Itämaiset hieronnat

Shiatsu (Japani)

Tämän tyyppinen hieronta palauttaa elintärkeän energian kierron kehossa sormilla kohdistetun paineen avulla. Shiatsu -lääketieteen mukaan ihmiskehoa ylittää tietty määrä viivoja, joita kutsutaan meridiaaneiksi, joita pitkin energia kiertää, ja se on hajallaan pisteillä, jotka sijaitsevat imusolmukkeiden ja järjestelmän rauhasien välisessä kohtaamispaikassa.

Hieronnan voi tehdä vaatteille tai alusvaatteille. Hieroja painaa sormeaan tiettyihin kohtiin, hajallaan ympäri kehoa. Tarpeiden mukaan paine voi olla enemmän tai vähemmän voimakas, ja hieroja vaatii erityisesti alueita, joilla hän kokee jännitteiden liukenevan.

Katso myös

Ruotsalaiset saunat, akupunktio ja hieronta: 12 helppoa tapaa puhdistaa omasi

Jos shiatsu -hierontaa harjoitetaan säännöllisesti, se varmistaa potilaalle pysyvän energian saannin ja vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta shiatsua voidaan käyttää myös satunnaisesti selkäkipujen, migreenin, väsymyksen ja masennuksen hoitoon.

Ayurveda (Intia)

Perinteisen intialaisen lääketieteen mukaan energiavirta ylittää kehon ja kun tämä virtaus häiriintyy stressin tai huonojen elämäntapojen vuoksi, keho kärsii. Ayurveda -hieronta yrittää siis palauttaa alkuperäisen tasapainon vaikuttamalla kehoon.

Hieronta suoritetaan paljaalle iholle lämpimällä seesamiöljyllä, ja se stimuloi paineen, kosketuksen ja tuntemuksen kautta pisteitä, joiden läpi energia virtaa. Hieronnan aikana suoritetaan sekä virkistäviä että rentouttavia eleitä.

Ayurveda -hieronta rentouttaa, poistaa hermoston jännityksen ja stressin, edistää unta ja poistaa myrkkyjä, koska se palauttaa verenkierron. Dynaaminen, lataa akut ja estää lukuisia häiriöitä.

Nuad Borarn (Thaimaa)

Sekoittamalla Ayurvedan, perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja buddhalaisen filosofian Nuad Borarn perustuu kehon tietoisuuteen sekä anatomisesti (jänteet, nivelet, lihakset ...) että energeettisesti (meridiaanit) Kiinalainen lääketiede) ja henkinen (hengen hyvinvointi, emotionaalinen tasapaino).

Hierontaa harjoitellaan vaatteissa, ja se yhdistää jooga -asennot paineeseen, käsittelyyn ja venyttelyyn. Hieroja käyttää käsiä ja sormia, mutta myös kyynärpäät, polvet ja jalat ...

Nuad Borarnin kautta saavutettu hyvinvointi johtuu alkuperäisen tasapainon palauttamisesta. Hieronta parantaa verenkiertoa, pehmentää kudoksia, poistaa toksiinit ja venyttää lihaksia. Painepisteet, jooga -asennot ja venytykset tekevät siitä joustavan, löysäävät lihassolmuja ja palauttavat energiakierron.

Ja myös…

Tuina(Kiina). Tarkoituksena on palauttaa energiakierto, ja siinä on vähintään 300 erilaista eletä (puristumista, kitkaa, painetta ...), jotka voidaan suorittaa sekä paljaalle iholle että vaatteille. Tuina on kiinteä osa lääketiedettä Kiinassa.

Balilainen (Indonesia). Hellävarainen ja rentouttava, sitä harjoitellaan paljaalla iholla lämpimällä öljyllä. Ennen kaikkea rentoutumista varten se koostuu painosta kämmenelle, käsivarsien liu'uttamisesta vartaloon tai hieroen voimakkaasti nyrkkeillä. Nämä eleet helpottavat lihaksia ja palauttavat imukudoksen.

Taegengki (Korea). Liikuttamalla niveliä, venyttämällä lihaksia ja ravistamalla niitä hieroja kutsuu asiakkaan (pukeutuneena) hemmotteluun. Tällä tavalla raajat palaavat itsestään paikoilleen, hengitys laajenee ja henki rauhoittuu.

Tiibetiläinen. Tätä melko omaperäistä hierontaa harjoitetaan Kuolleenmeren suolapallojen ja joidenkin eteeristen öljyjen kanssa. Nämä lämmitetyt pallot asetetaan paljaan kehon tiettyihin kohtiin ja niitä käsitellään energiavirran polkua noudattaen. Käden liikkeiden ansiosta suolat vapauttavat ominaisuutensa, jotka lisätään eteeristen öljyjen ominaisuuksiin. Toiminta vaikuttaa välittömästi lihasjännityksiin ja energialohkoihin.

Tunnisteet:  Naiset Tänään Vanha Muoti