Kasvohieronta: kaikki kasvojen hieronnan edut ja liikkeet ihon hyvinvoinnin kannalta
Kasvohieronta on käytäntö täynnä etuja ihon hyvinvointiin, hoitoon ja kauneuteen. Voit valita itsellesi kasvojen hieronnan hyvinvointikeskuksessa, ehkä yhdessä kasvojen puhdistuksen tai muiden kauneushoitojen kanssa, tai oppia harjoittelemaan itsehierontaa mukavasti kotona: noudattamalla ohjeitamme, näet kuinka monta hyötyä voit saada!
Kasvojen iho - kuten tiedämme - on erityisen herkkä ihoalue, ja ennen kasvojen hieronnan jatkamista tarvitaan syväpuhdistus ja oikea nesteytys. Aivan kuten muu vartalo, myös kasvojen lihaksia voidaan treenata, pehmentää ja rentouttaa mukavalla kasvohieronnalla, joka on erittäin hyödyllinen ryppyjen estämisessä, kiinteyttämisessä ja tyhjenemisessä parantamalla verenkiertoa.
Kasvohieronnan toiminta voi itse asiassa olla samanaikaisesti rentouttavaa, imunesteenpoistoa ja ikääntymistä estävää. Oletko valmis heti löytämään kanssamme kaikki sen hyödyt ja liikkeet itsehieronnan suorittamiseksi? harjoittelemaan kuuluisaa korealaista kasvojen hierontaa, hoitoa, joka on todellinen ihmelääke kasvojesi hoitoon ja kauneuteen!
Kaikki kasvojen hieronnan edut
Kasvohieronnalla on monia etuja: tällä kauneushoidolla on kyky antaa kasvojen iholle kimmoisuutta ja tehdä siitä sävyisempi ja kirkkaampi. Suorittamalla ihon yksinkertaisia venytys- ja venytysliikkeitä verenkierto stimuloituu, mikä mahdollistaa fibroblastien aktivoinnin, mikä puolestaan lisää kollageenin ja elastiinin tuotantoa, jotka voivat antaa kasvoillemme terveen ja kovan.
Jos teet kasvojen hieronnan, kun asetat kosteusvoidetta, tulos on paljon parempi: iho imee paremmin voiteiden aktiiviset aineosat juuri siksi, että verenkierto stimuloituu paremmin ja oletetaan siten rennommaksi. ja vähentää epämiellyttäviä ilmaisulinjoja.
Sama koskee kuorintakuorintaa: kuorinnan siirtäminen iholle pyörivin liikkein, jotka mahdollistavat ihon valumisen, tekee kuolleiden solujen poistamisesta tehokkaampaa ja tekee ihosta paljon pehmeämmän ja kiinteämmän. Kasvojen verenkierron aktivoiminen kasvohieronnalla kasvojen puhdistuksen aikana on todella tehokas temppu tehostamaan vaikutuksia ja huolehtimaan ihon kauneudesta!
Lopuksi, kasvojen hieronnalla voi olla tyhjentävä vaikutus, joka auttaa poistamaan "turvonnut kasvot" -vaikutuksen, jonka aiheuttavat solujen ja kerrosten välillä kerääntyvät nesteet. Katso videomme nyt: huomaat kuinka harjoittaa imunesteenpoistoa venytä kasvojen piirteitä ja voittaa pelätyt pussit silmien alla:
Kuinka tehdä itsehieronta kasvoille
Aloittaaksesi tehokkaan kasvohieronnan harjoittamisen itse, aloita valitsemalla mukava asento, istuen tai makuulla, jolloin voit rentoutua hartioillesi. Ojenna sormet ja kämmenet kaulan yli hieroen nostamalla ja nostamalla ihoa alhaalta ylöspäin. Yritä käyttää pystysuoraa painetta alhaalta kohti leukaa ja vinosti niskan keskeltä (niin sisäpuolelta) alaleukaan asti.
Kun olet venyttänyt kaulan ihoa, jatka ylöspäin hieroen leuasta ja poskiluista kohti korvia ja hiusta.
Käytä sitten vain molempien käsien etusormella ja keskisormenpäillä hieroaksesi otsaa, joka kulkee keskeltä ulospäin molempiin suuntiin, ikään kuin haluat piirtää kaksi kaarevaa viivaa, jotka jatkavat kohti temppeleitä, ja sitten kohti "korkeaa, suuntaan" hiuksista.
Aina etusormella ja keskisormilla, hiero temppeleitä pyörivin liikkein ja paina sormillasi, kun työnnät ylöspäin, kuvittele piirtäväsi jonkinlaista 8. Jatka sitten painamalla sormenpäitä temppeleissä.
Tässä vaiheessa voit jatkaa hierontaa silmänympärysiholla: paina kevyesti kulmakarvan alle, nosta sitä alhaalta ylöspäin ja huolehdi koko kaaren stimuloinnista. keskisormet liittyivät silmän sisäpuolelta
ulospäin, alaspäin silmäluomen alareunaan.Tämä tyhjennyshieronta vähentää ryppyjen lisäksi myös tummia silmänalusia!
Laske lopuksi uudelleen kämmenet alaspäin leukaa kohti ja venytä ihoa keskeltä kohti korvia. Lopeta sitten kasvojen hieronta pienellä paineella silmiin pitäen kupistetut kädet silmäluomilla muutaman minuutin ajan.
Korean kasvojen hieronta
Korealainen kasvojen hieronta on tullut tunnetuksi ja sitä pyydetään yhä enemmän: se on kauneushoito, jota nykyään ei voi puuttua kauneuskeskuksesta, mutta jota voit harjoitella hyvin! Mikä tekee siitä niin tehokkaan? Tällä kasvojen hieronnalla on kyky stimuloida kaikkia kasvojen lihaksia lisäämällä ihon kimmoisuutta ja parantamalla verenkiertoa: tätä varten se toimii niin sanotulla V-linjalla (ts. Tämän alueen hieronta auttaisi Korean perinteiden mukaan poistamaan myrkkyjä, tehden ihosta sävyisemmän ja kirkkaamman.
Kuinka tehdä se? Ensinnäkin kasvojen perusteellisen puhdistuksen ja nesteytyksen jälkeen ja sen jälkeen jatkuvan ja johdonmukaisen harjoittelun jälkeen. Paina etusormella ja keskisormillasi temppeleitä kulmakarvojen ja sivuttaisen hiusrajan välisellä alueella. Paina tässä vaiheessa etusormella nenän sivuja useita kertoja peräkkäin.
Sulje nyrkit ja paina kulma -aluetta toistuvasti. Lopuksi, vielä kiinni nyrkit, paina poskipäät. Hyvin yksinkertaista eikö? Tulet näkemään, että se toimii!
