Turvonneet kädet: yleisimmät syyt ja tehokkaimmat luonnolliset korjaustoimenpiteet
Turvonneet kädet vaikeuttavat jokapäiväistä toimintaa: sormusten ottamista, esineiden tarttumista, matkapuhelimen tai tietokoneen käyttöä. Tämä vika voi olla merkki "käynnissä olevasta tulehduksesta, mutta voi olla myös muita syitä. Niiden, joilla on turvonnut kädet ja sormet, tulisi tutkia hormonaalisia tai allergisia terveysongelmia.
Ennen kuin jatkat lukemista, selvitä, miten voit tehdä kätesi kauniiksi manikyyrillä!
Turvonneet kädet: oireita siitä, että huomaat jotain vialla
Jos käsiesi sormet tuntuvat turvonneilta ja tuskallisilta, syitä on tutkittava tarkemmin ongelman ratkaisemiseksi. Sormien turvotus on yleensä ohimenevää, mutta se voi myös olla pysyvää ja siihen voi liittyä muita oireita, kuten:
- kutittaa
- punoitus
- ihon värin muutokset (värimuutokset)
- eritteet, joissa on mätä
- nivelten jäykkyys
- mahdottomuus sormien liikkeessä
- kylmät sormet
- neulat ja nastat
- koko käden tunnottomuus
Juuri mainittujen lisäksi on muita oireita, jotka liittyvät tiettyihin syihin. Jos syy on esimerkiksi "allergia, aihe voi ilmetä myös:
- lämmön tunne
- yleistynyt turvotus
- laaja kutina
- hengityselinten häiriöt
- valtimon hypotensio
- sydämen vajaatoiminta
Takykardia, levottomuus, unettomuus, selittämätön ja äkillinen laihtuminen, hikoilu tai jatkuva lämmön tunne, kuukautiskierron muutokset, mutta kun niitä esiintyy yhdessä käsien turvotuksen kanssa, ne voivat kuitenkin tarkoittaa kilpirauhasen toimintahäiriötä (kilpirauhasen liikatoimintaa).
Kaikissa näissä tapauksissa ja sen jälkeen, kun on poistettu yleiset ja vaaralliset syyt, kuten ympäristön lämpötilan muutokset tai väärä asento yöunen aikana, on hyvä ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriisi perusteelliseen tutkimukseen.
Käsien turvotuksen tärkeimmät syyt
Verenkierron häiriöt
Epäsäännöllinen ja tehoton verenkierto on yleisimpiä käsien turpoamisen syitä. Jos sinulla on korkea kolesteroli tai korkea verenpaine, kehosi raajat, eli kädet ja jalat, ovat turvoksissa ja kylmiä. Tämä johtuu siitä, että verisuonten on laajennettava mahtuakseen niiden sisällä virtaavaan suuremmalla voimalla ja nopeudella, jotta ne voittavat matkan aikana kohdatut vastukset eli korkean paineen ja rasvan kertymisen. koska tämä patologia häiritsee käsien mikroverenkiertoa.
Hormonaaliset muutokset
Hormonaaliset muutokset liittyvät usein tiettyihin elämänvaiheisiin, kuten raskauteen tai premenstruaaliseen oireyhtymään. Ne voivat aiheuttaa käsien turvotusta heikentyneen imukudoksen vuoksi, mikä voi johtaa ohimenevän turvotuksen muodostumiseen kehon raajoissa, kuten käsissä, käsissä, jaloissa ja jaloissa.
Allergiat
Jos turvonnut käsien pohjalla on allergia, on tarpeen puuttua nopeasti. Liiallinen histamiinin vapautuminen vereen aiheuttaa organismin puolustusreaktion vieraaa kehoa vastaan: esimerkiksi hyönteisen purema tai ruoka. Allergisen kriisin vakavuudesta riippuen käsien turpoamisen lisäksi saattaa ilmetä muita oireita, jotka on hyvä tietää ja tunnistaa: lämmön tunne, näkyviä kuplia iholla, punoitus, kutina, laaja huulten turvotus ja kasvot, matala verenpaine, hengitysvaikeudet.
Ylipainoinen
Niillä, jotka ovat ylipainoisia tai kärsivät liikalihavuudesta, on paljon suurempi todennäköisyys turvota kädet, mutta sama pätee myös jalkoihin ja nilkkoihin, jotka joutuvat tukemaan "ylimitoitettua" painoa ja väsyvät ja joutuvat nesteiden pysähtymiseen. ja siitä johtuva turvotus.
Ihon infektiot
Kädet ovat usein alttiina pienille viiltoille tai haavoille sormissa, joista tulee helposti yhdyskäytäviä bakteereille, mikä johtaa ihoinfektioihin, joissa kädet ja sormet ovat turvonnut, punaiset ja kipeät.
Tulehdukset
Tulehdukset, erityisesti rustoon liittyvät, voivat aiheuttaa käsien turvotusta. Tämä tapahtuu erityisesti tietyn iän jälkeen, kun sidekudos ei ole enää niin joustava. Vakavimmissa tapauksissa puhumme nivelreumasta.
Karpaalikanavan oireyhtymä
Rannekanavaoireyhtymä on toinen syy turvonneiden käsien pohjalla.Tämä on ranteen mediaanihermon puristus ja vaikuttaa yleensä käden 3-4 ensimmäiseen sormiin turvotuksella, pistelyllä, kivulla (erityisesti yöllä). se voi ulottua ranteeseen, käsivarteen ja olkapäähän.
Lääkkeet
Jotkut masennuslääkkeet, verenpainetta alentavat lääkkeet, suun kautta otettavat hypoglykeemiset lääkkeet, hormonaaliset hoidot, kortisoni, varsinkin jos ne otetaan tietyllä taajuudella, voivat aiheuttaa nesteiden pysähtymisen ja siten käsien ja jalkojen turpoamisen.
Trauma tai murtumat
Pienetkin kotitapaturmat tai tahattomat putoamiset voivat vähäpätöisesti aiheuttaa falangin murtuman, johon liittyy äkillinen turvotus ja käden kipu.
Hyödyllisiä lääkkeitä käsien turvotusta vastaan
Kuinka korjata turvonneet kädet? Kun syyt on tunnistettu, tehokkain hoito vaihtelee laukaisevan syyn perusteella. Käsien turvotusta ei pidä koskaan aliarvioida, joten on hyvä ottaa yhteyttä lääkäriisi sopivimman hoidon aloittamiseksi.
- Jos syy on pieni murtuma, jääpakkaus on ihmelääke: levitetään heti vamman jälkeen turvotuksen vähentämiseksi ja sitten mahdollisesti rauhoittavilla ja tulehdusta ehkäisevillä voiteilla.
- Raskaana oleville naisille: helpotusta turvonnut kädet ja jalat voidaan antaa jääpakkauksilla, jotka on tehtävä useita kertoja päivässä 10 minuutin ajan.Erityisesti raskauden viimeisinä kuukausina tai jos raskaus on kesällä, tämä lääke on erittäin hyödyllinen.
- Jää levitetään myös heti hyönteisten pureman jälkeen, ja sinun on noudatettava tietyn voiteen levitystä. ota heti yhteys lääkäriisi tai mene päivystykseen pikaista hoitoa varten.
- Toisaalta erityiset harjoitukset tai yleisesti moottoritoiminnan tekeminen on ihanteellinen keino voittaa vedenpidätyksestä ja huonosta verenkierrosta johtuva käsien turvotus; mutta vaikka olisit nukkunut väärässä asennossa, nämä vinkit ovat hyödyllisiä:
- avaa ja sulje kädet useita kertoja
- taivuta sormiasi eteen ja taakse
- pehmeästi
- pidä kädet ylhäällä muutaman minuutin ajan
- tee pieniä hierontoja pyörivin liikkein jokaisella sormella kärjestä ranteeseen asti.
> Artica Hemp Plus - voide, jossa on arnikaa, paholaisen kynsiä ja hamppuöljyä (sopii turvotuksen, kivun ja tulehduksen torjumiseen) on saatavana Amazonista erikoishintaan
> Comfier Wireless Hands Massager (suunniteltu edistämään verenkiertoa) voi ostaa Amazonista
Luonnollinen ja edullinen lääke pehmeille ja hyvin kosteutetuille käsille? Kokeile tätä DIY -kermaa! Klikkaa tästä ja tutustu reseptiin!
Muita tehokkaita hoitoja käsien turvotuksen vähentämiseksi
- Tarkan diagnoosin jälkeen lääkäri voi määrätä: olkaimen käytön, tiettyjä lääkkeitä, hoitoja (laser- tai ultraääni), leikkauksen.
- Jos turvotus johtuu korkeasta verenpaineesta, vältä suolaa, punaista lihaa, makkaraa ja alkoholia. Lisää päivittäistä vedenottoa.
- Pellavansiemenillä on tärkeitä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään käsien turvotusta. Lisää vain 1 tl jauhettuja pellavansiemeniä lasilliseen lämmintä vettä ja juo tämä neste kahdesti päivässä.
- Korianterin siemenet puolestaan ovat erittäin hyödyllisiä verenkierron parantamiseksi. Laita 3 ruokalusikallista korianterin siemeniä 1 kupilliseen vettä, kiehauta, kunnes vesi on puolittunut, suodata ja anna seoksen jäähtyä. Ota se kahdesti päivässä, kunnes huomaat parannuksen.
- Voikukka toimii luonnollisena diureettina edistämällä nesteiden poistumista. Sekoita 1 teelusikallinen tuoreita tai kuivattuja voikukkalehtiä kupilliseen kuumaa vettä, jätä muutama minuutti, siivilöi ja juo seos päivittäin.
- avokado
- keltuainen
- sitruuna
Turvonneet kädet: ne on mahdollista estää!
Jos tiedät, että sinulla on alttius käsien turvotukselle, noudata näitä vinkkejä sen estämiseksi.
- juo vähintään 2 litraa vettä päivässä munuaisten toiminnan helpottamiseksi ja ylimääräisten nesteiden poistamiseksi.
- syödä terveellisesti hedelmiä ja vihanneksia sekä proteiineja ja hiilihydraatteja oikeina määrinä.
- vältä punaista lihaa, suolaa, säilykkeitä, suolattua lihaa, kofeiinia, hiilihapotettuja ja sokerisia juomia, alkoholia.
- Suojaa kädet aina etenkin kotitöitä tehdessäsi.
- Älä altista käsiäsi liian kuumalle tai liian kylmälle lämpötilalle.
- Poista sormukset ja rannekkeet ennen nukkumaanmenoa.
- Tarkista verenpaineesi säännöllisesti.
