Hampaiden terveys ja suuhygienia: mitä et tiennyt!
Mikä tekee naisesta todella kauniin ja vastustamattoman? Emme puhu meikistä, ei edes kalliista vaatteista tai juuri valmistetusta kampauksesta. Todellinen viettelyn ja valloituksen ase on usein kaunis hymy: säteilevä, kirkas ja terve!
Jotta myös hymysi olisi huimaava, sinun on ensin huolehdittava suuhygieniasta ja hampaiden terveydestä. Tämä ei vain tee sinusta kaunista, vaan myös pitää sinut kaukana hammaslääkärin tuolista, joka on yleensä älä osallistu ilolla ...
Estetiikan ja hammaslääkäreiden lisäksi terveet ja hyvin hoidetut hampaat ovat erittäin tärkeitä niiden toimivuuden ja yleisen terveytemme kannalta. Ajattele, että viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet myös läheisen korrelaation hammas- ja sydänsairauksien välillä.
© iStock Katso myös
Mitä tehdä, jotta emme laiminlyö hampaitamme? Sanotaan heti, että niiden peseminen ei riitä. Itse asiassa hammas- ja suuhygienian hoito alkaa ravitsemuksella. Ravitsemuksen ja hampaiden terveyden välillä on läheinen yhteys: väärin syöminen voi aiheuttaa onteloita ja suosia joitain ikenitauteja, jotka voivat myös johtaa hampaiden menetykseen (kuten pyorrean tapauksessa).
Erityisesti magnesiumin, sinkin, raudan, mangaanin, seleenin, C- ja E-vitamiinin puutteet voivat aiheuttaa ientulehdusta ja parodontaalisia sairauksia ja aiheuttaa immuunijärjestelmän heikkenemisen, joka voi vaikuttaa paitsi organismin hyvinvointiin myös suu.
Hampaidemme "ystävät" ovat sen sijaan: maito ja johdannaiset, korkean kalsiumpitoisuutensa vuoksi lehtivihannekset, kuten chard Ja pinaatti, jotka stimuloivat syljeneritystä ja auttavat puhdistamaan suun, hedelmiä kuin marjoja jotka sisältävät antibakteerisia aineita, jotka voivat vähentää plakkikertymiä, retiisit, tomaatit Ja kirsikat, jotka sisältävät kiiltoa vahvistavaa fluoridia ja lasillisen punaviiniä, jonka polyfenolit, joissa se on runsaasti, voivat estää bakteerien tarttumista hampaan pintaan.
On selvää, että hygienia on edelleen välttämätöntä jokaisen aterian jälkeen.
Ennaltaehkäisy on välttämätöntä, mutta on myös välttämätöntä käydä säännöllisesti lääkärintarkastuksissa. Täydellistä hampaiden puhdistusta suositellaan kuuden kuukauden välein väistämättä laskeutuneen hammaskiven ja plakin poistamiseksi, ja säännöllisesti on myös suositeltavaa tarkistaa ikenet ja tehdä mikrobiologinen testi, varsinkin jos sinulla on parodontiitin vaara.
Ja jos haluat olla varovainen tai hampaasi ovat erityisen hauraat ja tarvitsevat hoitoa, voit myös harkita vakuutuksen ottamista, kuten Aviva Health Smart, joka voi valitusta kaavasta riippuen kattaa rutiininomaisen hammashoidon tai erikoishoidot .
Aviva Health Smart tarjoaa sinulle täydellisen suojan ja etuoikeutetun pääsyn valittujen terveydenhuoltolaitosten verkkoon ja tunnettuihin ammattilaisiin, jotka voivat neuvotella terveysongelmien, myös hampaiden, varalta. Ja se säästää pitkiä odotusaikoja!
Lisäksi ensimmäinen vakuutus edullisissa olosuhteissa on omistettu lapsille, nuorille ja alle 35 -vuotiaille nuorille.
Terveys maksaa vähemmän kuin luulet: www.avivasalute.it
Katso myös:
Harjaa hampaasi hyvin
Hampaiden valkaisu
Aphta: syyt, oireet ja mahdolliset korjaustoimenpiteet