Pakkoostokset: miten välttää se?

Pakkoostokset, mikä se on?

Käytätkö luottokorttiasi helposti ja et voi luopua ikkunasta kutsuvista vaatteista? Varo ylittämästä hienoa rajaa, joka erottaa ostokset pakkoostoksista.

• mikä tuo on? Psykologit kutsuvat sitä patologiaksi, "riippuvuudeksi ilman tuotetta" tai jopa "huumeriippuvuuteen ilman huumeita". Ranskalaisen lääkärin Isabelle Chereaun tutkimuksen mukaan tämä patologia koostuu pakkomielle ostoksista, tarpeesta ostaa usein ja toistuvasti esineitä, jotka ovat usein hyödyttömiä ja jotka usein ylittävät taloudelliset mahdollisuudet.

• koska? Ihmiset, jotka kärsivät tästä riippuvuudesta, etsivät usein lohtua huonosta käytöksestään ostoissaan ja pitävät ostettuja esineitä uskomattomina ja symbolisina hyveinä (huulipuna, joka tekee sinusta seksikkään, mekko, joka tekee sinusta ohuen ...). Mutta korotuksen hetki on jota seuraa pettymys. Pelastavan kohteen hillitsemätön etsiminen jatkuu ja noidankehä alkaa.

Hyvä tietää: Ehkä tämä riippuvuus on oire piilevästä masennuksesta.

• seuraukset: ne voivat olla hyvin vakavia. Taloudellisista ongelmista (liiallinen velka, tuho, lainat ...) suuriin psykologisiin kärsimyksiin (eristäytyminen, syyllisyys, masennus).

Raskauttavat tekijät

• Viittaamme jatkuvasti hyperkuluttamiseen: heti kun ostat vaatteen, jolla nykyinen tähti pukeutui, hän näyttää jo toisen! Tänään matala vyötäröiset farkut ovat muodissa, huomenna korkeavyötäröiset. Matkapuhelimet poistuvat muodista silmänräpäyksessä ja lauantaisin trendikkäät ravintolat ovat jo poissa seuraavana maanantaina! Sinulla on houkutus ostaa aina uusia asioita pysyäksesi tämän hetken trendien perässä.

• verkkokaupat: verkkokauppasivustojen menestys on räjähtänyt viime vuosina. Verkkokauppaan ei enää kannata siirtyä ostoksille: yhdellä napsautuksella, näytön edessä ja ilman lompakon laittamista. Mutta varokaa: Harris Interactive -yhtiön lokakuussa 2007 tekemän tutkimuksen mukaan 55% 45–54 -vuotiaista naisista on vaarassa pakottaa Internet -ostokset, kun taas 38% miehistä!

• Hyvästi setelit! Luottokortit, verkkomaksut, sekit korvaavat usein seteleitä. Tällä tavalla on vaikea saada tietoiseksi siitä, kuinka paljon todella käytät.

Kuinka saada hallinta takaisin?

• jätä luottokortti kotiin: jos lähdet ostoksille, ota mukaan vain lompakossasi olevat käteiset. Näin hallitset paremmin kulujasi.

• Laadi budjetti: lue pankkitiliotteesi, tutustu säännöllisesti tileihisi Internetissä ja opi hallitsemaan rahaasi paremmin ennustamalla ostoksiin käytettävä summa ylittämättä sitä.

• kysy itseltäsi kysymyksiä ennen ostamista! Tarvitsenko todella tätä uutta huulipunaa? Onko minulla rohkeutta pukea nämä omenanvihreät housut? Onko muita kuluja, jotka ovat etusijalla? Vuokra, puhelinlaskut? Tunnenko oloni todella paremmaksi tämän ostoksen jälkeen?

• pitää päiväkirjaa ostoistasi, jotta ne päivitetään huolellisesti. Jos huomaat ostaneesi hyödyttömiä asioita, yritä ymmärtää miksi. Ja ajattele kahdesti seuraavalla kerralla kun ostat ...

• kartoittaa: avaa vaatekaappi ja ota kantaa. Kun käytit 25 parin varvastossujen ostamiseen, olisit voinut antaa itsellesi viikonlopun wellness-keskuksessa ... sen sijaan, että olisit ostanut nämä 8 ryppyjä ehkäisevää voidetta, olisit maksanut instituutin kasvojenhoitokurssin ! Mieti vähän ...

• Kokeile sitä: lähde kävelylle kauppoihin ilman rahaa tai luottokorttia, mutta vain iloksi juhlia silmiäsi. Jos näet jotain, joka tyydyttää sinua, odota muutama päivä ymmärtääksesi, kaipaatko todella tätä kohdetta tai onko halu mennyt ohi.

• Tarkista aina, onko mahdollista palauttaa tuote ilmaiseksi ennen sen ostamista. Joten jos et voi vastustaa kiusausta ostaa se, voit tuoda sen takaisin, jos huomaat tilisi punaiseksi.

• Hae apua: jos kärsit pakkoostoksista, sinun on mentävä asiantuntijan puoleen. Ymmärtääksesi riippuvuutesi syyt, saatat haluta käydä psykoterapiassa tai käyttäytymisterapiassa.

Tiesitkö että?

• noin 8% Italian väestöstä kärsii osto -oireyhtymästä ja 90% on naisia!

• neljä pääasiallista pakko menoa liittyvät vaatteisiin, kenkiin, koruihin ja kauneudenhoitotuotteisiin.

• Euroopassa on vuosittain "ostamatta jättämiselle" omistettu päivä: marraskuun viimeinen lauantai.