Pole dance: mikä se on?
Mutta mistä tarkalleen on kyse? Yritetään selittää se sinulle ...
Määritelmä:
Yksi Italian akkreditoiduista kouluista, Milan Pole Dance Studio (jossa on Marion Crampe ja Valeria Bonalume, Ranskan ja Italian mestari 2012), selittää, että: "Pole dance on kehon kurinalaisuus, joka yhdistää suorituskykyiset urheilulliset tanssiliikkeet suoritetaan pystysuoran napan tuella. Armoa, joustavuutta ja fyysistä voimaa tarvitaan. Sauvan läpi voit pyöriä ilmassa luodaksesi koreografioita, noustaksesi maasta ja uhmaamalla painovoiman lakeja.
Alkuperä:
Saavuttaaksesi tanssitanssin alkuperän sinun on mentävä pitkälle ajassa taaksepäin, Pohjois -Amerikan laman vuosiin, noin vuoteen 1920. Ensimmäiset napa voimisteluesityksissään olivat sirkusartisteja. päästä lähemmäksi nykyistä 1950 -luvun puolivälissä, burleskin tullessa matkustavaksi yökerho -esitykseksi. Myöhemmin se onnistui pääsemään eroon osasta tätä patinaa (joka säilyi kierrotanssissa), ja sitä pidettiin lopulta urheilullisena kurinalaisuutena, niin paljon, että sitä on harjoitettu ammattimaisesti sekä Yhdysvalloissa että Australiassa 20 vuotta ja vastaavasti 30 vuotta.
Katso myös
Edut:
Pole dancea harrastaa yhä useampi nainen, joka haluaa pysyä kunnossa. Hyvän kurssin aikana teet vartalon virkistäviä harjoituksia yhdistettynä muihin lihaksiin vaikuttaviin venyttelyharjoituksiin. Pole -tanssi vaikuttaa joihinkin naisten kriittisiin kohtiin, kuten vyötärö, lantio ja vatsa. Eikä siinä kaikki: kohdennettujen liikkeiden avulla on myös mahdollista nostaa pakarat. Entä jalat, jotka muuttuvat sävyisemmiksi, hoikemmiksi ja hoikemmiksi.
Katso myös:
- Jump Fit. Laihduta hyppäämällä
- Täydellinen linja? Vinkkejä, joita noudattaa
- Kauden pahuudet. Mitä homeopatia voi tehdä?
- Fit Boxe: opas kiinteyttää ja sävyttää koko vartalon
