SOS. auringonpolttama: jos tiedät sen, vältä sitä!
Mikä mahtava tunne saapua rannalle, laittaa pyyhe päälle, ottaa peite ja flip-flopit ja hypätä veteen ... ALT! Olemme unohtaneet perustavanlaatuisen askeleen: aurinkosuojan! ja ihovauriot ovat aina piilossa, kun niihin liittyy altistumista auringon säteille.
Jos haluat terveen ihon aina ja ei vain kesällä, katso tämä video ihotautilääkärin arvokkaiden neuvojen kanssa.
Auringonpolttamasta polttamiseen: varo auringonvaloa
Auringon punoitus on ihon tulehduksellinen ilmentymä, joka voi kehittyä liiallisen ja pitkäaikaisen auringonvalon jälkeen ilman tarvittavia varotoimia ja ilman asianmukaista valmistelua.
Tämä reaktio on hyvin vaihteleva ja voi vaihdella auringonpolttamasta (rajoittuen kaikkein pinnallisimpiin ihokerroksiin) "ensimmäisen tai toisen asteen palovammaan. Muutama tunti ultraviolettisäteilylle altistumisen jälkeen auringonpolttama ilmenee tietyillä oireilla: turvotus, kuivuus , polttaminen, kutina, ihon äärimmäinen herkkyys kosketukselle ja epänormaali punoitus.
Katso myös
GIPHYn kautta
Ei naarmuuntumista, kyllä rannalle, mutta älä unohda kermaa
Jos sinulla on pahamaineinen punoitus ultraviolettisäteilyn liian intensiivisen istunnon jälkeen, sinun on sanomattakin selvää, että pysyt poissa auringosta muutaman päivän ajan. Jos et todellakaan voi vastustaa hotellia, mene rannalle, mutta pysy varjossa ja roiskuta aurinkovoidetta joka tapauksessa (SPF 50+), koska säteet suodattavat myös sateenvarjon alla.
On myös kiellettyä raapia - pahentaisit tilannetta - eikä kuoria tai kuoria. Vasta kun punoitus on kokonaan kadonnut (yleensä kestää 4 tai 5 päivää), voit altistua auringolle jälleen vähitellen välttäen kuumimmat tunnit ja AINA suojaa, etenkin vaurioituneella alueella - ei sanota, että punoitus ei voi palata!
Tuotteet, joita käytetään punoituksen yhteydessä
Jos kaikista varotoimista huolimatta ihosi on kärsinyt auringonpolttamasta, tässä on joitain tuotteita, joiden avulla voit pysäyttää tilanteen, lievittää epämukavuutta, nopeuttaa paranemista ja estää sen toistumisen.
Ottaen huomioon, että auringonpolttaman esiintymiselle on alttius, joka riippuu myös valotyypistä, on aina hyvä valmistautua altistumaan UV -säteille, myös ravitsemuksella.
Gallerian nämä ovat sopivimpia ruokia rusketukseen terveellä ja suojatulla tavalla!
