Onnellinen pari: kaikki terveen ja kestävän rakkauden salaisuudet
Rakkautta ja onnellisuutta pidetään usein synonyymeinä. Ainakin paperilla. Todellisuudessa näin ei kuitenkaan aina ole. Siitä puhutaan vielä liian vähän, mutta myrkylliset rakkaudet ja toimintahäiriöt ovat aina nurkan takana ja voivat tuhota ihmisen vaarantamalla heidän tyyneytensä pitkään. Valitettavasti toistaiseksi täydellisen suhteen reseptiä ei ole vielä löydetty, mutta on olemassa joitakin "ainesosia", joita voit käyttää parantamaan elämääsi parina. Tämän perusteella olemme päättäneet kerätä joitain käytännön vinkkejä, joita sinun ja mahdollisen kumppanisi tulisi aarttaa jokaisen elämäsi päivän aikana voidaksesi tehdä itsesi todella onnelliseksi.
Katso tämä video ja selvitä, mitkä ovat edellytykset terveelle ja onnelliselle rakkaustarinalle.
Kommunikoi ... ja osaa kuunnella.
© Getty Images
Ensimmäinen salaisuus onnelliseksi pariksi - joka ei ole niin salainen - on varmasti kommunikointitaito. Hyvä viestintä on kaiken toimivan ja toimivan suhteen perusta, olipa kyseessä ystävyys tai rakkaus. Jos olet kriisitilanteessa, sinulla on vaikeuksia työssä tai ongelmia itsesi kanssa, älä sulje itseäsi, vaan keskustele siitä avoimesti kumppanisi kanssa. Päinvastoin, sanomaton ja seuraukset sekä tukahdutettu turhautuminen voivat vaarantaa suhteen pysyvästi ja johtaa vakaviin seurauksiin, ennen kaikkea petokseen. Toisaalta on kuitenkin oltava myös kumppani, joka osaa kuunnella sanojasi ja arvostaa niitä, jotta he voivat säilyttää harmonian parin elämässä ja olla rinnallasi mitä tahansa.
Luota toisiisi
On vakiintunut tosiasia, että ilman luottamusta kahden ihmisen välinen suhde ei voi kestää pitkään. Luottamus toisiinsa ja päinvastoin on olennainen edellytys, jos haluat saada suhteen toimimaan. Mustasukkaisuus ja jatkuva epäily, usein todisteiden puuttuessa, kumppanin uskollisuudesta tai hänen tunteidensa aitoutta voi johtaa todellisiin pakkomielteisiin, jotka johtavat väistämättä suhteen lopettamiseen. Jos sinusta tuntuu, että olet jonkun kanssa, johon et voi luottaa, on lähes turhaa viedä tarinaa eteenpäin. Vaikka luottamusongelmat johtuvat ratkaisemattomista traumoistasi ja syvästä hylkäämisen pelosta, yritä työskennellä itsesi kanssa, myös ottamalla yhteyttä asiantuntijaan, ennen kuin sukellat suhteisiin, joihin et selvästikään ole valmis. Yleensä neuvomme, että annamme sinulle olla ihmisten kanssa, jotka omaksuvat pelkosi ja erottavat ne kappaleittain, kunnes tunnet olosi täysin turvalliseksi.
Hyväksy muutokset
Muutos on olennainen osa elämäämme. Investoi itseemme ja ihmissuhteisiimme. Rakkaus, ystävyys, perhe, koulu ja työ, olemassaolomme on jatkuvassa kehityksessä samoin kuin tunteemme ja siteemme. On mahdotonta ajatella ja ennen kaikkea odottaa, että tekemämme suhteet pysyvät muuttumattomina vuosien varrella. Yksi sääntö, jolla varmistetaan, että elämä parina toimii ja että se ei raapi ajan kulumista, on hyväksyä sitä seuraavat muutokset ja kriisiajat. Aina kun elämämme on järkyttynyt tai siinä tapahtuu pieniä muutoksia, on väistämätöntä, että seuraukset ovat myös suhde kumppanimme kanssa. Näinä hetkinä sinun täytyy pohtia tunteitasi pitkään ja valmistautua kohtaamaan kaikki yhdessä, rinnakkain, jos olet vielä elossa.Joten meidän on vain hyväksyttävä lopullisesti, että vatsan perhoset eivät ole katoamattomia ja että suhde kasvaa ja kehittyä ei koskaan pysy samana.
Menkää nukkumaan yhdessä ilman, että nukutte yhdessä
© Getty Images
Kun olemme rakastuneet johonkin, odotamme innolla, että voimme nukkua kyseisen henkilön kanssa. Sekä päästäkseen läheisyyteen että jakamaan arkuuden, luottamuksen ja hauskan hetkiä ennen nukahtamista. Vuosien saatossa sängyn jakaminen voi kuitenkin muuttua todelliseksi painajaiseksi ja vaarantaa suhteen rauhallisuuden. Ajattele vain, että kumppanisi kuorsaa äänekkäästi joka ilta. Joten jos joudut tällaiseen tilanteeseen, suosittelemme, että turvaudut siihen, mitä on kutsuttu "unen avioeroksi". Tämä ilmaus viittaa monien parien yksimieliseen päätökseen nukkua erillisissä huoneissa. Tämä käytäntö, joka on nyt yhä enemmän muodissa, on monille osoittautunut tehokkaaksi ratkaisuksi ongelmiin, joita unenpuute toi pariskunnalle. Esimerkiksi sinä ja kumppanisi voisitte mennä aluksi nukkumaan yhdessä, jotta voisitte viettää hetken itsellenne päivän päätteeksi, ja sitten mennä "eri tavoin" juuri ennen nukahtamista. Tällä tavalla voit nauttia kaikista eduista, jotka menevät nukkumaan yhdessä, ja erinomaisesta unen laadusta.
Yhteiset intressit
Yhteiset intressit ovat toinen pilari onnellisen ja kestävän suhteen rakentamiseksi. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun ja kumppanisi täytyy olla sielunkumppaneita läpi ja läpi, mutta on todella vaikea kuvitella, että suhde voi todella toimia, jos molemmat nauttivat täysin eri asioiden tekemisestä. Etujen ja intohimojen jakaminen vaikuttaa ennen kaikkea tapaan, jolla pari päättää viettää vapaa -aikansa. Jos toiminnot, joille haluat omistautua, ovat täysin ristiriidassa keskenään ja olet siksi pakotettu tekemään jatkuvia kompromisseja ja luopumaan henkilökohtaisesta onnellisuudestasi, sinun on harkittava vakavasti, kannattaako jatkaa, vai päinvastoin. olisi sopivampaa mennä eri teitä.
Usko samoihin arvoihin
Yhteisten etujen lisäksi on tärkeää, että pariskunnassa on myös kokonainen tai lähes täydellinen arvojen yhteys. Arvot ovat määräyksiä, joiden mukaan päätämme perustaa ja johtaa olemassaoloamme. Siksi on sanomattakin selvää, että on lähes mahdotonta kuvitella elämänsuunnitelmia ja kuvitella tulevaisuutta yhdessä sellaisen henkilön kanssa, jonka arvot ovat ristiriidassa Jotta vältyt epämiellyttäviltä yllätyksiltä, aloita vesien testaus heti esittämällä muutamia yksinkertaisia kysymyksiä (kuten näitä), jotka auttavat sinua selvittämään, onko kyseinen henkilö sinua varten vai haluatko lopettaa aloittamisen.
Kehitä itsenäisyyttäsi
Onnellisten parien salaisuus? Luo hetkiä vain itsellesi. Jonkun kanssa oleminen ei tarkoita sitä, että sinun on vietettävä kaikki aikasi kyseisen henkilön kanssa ja kiinnitettävä hänet kuin simpukka omaan kalliosi. Jotta suhde toimisi, sinun on kehitettävä itsenäisyyttäsi, omistautumalla parin elämää pidemmälle meneviin toimintoihin: mene ulos ystäviesi kanssa, anna itsellesi päivä itsellesi, jatka unelmiasi ja harjoita intohimojasi. Jos kumppanisi todella rakastaa sinua ja päinvastoin, he ovat iloisia nähdessään sinun elävän elämääsi myös ilman heidän poissaoloaan.
Osaaminen purkaa
Jos haluat elää tarinaa rauhallisuuden ja huolettoman hengen hengessä, vältä kaiken muuttumista ristiriitaiseksi. Kun jokin häiritsee sinua, yritä arvioida, onko se todella niin tärkeä vai onko se sitä Tämä neuvo koskee lähinnä kaikkein typerimpiä ja vähäpätöisimpiä asioita, joten siitä ei todellakaan kannata keskustella ja pilata mielialaa.
Puhu avoimesti tarpeistasi (jopa sängyssä!)
Järkytä lopullisesti usko siihen, että täydellisen kumppanin on oltava psyykkinen, joka osaa lukea ajatuksiasi. Valitettavasti olen pahoillani ilmoittaakseni, että tällä hetkellä kukaan ei ole lahjakas tällä supervoimalla ja että jos haluat jotain kumppaniltasi, sinun on ilmoitettava siitä nimenomaisesti. Riippumatta siitä, viedäänkö roskakori, kun ämpäri on täynnä, lasketko wc -istuimen joka kerta, kun menet kylpyhuoneeseen, järjestät viikonlopun rannalla tai teet sitä, mitä rakastat niin paljon sängyssä, älä odota toista Henkilö pääsee aina yksin. Jälleen kerran, tunnuslause on aina ja vain viestintä!
Fyysinen kontakti
Koskettaminen, koskettaminen, suudelu: jopa vuosien ensimmäisen tapaamisen jälkeen on olennaisen tärkeää säilyttää fyysinen yhteys. Nämä yksinkertaiset eleet, jotka ylittävät seksin, auttavat sinua tuntemaan olosi yhtenäiseksi ja sopusoinnussa aivan kuten ensimmäinen päivä.
Katso myös: Paritatuoinnit: ideoita tatuointi täynnä rakkautta!
Ole ratkaistu
Niin retoriselta kuin se kuulostaakin, ennen kuin rakastat muita, sinun on ensin opittava rakastamaan itseäsi. Pelot, epävarmuus, ratkaisemattomat ongelmat vain heikentävät suhteen menestystä ja jättävät tuskallisia jälkiä parin molemmille osille. Tästä syystä on tärkeää ratkaista kaikki sisäiset kärsimyksemme ennen kuin uppoutumme rakkaustarinaan, ja vain tällä tavalla olemme valmiita rakastamaan ja antamaan itsemme tulla rakastetuiksi.
Harkitse pariterapiaa
Joskus, kun sitoutuminen ja hyvä tahto eivät riitä, sinun on löydettävä rohkeus pyytää apua joltain, esimerkiksi psykoterapeutilta. Psykologisten taitojensa ansiosta hän pystyy tarjoamaan sinulle ja kumppanillesi oikean tuen kriisitilanteiden ratkaisemiseksi ja niiden ratkaisemiseksi.
