Kun kuntoilusta tulee pakkomielle: tässä on #fitmom
Ensimmäinen oli Maria Kang, amerikkalainen ja kuntoharrastaja.
Kolme lasta, urheilullinen vartalo ja sanat "Mikä on tekosyysi?".
Vaikka emme koskaan tiedä, kuinka vanha vauva on valokuvan keskellä (ja se saa meidät tuntemaan itsemme niin pahoiksi), tiedämme, että Maria on aloittanut #FitMom -ilmiön tai uudet äidit tai raskaana olevat naiset ovat valmiita kilpailemaan. vaippojen ja vatsalihasten välillä.
Säännöt? Luomutonta, rasvatonta ja sokeritonta ruokaa; intensiivinen koulutus vähän ennen synnytystä ja heti sen jälkeen; dokumenttien selfieiden sarja.
Siksi sanotaan kyllä mimosaan: aliarvostetun kasvin edut ja ominaisuudet
Se, mikä saattaa tuntua naurettavalta tai liioitelulta, on kuitenkin inspiraation lähde Fit Momsille, joka pystyy aina löytämään tavan palata kuntoon. Vaikka se tarkoittaa vähemmän aikaa vauvan kanssa.
"Fit Mom C Olympuksen" kiipeilee Chontel Duncan, äskettäin raskaana oleva malli, joka näyttää ylpeänä vatsansa Instagramissa. Mitä hänellä on 35 raskausviikon jälkeen, meillä on parin tunnin kuluttua sushissa All you Can Eat.
Chontel on Uuden -Seelannin ravitsemusterapeutin, My Real Postpartum Body -projektin luoja Julie Bhosalen vihollinen.
On tärkeää ymmärtää intohimon ja pakkomielteen ero. Fyysinen harjoittelu stimuloi endorfiinien tuotantoa: jos treenaamme, olemme onnellisempia. Urheilun harjoittaminen, juokseminen tai kuntosalilla käyminen voi tulla intohimona ja auttaa meitä elämään terveempänä ja samalla rauhallisena.
Yrittäminen palauttaa kunto raskauden jälkeen ei ole väärin, päinvastoin: on ääretön määrä yksinkertaisia ja tehokkaita harjoituksia synnytyksen jälkeisen vatsan vähentämiseksi.
Pakko ei kuitenkaan liity terveellisempään elämäntapaan.
Psykoterapeutti Serenella Ricci kommentoi Fit Moms -ilmiötä:
Ei ole tarvetta demonisoida fyysistä toimintaa, joka on aina hyväksi keholle ja mielelle ja voi auttaa naista tuntemaan olonsa hyväksi myös raskaana ollessa. vaihe herkkä kuin raskaus, sitten keskustelu muuttuu. Nämä ihmiset näyttävät haluavan jatkaa unelmaa täydellisyydestä menettäen kokonaan silmänsä muista. Ja vaarantaa heidän terveytensä
Yksi päivä keisarileikkauksen jälkeen Chontel aloitti korkean intensiteetin harjoituksen.
Hän luultavasti hurrasi, kun hän lopetti viimeiset rypyt.
Varmasti hän ei nähnyt poikansa puuroa ruokkimaan hänen turhuuttaan.