Mission remise en forme: 6 pätevää syytä löytää kadonnut muoto uudelleen
Näinä kuukausina, jotka erottavat meidät pelätystä uimapukuliitoksesta, jokainen nainen haluaisi enemmän kuin koskaan saada taikatangon muutaman rullin tai liian monen epätäydellisyyden poistamiseksi ja saapuakseen rannalle suojakotelolla.
Totuus on kuitenkin, että tätä taikasauvaa ei ole vielä keksitty, joten meidän on hikoiltava kuntosalilla useita kuukausia päästäksemme esittelemään bikinin kestävää vartaloa tai melkein. Kahdeksan viikon Remise en forme -ohjelman Can Farcela! Finalistit, jotka auttavat palauttamaan painonsa, ovat hyvin tietoisia tästä: tämän ohjelman ansiosta kaksikymmentä tavallista naista, jotka valittiin yli 300 ehdokkaan joukosta, seurasivat asiantuntijaryhmä (henkilökohtainen valmentaja, ravitsemusterapeutti ja elämän terveyden valmentaja), jonka tavoitteena on palauttaa ylimääräisillä kiloilla menetetty muoto ja itsetunto.
Jokaisen tavoitteena oli löytää oma siluetti, mutta jokainen nainen on erilainen ja heidän tarinansa, kokemuksensa ja jouset, jotka kannustavat muutokseen, ovat erilaisia. Siksi ei ole pelkästään puvun sovittaminen, vaan yksi syy kehon parantamiseen ... Tässä on muita syitä, jotka johtavat meidät sanomaan "Minä voin tehdä sen!"
1. Löydä kadonnut turvallisuus uudelleen
Ylimääräiset kilot painavat paitsi vaakoja myös mielialaa ja itsetuntoa: ikkunassa nähdään mekko, josta pidämme, mutta jonka tiedämme, ettei meillä ole varaa fyysisen kehomme vuoksi tai mikä pahempaa, koon vuoksi saavuttaa jopa 42, ei hyvä tunne! Ylimääräisten kilojen poistaminen voi siis auttaa meitä olemaan luottavaisempia ja kohtaamaan elämää rauhallisemmin.
Katso myös
2. Pukeudu vaatteisiin, joita emme voi enää käyttää
Nosta kätesi, jos et ole kokenut ainakin kerran elämässäsi sitä kauheaa tunnetta, että et voi sulkea rakastamamme mekon tai suosikkifarkkumme vetoketjua. Meillä kaikilla on vaatekaappi vaatekaapissa, johon (hetkellisesti) emme enää pääse, mutta tämä voi olla kannustin saada kunto takaisin kuten muutama vuosi sitten!
3. Löydä paino raskauden jälkeen
Vauvan kantaminen ja synnyttäminen on meille naisille yksi elämän suurimmista iloista, mutta maksettava hinta voi olla korkea vyötärölinjojen ja venytysmerkkien suhteen. Paluu siihen, mitä olimme ennen raskautta, ei ole aina helppoa ja vaatii suurta sitoutumista: kuntosali ja hieronta auttavat, mutta ärsykkeen on tultava sisältä!
4. Ole enemmän sprint -äidejä
Äitinä oleminen on erittäin vaativaa, varsinkin jos tuhannet päivittäiset sitoumukset (koulu, uima -allas, jalkapallo, tanssi, välipala ystävien kanssa ...) lisätään työelämään. Kunto on siksi tärkeää nykyaikaisille sprinttiäideille, jotka haluavat nauttia lapsistaan 100%, olla läsnä elämässään ja leikkiä heidän kanssaan jahtaamalla heitä hengästymättä!
5. Valmistaudu avioliittoon
Avioliitto on yksi elämämme parhaista päivistä, mutta rakkautemme kruunaa se, että olemme yhden päivän sukulaisten ja ystävien huomion keskipisteenä. Siksi monet naiset ovat niin sanotun "suorituskyvyn ahdistuksen" uhreja, eikä heidän valokeilassaan ole aivan parasta. Jos tähän lisätään halu pukeutua unelmamekkoon, ymmärrämme hyvin, miksi "kohtalokkaan kyllä" -päivää edeltävinä kuukausina monet naiset ovat pakkomielle fyysisestä kunnostaan ja ovat halukkaita kärsimään pahimmista kidutuksista voidakseen kiristä hieman enemmän valkoista korsettia.
6. Tunne itsesi seksikkäämmäksi ja kumppanisi halutuksi
Ja kenellä toisaalta on jo aviomies? On aina hyvä pitää intohimo elossa eikä päästää itseään menemään avioliiton jälkeen, jotta tästä ei tulisi rakkauden hauta. Jos näin tapahtuu, meillä on aina aikaa toipua ja palata raiteille tunteaksemme olomme kauniimmaksi ja turvallisemmaksi, pitämään meistä enemmän, mutta myös miellyttämään kumppaniamme.
Se on sinulle? Mikä motivaatio saa sinut palaamaan (tai pysymään kunnossa)?
Tämä artikkeli on kirjoitettu yhteistyössä I Can Farcela!