Rintamaito: miten tuotantoa lisätään ja miten sitä säilytetään?
Rintamaito on paras ravinto, jota voit tarjota vastasyntyneelle vauvalle. Se on täysravinto, se ei vaadi lisäyksiä, se on aina saatavilla ja käyttövalmis, se on jo oikeassa lämpötilassa ja se on steriilimpi, hygieenisin ja jopa taloudellisin asia, jota voit tarjota lapsellesi. edut ja hyödyt, sisältää kaikki vastasyntyneen ravintoaineet oikeassa suhteessa ja auttaa myös äitiä palauttamaan hormonaalisen ja fyysisen tasapainon. Kaikista näistä syistä asiantuntijat suosittelevat aina imettämistä. Mutta mikä on rintamaidon koostumus? miten hyödyntää sitä, lisätä sen tuotantoa ja parantaa sen säilyttämistä?
Imetys: video, joka selittää hyödyt
Imettämistä suosittelevat aina lääkärit ja kätilöt. Tässä videossa kätilömme selittää, miksi imetys on aina suositeltavaa aina kun mahdollista, rehuseosten ruokinnan yli. Ota selvää kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää rintamaidon eduista!
Katso myös
Rintamaito: koostumus ja hyödyt vauvalle
Rintamaito kypsyy kolmessa eri imetysvaiheessa, jotka vastaavat itse maidon eri koostumuksia. Jo ennen synnytystä, kahdeksannella raskauskuukaudella ja yhdeksännessä, ns. Alkaa tuottaa ternimaitoa, todellisen maidon edeltäjä. Se on kellertävä neste, jota rintarauhaset tuottavat raskauden viimeisinä kuukausina. Synnytyksen jälkeen ensimmäisen viiden tai kuuden päivän aikana rintamaito alkaa muuttaa koostumustaan vastasyntyneen uusien ravitsemustarpeiden vuoksi: siirtymämaito vähentää proteiinien ja kivennäissuolojen määrää ja lisää sokereiden ja lipidien osuutta. 15 päivää synnytyksen jälkeen maito on saavuttanut vakiokoostumuksen, joka säilyy vieroitukseen asti. Määritelmän mukaan kypsä maito sisältää runsaasti rasvoja ja hiilihydraatteja, mutta vähemmän proteiineja ja kivennäissuoloja. Vauva hyötyy rintamaidosta kaikissa vaiheissaan: ternimaito on terve vauvan maksalle, suolistolle ja immuunijärjestelmälle.Vauva saa itse asiassa vasta -aineita maidosta, etenkin kuuden ensimmäisen kuukauden aikana. Lisäksi rintamaito estää vauvaa kehittämästä sairauksia tai toimintahäiriöitä, kuten diabetesta, liikalihavuutta, allergioita ja ruoansulatuskanavan ongelmia.
Kuinka lisätä rintamaidon tuotantoa?
Ensimmäinen asia, joka on tiedettävä rintamaidon tuotannosta, on se, että vauvan jatkuva imeminen stimuloi uuden maidon tuotantoa. Tämä tarkoittaa sitä, että ruokinnan lisääminen lisää maidontuotantoa. Siksi on turhaa ajatella "varastoja", koska mitä suurempi kulutus, sitä suurempi luonnollinen tuotanto. Pikemminkin on hyvä oppia säilyttämään rintamaito ulkoisten tarvikkeiden luomiseksi. Ennen varastointia on kuitenkin olemassa muita menetelmiä ja vinkkejä sen tuotannon lisäämiseksi. Tässä ovat tärkeimmät:
- Älä koskaan kiellä rehua vauvalle asettamalla hänet "odottamaan"
- älä laske ruokintojen määrää, anna hänelle aina, kun hän pyytää sitä
- älä anna vauvalle vettä, jos imetys on yksinomaista etkä vieroita
- rentoutuminen, rauhallisempi ja vähemmän stressiä lisäävät maidontuotantoa
- hallitse imetysaikaa, salpaa kiinni ja imee: se on strategisin tapa, vauvan oikea asento ruokinnan aikana auttaa tyhjentämään rintoja paremmin ja edistää uutta maidontuotantoa. Ihanteellinen asento imetykseen on istuminen erittäin mukavasti, selkä ja käsivarsi tuettu käsinojalla. Tukemalla vauvan päätä kädelläsi tarvitset tukea, jotta et väsy ja et häiritse maidon imeytymistä. Jalat ovat rentoina ja hyvin asetettuina maahan, käsi rinnan ympärille, jotta se voidaan tarjota vauvalle, on "kupattava": vauvan pää on suora ja nänniä vasten, niin että vauvan suu on linjassa . Vauvan suun pitäisi pystyä peittämään sekä nänni että osa rintakehästä
Rintamaito: jäähdytys vai jäädyttäminen?
Nyt kun tiedät kuinka lisätä sen tuotantoa, on aika selvittää, kuinka säilyttää tämä määrällisesti tuotettu rintamaito parhaiten. Ihanteellinen säilytysmenetelmä on jäädyttäminen jääkaapissa. Kun olet imenyt pieniä määriä maitoa rintapumpulla, kaada se erityisiin steriileihin pulloihin. Löydät ne apteekeista tai lastenhoitomyymälöistä, samoista, joista löydät myös rintapumpun. Maitopulloissa on oltava etiketti, johon voidaan kirjoittaa uuttopäivä. Kun tämä maito on varastoitu, voit säilyttää sen jääkaapissa tai pakastimessa sen mukaan, kuinka kauan kuluu siihen, kun tarvitset sitä. Voit esimerkiksi säilyttää sitä jääkaapissa kylmimmässä osassa välttäen jääkaapin ovea, johon juomat yleensä laitetaan. On tärkeää, ettet koskaan sekoita jääkaapista tulevaa kylmää maitoa uuteen, lämpimämpään määrään, joka on uutettu rintapumpulla. Jos toisaalta sinun on sulatettava maito, toimi seuraavasti:
- ota pullot sulattaa ja laita ne jääkaappiin jättäen 24 tunnin ajan niiden sulaa itse, mutta jääkaapissa, ei ulkona. Tällä tavalla kaikki maidon ravitsemukselliset ominaisuudet säilyvät ennallaan
- Älä sulata tai kuumenna maitoa mikroaaltouunissa tai kiehuvassa vedessä, muuten ravintoarvot menetetään
- sekoita maito, pyöritä sitä varovasti, ravistamatta pulloa
- älä sekoita sulatettua maitoa
- lämmitä hyvin sulatettu maito pitämällä pulloa kuuman veden alla, joka ei kuitenkaan ylitä 37 astetta
