50 ja SPF 30 - sopii herkälle iholle, vaaleammille (fototyyppi I ja II), jotka ovat alttiimpia eryteemalle ja auringonpolttamille ja joka tapauksessa aina suositeltavia ensimmäisen päivän altistuminen auringolle.
On väärin ajatella, että mitä korkeampi suoja, sitä vähemmän rusketat; uudet kaavat takaavat turvallisen rusketuksen, mutta samalla ne päästävät haitalliset auringon säteet ohi, mikä suosii asteittaisempaa, mutta myös kestävämpää ja tasaisempaa rusketusta.
Kultainen ja suojattu rusketus - keskinkertainen suoja (SPF 10, SPF 15, SPF 20 ja SPF 25)
Onko sinulla iho, joka ei ole erityisen herkkä eikä liian vaalea (fototyyppi III)? Voit olla rohkea käyttämällä keskisuojaa - SPF 10, SPF 15 ja SPF 20 -, jonka avulla voit nopeasti saavuttaa kauniin kultaisen ihon ja suojata samalla auringolta.
Voit valita erityyppisten koostumusten välillä, erityisesti suosittelemme geeliä tai maitosumutetta, jos et pidä liian raskaista tekstuureista ja sinulla on "sekoitettu tai öljyinen iho, öljy tai kerma, jos ihosi kuivuu helposti ja haluat tuotteen joka voi myös kosteuttaa.
Voimakas ja kestävä rusketus - matala suoja (SPF 2, SPF 6 ja SPF 8)
Ensimmäisen auringossa vietetyn viikon jälkeen korkean ja keskitason aurinkovoiteilla, jos sinulla on oliivi- tai tumma iho (fototyyppi IV ja V), voit vaihtaa tuotteisiin, joilla on alhainen suojakerroin - SPF 2, SPF 6 ja SPF 8 - aina ole kuitenkin varovainen, ettet ota aurinkoa kuumimpina kellonaikoina, klo 12-16, ja älä liioittele altistusaikoja.
On totta, ettet ota riskiä ihottumille ja olet onnekas ettet polta, mutta muista, että myös auringon vaurioita tapahtuu - ja ennen kaikkea - ihon ikääntymisprosessin kiihtymisen ja epämiellyttävien hyperpigmentaatiopisteiden ilmaantuessa.
Tummalle ja jo ruskettuneelle iholle (SPF 0)
Olet loman lopussa ja ihosi on nyt suklaanruskea. Viimeisillä valotuksilla voit käyttää aurinkovoidetta ilman suojaa (SPF 0) korjataksesi ja maksimoidaksesi viimeiset tunnit auringossa, mikä ei ehkä ole enää elokuun puolivälin paahtava!
Suosittelemme kuitenkin, että kiinnität erityistä huomiota ennen kuin valitset tuotteen ilman aurinkosuodattimia, koska - emme koskaan väsy toistamaan sitä - vaikka ihosi on nyt tumma ja tottunut aurinkoon, riskit eivät lopu ja vaikka olet päättänyt viettää aikaa sateenvarjon alla, säteet tunkeutuvat joka tapauksessa.
Maksimaalinen suoja pienimmille
Aurinko on lasten ystävä, sillä D -vitamiinia aktivoimalla se edistää luiden kalkkeutumista; mutta auringonvalolle altistuminen kesälomien aikana voi olla haitallista, ja sen vuoksi on noudatettava tiettyjä sääntöjä, etenkin ensimmäisen elinvuoden aikana, jolloin vauvan iho on hyvin herkkä ja erityisen herkkä kuivumiselle.
Mitä tulee aurinkosuojaan, on sanomattakin selvää, että suojakerroin on oltava suurin (SPF 50 ja SPF 50+), jotta vältetään auringonpolttama ja punoitus. Ja koska pienet rakastavat juosta ja leikkiä rannalla sekä kastua usein, on parempi valita vedenkestävä aurinkovoide - vedenpitävä - ja toistaa käyttö usein.
Auringon jälkeen pidentää rusketusta ja kosteuttaa ihoa
Auringossa vietetyn päivän jälkeen ensimmäinen sääntö on: kosteuta ihoa. Tämä tavoite saavutetaan pääasiassa "sisältä", eli juomalla paljon, mutta myös "ulkopuolelta", eli hyvällä auringonoton jälkeisellä tuotteella, joka on korjaava, pehmentävä, rauhoittava ja virkistävä.
Myös tässä tapauksessa löydämme erilaisia koostumuksia ja tuoksuja, joista valita ihon tarpeiden mukaan. Onko se erityisen kuivaa? Valitse kerma, joka sisältää runsaasti ravinteita. Onko se hyvin punaista ja kutiavaa? Vihreä valo tuoreille aloepohjaisille geelivalmisteille. Oletko yli 40-vuotias? Valitse aurinko, joka sisältää hyvän määrän antioksidantteja ja E-vitamiinia. erinomainen estämään ihon ikääntymiseen liittyviä vapaita radikaaleja.
Katso myös:
On aika miettiä lomia ja rusketusta. Löydä ylellisin tapa suojata ihosi auringossa!
Kuinka suojata iho ja silmät auringolta?
Lämpimät vedet: tutustu tämän kauneushoidon ihmeellisiin etuihin keholle ja mielelle